Aún se siguen viendo como hay gente que no hacen abdominales correctamente y como los monitores de los gimnasios no se preocupan en corregirlos lomás minimo es más, te indican la forma incorrecta de hacerlos. Es típico ver como para entrenar abdominales superiores suben más de una palma del suelo incluso a llegar a tocar las rodillas, lo que nos provoca dolores de espaldas, lesiones en el cuello si tiramos de el al levantar etc… Aqui un video que explica como hacerlos correctamente y una explicación con los pasos para marcarlos y tonificarlos.

A pesar de su versatilidad todavía son muy pocos los Centros Educativos que utilizan Twitter como medio de comunicación para dar información general a sus alumnos y familiares. Durante el último año Twitter ha tenido un enorme crecimiento y ya empiezan a ser numerosos los profesores que lo utilizan. Sin embargo, los Centros Educativos llevan una inercia mucho mayor y son más lentos en tomar este tipo de decisiones.

Relación provisional de los beneficiarios de regalos de el "Bigotes", amigo del alma del piadoso y trajeado Camps. Extraído de varios artículos de El Mundo.

"La educación no debe propiciar la enseñanza de ningún culto, porque las demás creencias pueden verse afectadas. El tema religioso es familiar, y el Estado tiene la obligación de proteger a la familia en esa libertad de creencias". Así lo expresó, el 9 de julio, el ministro de Educación, Héctor Navarro, al referirse a la vigencia de la escuela laica. Esto como parte del debate de la nueva Ley Orgánica de Educación. Sin embargo, el laicismo no se limita a lo religioso, como postula el Gobierno, sino que también abarca la imposición ideológica.

En la red hay sectas a cada cuál más esperpéntica, desde blog y web que hablan de las conspiraciones, tipo 11S y otras muchas, a la llegada de Ovnis y ciertas profecias que son absolutamente patéticas, en esta noticia se demuestra como se manipula una posible profecia del "Futuro" demostrando la falsedad de la misma y quienes son los responsables. Además de un recuerdo a Carlos Jesus, con su federación intergaláctico y sus profecias, que siguen puralando en la red. sinceramente la gente no deberían caer en estas sectas.

Toda causa política se enfrenta a dos enemigos: el tiempo, y la cotidianidad (Y podría agregar una tercera: la mediocridad colectiva). Si el conflicto político (marcha, huelga, etc) no genera resultados inmediatos, la tendencia natural es al desinfle, el cansancio y el regreso de los participantes del conflicto a su vida cotidiana.

El diputado provincial de bomberos, Luis Rubio, ha pedido que se actúe durante el invierno en los bosques de la provincia de Castellón en materia de limpieza.

Al cardenal Norberto Rivera Carrera ya le estalló la segunda demanda en Los Ángeles por el presunto encubrimiento de los abusos del sacerdote Nicolás Aguilar contra menores de edad. En el primer caso, la Corte de Los Ángeles declaró que no tenía jurisdicción en el asunto –el denunciante, Joaquín Aguilar, es mexicano y el delito se cometió en México–, pero esta vez el jerarca católico mexicano podría ser llamado a cuentas en Estados Unidos porque ahora la víctima es un ciudadano de ese país que denuncia hechos consumados allá.

El gobierno de Bolivia, presidido por el indígena Evo Morales, dio este domingo un paso más para la aplicación de la autonomía indígena en los municipios rurales, que desde enero está reconocida por la Constitución Política del Estado. Por medio de un decreto, Morales autorizó a los municipios bolivianos a realizar referendos para definir si quieren convertirse en autonomías indígenas.

10 trucos para no desconectar y amargarte las vacaciones. Se recomienda encarecidamente no seguirlos para conseguir descansar y recargar baterías. ¿En cuántos de éstos anti-consejoste ves reflejado? Felices vacaciones!!

Artículo escrito por un joven murciano en el que se queja, en clave de humor, de la gran cantidad de eventos que recibe constantemente en Tuenti. Quien tenga cuenta ahí sabrá de lo que os está hablando... una entrada bastante graciosa y llena de razón.

Un "hacker" turco llenó docenas de páginas web holandesas con leyendas a favor del Islam e imágenes del político de derechas anti islámico Geert Wilders manipuladas de manera que parece un mono. Wilders, antiguo agente de seguros que se hizo político y director de películas, tiene una postura anti Unión Europea (UE) y anti islámica y dirige el Partido por la Libertad, que se espera quede primero o segundo en las elecciones parlamentarias holandesas del año próximo.

El colombiano Luis Ferney Castro Arias, de 53 años, llegó a Bolivia en un viaje en silla de ruedas en el que ha recorrido ya tres países sudamericanos desde que partió en enero pasado de su natal Cajamarca. Tres banderas, una mochila y su silla son el único equipaje que lleva Castro, quien llegó el sábado a la ciudad de Santa Cruz (este).

El tema tradicional gallego "A Rianxeira" le sirvió a Bruce Springsteen para abrir esta noche su concierto en Santiago de Compostela. The Boss continua así con una costumbre que va camino de convertirse en una tradición: empezar las actuaciones con una pieza popular en la ciudad donde toca. 40.000 personas abonaron la entrada para presenciar un espectáculo de 250.000 watios de sonido y más de 400.0000 de luz.

Miles de jiennenses pagan por un internet con el que se podría navegar más rápido pero que luego descubren que se mueven con una Red inferior a los megas contratados.Según Telefónica, el 83% de los jiennenses tiene unas infraestructuras para acceder a internet que admiten más capacidad de la que contratan:su velocidad media está por encima de la que pagan. Pero, existe un 17% que no.Estas personas abonan religiosamente las cuotas de una conexión que,luego, no es posible realizar porque en su casa no existen aún las infraestructuras necesarias.

Se sospecha que fueron detenidos cuando intentaban entrar en Irán. La Embajada de EE UU en Bagdad ha abierto una investigación. Al parecer las desaparecidas llamaron a un amigo y le dijeron que habían sido capturados por soldados que “no hablaban ni kurdo, ni árabe”.

La policía israelí expulsó de sus casas a nueve familias palestinas que vivían en la parte oriental de la ciudad de Jerusalén. Pobladores judíos ocuparon las viviendas inmediatamente. Estados Unidos ha urgido a Israel a abandonar los planes de un proyecto de construcción en el área. Las expulsiones fueron condenadas por Naciones Unidas, los palestinos y el gobierno británico.

Inspirado por el deseo de unir a artistas y artesanos para empezar un movimiento artístico que cambiaría el futuro del mundo, Walter Gropius abrió las puertas a la Bauhaus. Fue en el año 1919 cuando Gropius fundó Staatliches Bauhaus Weimar (Casa de la Construcción Estatal, o simplemente Bauhaus). Alemania estaba en la bancarrota después de la devastadora Primera Guerra Mundial y la generación más joven estaba deseosa de hacer cambios positivos...

Curiosa colección de fotografías, de muchos famosos, y de cómo eran antes de serlo. En los textos de pie de foto, además, comentan la vida miserable que algunos de ellos llevaban (unos más que otros). El de Danny de Vito por ejemplo: Tras su primera audición, estaba con los bolsillos vacíos. Literalmente no tenía NADA. Apenas le dio para pagarse un autobús de línea nocturna, para pegar una cabezada en sitio caliente. Juntando chatarrilla al día siguiente, consiguió llamar desde una cabina a su agente: Le habían dado el papel.

"Los temores en España por un nuevo ataque de ETA. Presuntos miembros del grupo terrorista vasco fueron sorprendidos intentando robar una furgoneta este domingo, provocando temores de que existe otro ataque con bombas en un lugra turísitico español. Dos presuntos terroristas intentaron robar el vehículo en la zona oriental de la ciudad portuaria de Valencia el domingo, pero fueron avistados por el propietario de la camioneta. El vehículo en el que escaparon tenía placas falsas y había sido robado en San Sebastián."

Investigadores descubren que, en su apuro por librarse de los fastidiosos popup de alerta, la mayoría de los usuarios no se molesta en examinar los popups que dan signos que delatan malware basado en navegador.

El equipo español cerró en Roma el mejor Mundial de natación de su historia con una medalla de oro, ocho de plata y tres de bronce, en su mayoría logradas por el conjunto de natación sincronizada. La natación pura había sumado dos Mundiales, Montreal 2005 y Melbourne 2007, sin lograr una sola medalla en la piscina olímpica y sólo la sincronizada, las aguas abiertas y el waterpolo habían paliado el magro resultado del equipo nacional en Canadá y Australia.

Todo lo que usted siempre quiso saber sobre gays y lesbianas y no se animó a preguntar.

A todos nos ha llegado alguna vez el típico correo que anunciaba que “Andy y John” iban a cerrar Hotmail porque no quedaban cuentas libres y que nos encomendaba reenviar el mensaje a todos nuestros contactos para que el muñequito de Messenger se pusiera verde y no eliminaran nuestra cuenta. Ahora, estos avisos sin pies ni cabeza han evolucionado, como todo en Internet, hasta las redes sociales y la llamada “Web 2.0″. Tuenti, Facebook… son redes sociales en las que cada vez estas molestas tonterías están siendo cada vez más habituales.

Habrá ayudas para quienes hayan perdido sus casas o éstas se hayan visto dañadas, así como para los titulares de explotaciones agrarias o industriales afectados por la acción de las llamas.

Sería pretencioso pretender que tengo las claves para interpretar el más de medio millar de respuestas que ya tenemos del experimento sobre la risa. Es un experimento que ha durado más de seis millones de años -más o menos la fecha en la que el ancestro común da lugar a las especies diferenciadas de los chimpancés por una parte y los homínidos y bonobos por otra. Lo lógico sería, pues, tomar mi sugerencia inicial como el comienzo de una reflexión más amplia en la que estáis todos invitados a seguir participando.

[C&P]Tres de la mañana. Volvía de pasar el sábado fuera, y de cenar y tomar unas copas con los amigos. Las copas las habían tomado ellos, porque a mí me tocaba volver solo en coche, y la gasolina se corta si le echas una sola gota de alcohol.

Las autoridades chinas seleccionarán de entre los candidatos a convertirse en Taikonautas a aquellos que no tengan mal olor corporal, que no sufran de mal aliento, que no ronquen al dormir y sólo en el caso de que sus esposas den el consentimiento a sus maridos para viajar al espacio.

El tenista ucraniano con pasaporte ruso Nikolay Davydenko, principal cabeza de serie, se adjudicó el título en el torneo de Umag (Croacia), certamen puntuable con 250 puntos en el circuito ATP, al truncar las aspiraciones del español Juan Carlos Ferrero, quinto favorito del concurso balcánico, en dos sets (6-3 y 6-0) disputados en apenas 65 minutos de juego.

Corría el año 1991 y me encontraba en aquel baserri con un equipo de la BBC para filmar una entrevista con la madre de un etarra encarcelado. Queríamos conocer su opinión sobre los atentados, por qué a su juicio la banda utilizaba todavía métodos tan sangrientos, con España ya en democracia, cómo era ser progenitora de un hijo capaz de matar a tales alturas en nombre de una creencia nacionalista.

Este dato positivo me temo que no es debido a que hagamos mejor las cosas sino a la crisis, sobre todo en el sector de la construcción. Del total de fallecidos en estos cinco meses, 108 trabajaban en el sector servicios. Le sigue la construcción, con 63 personas y la agricultura con 24 muertes. 241 trabajadores perdieron la vida en su puesto de trabajo, mientras que 90 lo hicieron en el trayecto de casa al trabajo, o viceversa. El 90% son hombres, por lo general son mayores de 45 años.

Eres un varón maltratado si contestas afirmativamente a ALGUNA de las trece preguntas que se formulan en este vídeo. El criterio es el aplicado por el Ministerio de Igualdad en la III Macroencuesta sobre la violencia contra las mujeres. Véase www.migualdad.es/mujer/mujeres/estud_inves/violencia final.pdf

Una nueva investigación publicada en Science ha sumado más evidencias que sugieren que las nubes bajas podrían reducirse por el cambio climático, causando un mayor calentamiento global. Noticia en Science: www.sciencemag.org/cgi/content/abstract/sci;325/5939/460?maxtoshow=&am

Hoy llega a Opera Bufa, este blog, un libro que es una biografía del magnate de los medios de comunicación W. R. Hearst. Se trata de un libro muy interesante sobre una persona que en su vida fue todo ambición. Proveniente de un hogar con muchos posibles ya que su padre tuvo mucho éxito en la búsqueda y explotación de minas de diversos minerales, el joven William creció dentro de una anarquía bastante organizada.

Unos nuevos vientos han llegado a Bilbao y no sabemos si provienen de los Estados Unidos de hace decenios o son una importación de lo que es la nueva filosofía del gobierno Obama. Seguramente ni una cosa ni otra. Lo que sucede es que el famoso plan E está extendiendo sus tentáculos por toda la geografía española y como no podía ser menos ha llegado a la Comunidad Autónoma del País Vasco.

Los fuegos que se declararon la semana pasada en Uña y Poyatos han sido extinguidos por completo esta tarde después de trece días quemando unas 3.000 hectáreas de la Serranía de Cuenca.

Según ha podido averiguar El Jueves, mediante revelación divina, Florentino Pérez ha ideado otro de sus terroríficos planes para reforzar al Real Madrid, debilitando al mismo tiempo a su eterno rival, el Barça. En este caso, Pérez pretende fichar a Guim Laporta, notorio lateral derecho del Barça alevín (aleván, alevín von van). Al ser menor de edad (el chaval, no Florentino), y no tener ficha profesional, para ficharle basta que el chico cambie de domicilio. Pérez lo tiene todo calculado. Ah, si toda esa inteligencia se usara para el bien...

Poco convencional, pero muy divertida es la campaña que hizo Denver Water (compañía de agua de la ciudad Denver) para evitar el gasto excesivo de agua. La campaña tiene como objetivo demostrar que “el pasto es imbécil” y que “no notará un par de minutos menos de agua”.

Se ha detectado en las Islas Salomón, como una especie de aves monarcas está literalmente en estos precisos momentos evolucionando hacia dos nuevas especies. Según los investigadores, se ha detectado que una sola mutación en el genoma de estas aves, específicamente en el gen MC1R (que codifica para el receptor melanocortina-1), encargado de la regulación de la producción de melanina, lo que le da el color de la piel y del plumaje de estas aves, es el único responsable de que estas aves se estén dividiendo en dos especies.

Los hosteleros aseguran que la prohibición total del tabaco en bares y restaurantes mermaría drásticamente sus ingresos y destruiría miles de empleos. En palabras de José María Rubio, presidente de la Sociedad Española de Hostelería "EL 70% de las personas que entran en un establecimiento hostelero son fumadores. Estamos absolutamente convencidos de que si el tabaco se prohíbe en los bares, las ventas caerán de un manera extraordinaria y se perderán miles de puestos de trabajo y se cerrarán establecimientos, sobre todo los bares más pequeños"

"Fracaso. De sonado y rotundo fracaso cabe calificar la política laboral que el Gobierno está llevando a cabo. De ello son una significativa muestra los datos que el Instituto Nacional de Estadística (INE) nos ha ofrecido en días pasados a través de la Encuesta de Población Activa (EPA) referidos al segundo trimestre de 2009. Un aumento del número de parados en España cifrado en 126.700 personas, de las cuales 54.600 pertenecen a Andalucía"

Oviedo accesible para todos. Es el objetivo de la Asociación de Parapléjicos y Grandes Discapacitados del Principado de Asturias (Aspaym) que ha propuesto 10 itinerarios accesibles para "conectar toda la ciudad" y que quienes van en silla de ruedas "puedan desplazarse sin necesidad de utilizar ningún transporte".

El Centro de Control de Vuelos Espaciales (CCVE) de Rusia informó de que elevó hoy en 2,2 kilómetros la altura de la órbita de la Estación Espacial Internacional (ISS) con ayuda de la nave de carga Progress M-67 adosada al ingenio. La órbita habitual de la ISS oscila entre los 360 y 300 kilómetros de altura y debido a la gravitación terrestre, la actividad solar y otros factores, el ingenio pierde entre 100 y 150 metros de altura cada día.

Carlos Estévez está muy preocupado porque hace tiempo que su esposa no es la misma y no entiende qué le está ocurriendo. Sospecha que puede ser algo grave pues apenas habla, se muestra distante y lo hace todo con desdén y a desgana. El principal problema es que la mujer no parece ser consciente de su situación o bien no quiere asumirla. “No me pasa nada, ¿qué me va a pasar? Estoy bien” se limita a decir. La madre de Carlos cree que su nuera sí se da cuenta de lo que le ocurre y que es su hijo quien no es capaz de ver más allá.

Segun declaraciones del gobierno británico, el hacker Gary McKinnon, ciudadano británico que entro en el sistema informático del pentagono y recientemente perdió el último recurso de apelación para evitar ser extraditado (meneame.net/story/hacker-pentagono-pierde-ultimo-recurso-contra-extrad), podria cumplir cualquier pena a la que fuera condenado en EEUU en Inglaterra. McKinnon basaba su defensa en un tipo de autismo que sufre, el 'sindrome de Asperger'.

Un avión espía de la CIA mató, el 21 de noviembre del año pasado, a Rachid Rauf en Pakistán. Rauf, que tenía 27 años, poseía la nacionalidad paquistaní y la británica. El servicio secreto de este país le vinculaba con la frustrada voladura , en agosto de 2006, de aviones civiles estadounidenses que efectuaban la ruta del Reino Unido a Estados Unidos.

Ni el You'll never walk alone del Liverpool, ni los tifosi milanistas, ni la torçida brasileira... los mejores ultras del fútbol están en Japón. Son los del Urawa Red Diamonds. Mirad los vídeos. Miles de locos vestidos de rojo (bandera del Che incluida)dejándose la garganta al compás.

Al menos dos personas han muerto y otras diez se encuentran infectadas por un brote letal de peste neumónica en la ciudad de Ziketan (prefectura autónoma tibetana de Hainan), lo que ha llevado a las autoridades a poner a sus más de 10.000 habitantes en cuarentena.la peste neumónica es la más virulenta y letal de su clase. Su índice de mortalidad sin tratamiento es de casi el 100 por 100. Afecta a los pulmones y se contagia de persona a persona, o bien de animales o personas, vía aérea.

Nuevas especies de insectos y arácnidos del Cretácico están saliendo a la luz en los ámbares recuperados en diferentes yacimientos españoles gracias a un proyecto de investigación puesto en marcha en el sincrotrón europeo de ESRF, en Grenoble. Los nuevos hallazgos, entre los que se encuentra un escarabajo que aún está por estudiar con profundidad y ser publicado, han sido posibles gracias a la tecnología de este gigantesco acelerador de electrones, que funciona como un supermicroscopio y es capaz de ver en el interior de piedras de ámbar...

En la conferencia de seguridad Black Hat de este año han hecho una ponencia y demostración de cómo un pequeño clúster de 24 gráficas sobrepasa en rendimiento a 215 consolas PS3 realizando la misma tarea, un ataque colisión MD5. El año pasado mostraron un clúster de 215 PS3 haciendo un ataque MD5 para conseguir crear un certificado Rogue y consiguieron un buen rendimiento, aunque hay que tener en cuenta que son 215 máquinas frente a tan sólo 24 gráficas que se necesitan vía GPGPU