20 calles. Yo recuerdo Mesa y Lopez de Las Palmas, que si la recorres 20 veces te da para varios maratones. Vaya forma de medir, del autor de los campos de futbol o piscinas olímpicas. Por otro lado, está claro que el sedentarismo es malo para absolutamete todo lo relacionado con la salud fisica y mental.
Los resultados encontraron que caminar de 3.000 a 5.000 pasos diarios ralentizaba la declinación cognitiva un promedio de tres años. Para los que caminaban entre 5.000 y 7.500 pasos, el promedio de ralentización fue de siete años. En cambio, entre quienes tenían una vida más sedentaria la evolución de la demencia fue más rápida.
#8 Pues uno de esos es mi padre, que se hace unos 15.000 al dia, no hace otra cosa mas que andar . No se como le gusta tanto. Tal vez porque compite consigo mismo, a ver si cada dia se va superando.
A ver si lo que pasa es que caminar no retrasa el Alzheimer sino que el sedentarismo lo acelera… nuestra forma de vivir actual es muy reciente en términos evolutivos.
#TheAhorroUnClick