edición general
84 meneos
662 clics
Los médicos recomiendan caminar como un pingüino para evitar caídas en días de lluvia

Los médicos recomiendan caminar como un pingüino para evitar caídas en días de lluvia

Se trata de una técnica sencilla, pero basada en principios biomecánicos claros, ya que esta forma de caminar «desplaza ligeramente el centro de gravedad hacia adelante, aumentando la estabilidad». Ponerla en práctica es tarea sencilla. En primer lugar, los especialistas aconsejan no llevar las manos en los bolsillos, «un gesto muy frecuente en invierno pero que compromete el equilibrio». Además, los pasos deben ser cortos, se debe evitar caminar de puntillas y, lo que es más importante, apoyar toda la planta del pie en cada paso.

| etiquetas: caminar , lluvia , pingüino
40 44 0 K 383 ocio
46 comentarios
40 44 0 K 383 ocio
Comentarios destacados:      
pedrobotero #3 pedrobotero
el que no sepa que se baje los pantalones a la altura de los tobillos y ya
20 K 190
MIrahigos #7 MIrahigos
#3 ¿Como los curas en la sacristía?
1 K 13
Sawyer76 #8 Sawyer76 *
los especialistas aconsejan no llevar las manos en los bolsillos, «un gesto muy frecuente en invierno pero que compromete el equilibrio

El problema no es que comprometa el equilibrio, es que si te caes no te da tiempo a poner las manos para protegerte y te das de morros, o con el tronco, rodillas...
9 K 79
Meneanauta #11 Meneanauta *
#8 Me rompí la nariz justo por eso
2 K 38
#37 Malversan
#11 Eso no te pasa si caminas como un pingüino. Te rompes el pico.
0 K 5
RoterHahn #18 RoterHahn
#8
A principios de enero resbale hacia atrás. Por suerte ó la costumbre de practicar caídas controladas (práctico aikido), al caer lo hice amortiguando la caída con mis brazos.
Llevaba con dolores de espalda por el cual no podia sentarme largo tiempo.
Mano de santo; sigo teniendo molestias pero leves, pues la caída parece que coloco algo en su sitio.
xD
3 K 39
dilsexico #21 dilsexico
#18 Yo hice judo de niño y estoy convencido que mas de una vez me ha salvado de hacerme mas daño al caerme con la bici. No recuerdo nada de judo pero si que creo que te da un instinto de como caer bien.
1 K 27
Zarangollo #22 Zarangollo
#21 el truco está en ser empático, simpático, divertido, respetuoso... En fin, buena gente
0 K 10
dilsexico #27 dilsexico
#22 No se yo si la fuerza de gravedad y la inercia se fijan en esas cosas, pero si tu lo dices :-)
0 K 10
Zarangollo #30 Zarangollo
#27 creo que no lo has pillado, "caer bien"
1 K 20
dilsexico #31 dilsexico
#30 Pues mira, no lo habia pillado, eso te pasa por sobrestimar mi intelecto :-D
0 K 10
Apotropeo #34 Apotropeo
#18 cierto, antes de aprender a hacer algo en aikido, te enseñan a caerte de cien formas distintas.
1 K 26
RoterHahn #35 RoterHahn
#34
¿Lo has practicado?
0 K 17
Apotropeo #36 Apotropeo
#35 sólo lo de caerme.
Me aburrí de estar siempre en el suelo.
Pero mi compañero se hizo un experto en hacer el abanico con el palo.
1 K 26
#4 Toponotomalasuerte
Eso Fraga lo sabía muy bien.
4 K 41
Asimismov #5 Asimismov
Cómo si los pingüinos no se cayeran.
3 K 35
frankiegth #6 frankiegth *
#5. Es descriptivo, caminar con pasos muy cortos y mirando con lupa por donde se pisa. Una caida tonta de un adulto o de personas mayores puede tener consecuencias.
0 K 14
#10 Equidislate
#5 A algunos los empujan, lo he visto en documentales, parecen simpáticos pero que cabrones los pingüinos.
3 K 43
Apotropeo #33 Apotropeo
#5 no se caen, se tiran
0 K 9
Jakeukalane #15 Jakeukalane
#0 name user checks out
1 K 29
#9 Equidislate *
¿Pingüino?, pues ya podían haber avisando antes, porque bajando al perro lloviendo y andando como un oso me he pegado una ostia ayer que casi no lo cuento.
1 K 20
#13 HangTheRich
Usar calzado antideslizante también ayuda.
2 K 20
nemeame #40 nemeame
Más seguro todavía es arrastrarse como un gusano, que le pregunten a Mark Rutte
2 K 19
senador #45 senador
#32 Ah, claro, así sí. No había caído. xD
1 K 18
#2 endy *
Resumen: si llueve, cuidado al caminar
1 K 18
senador #14 senador
#2 ... que, si te caes, te puedes hacer pupita.
0 K 9
Arachne #41 Arachne
#2 Y el agua moja!
0 K 9
#1 cocococo
Cuando eres muy joven caminas como un joven, si te caes no pasa nada porque eres de goma. Cuando te pones viejo caminas como un viejo y te caes a cada rato y además tus huesos son de cristal.

Hay jóvenes viejos y viejos jóvenes, todo de depende de la vida que hayas llevado, de la suerte con las enfermedades, etc. Si llevas una vida de mierda todo el día sentado en el ordenador, jugando a videojuegos, todo el día con el móvil, comiendo pizzas, comida basura, sobrepeso, alcohol, tabaco, drogas, pues cuando caminas caminas como lo que eres, una mierda con dos patas.
1 K 14
#12 mcfgdbbn3
#1: Pesas, la clave para no tener huesos de cristal es en ponerse muy fuerte, no andarse en plan "entreno poquito, que solo quiero tonificar" o "es que me pongo como un hombre" y frases similares.
3 K 29
senador #16 senador
#12 Me lo apunto. La verdad es que mientras estás haciendo pesas es más difícil caerse.
2 K 30
Apotropeo #32 Apotropeo
#16 tengo un amigo que trabaja en una fábrica de pesas. Hace poco, en el trabajo, tuvo una caída y se rompió una pierna. Una vez en el suelo le cayó encima la pesa que estaba trajinando, y le partió tres costillas.
No estoy de acuerdo con tu postura.
:troll:
1 K 18
#44 Hemin
#12 si te pones muchas pesas,te jodes las articulaciones. si se puede mejor usar el peso de tu propio cuerpo
0 K 6
#25 Suleiman
Y si te da la mano Trump,mejor.
0 K 13
#26 sliana
En piso resbaladizo no separes mucho los pies del centro de gravedad. Si no hay llegado tu solito a esta conclusión, háztelo mirar.
1 K 13
dilsexico #20 dilsexico
Para dias de lluvia persistente recomiendo andar como un Pingüino emperador (Aptenodytes forsteri), si la lluvia es mas ligera Pingüino real (Eudyptes schlegeli) o Pingüino de Fjordland, ya ahi es gusto de cada uno.
0 K 10
senador #17 senador
Los pingüinos se caen menos porque en su barrio no hay pasos de cebra.
0 K 9
#29 Anais33
Así se ha andado toda la vida en la nieve y los abuelitos no eran cientificos
0 K 7
#23 Xoche *
Necesitamos ahora los gallegos que nos digan como caminar bajo la lluvia. Como aquí nunca llueve... Y llegará el verano y nos dirán que bebamos agua y estemos a la sombra. Es que...
0 K 7
#43 mariopg
prefiero caerme
0 K 7
z3t4 #19 z3t4
Es contraintuitivo, pero pars caminar por hielo hay que echar el peso en las puntas de los pies
0 K 7
ahotsa #28 ahotsa *
#19 Yo no diría contraituitivo, si no, que da miedo de caerse. En realidad es física básica de fuerzas; hacer que la fuerza de la gravedad recaiga sobre el punto de apoyo, para que este ejerza más presión. En escalada igual para que el peso recaiga sobre lanpuerna de apoyo. O al levantarte en una pendiente de nieve dura; pliega el cuerpo hacia los pies y levantate verticalmente. O al entrar o salir de la bañera; el peso del cuerpo desplazado sobre el pie dentro de la bañera para que no resbale.
0 K 10
Blackat #39 Blackat
Supongo que el calzado de mierda que venden ultimamente en todas las grandes superficies con suelas de plasticoespuma que resbalan con dos gotas , tambien influyen.

No entiendo , que habiendo un estandar de tallas, no haya un estandar de suelas y seguridad.


Cuanto ahorraria ese estandar a la S.Social en protesis de cadera al año?
0 K 6
#42 ercharli
El secreto está en la atención, en caminar como un hombre. Dirigir nuestra atención en lo que estamos haciendo. No hacer lo que sea y pensar en otra cosa, asunto.
0 K 6
NESSI #24 NESSI
...y pesando 135 kg..... también?
0 K 6
#46 Pitufo *
Hay que tener en cuenta que al caminar no se tiene el centro de gravedad entre los pies, si no más adelante. Para evitar caer es que ponemos un pie adelante y por ello avanzamos.

Cuando estás en una superficie resbaladiza, como un pingüino sobre el hielo (que no en Groenlandia, naranjito) conviene mantener el centro de gravedad sobre los pies, para lo que los pasos cortitos son imprescindibles.

Caminar del modo habitual es una caída controlada repetitiva.
0 K 6

menéame