¿Te despiertas a las 3 de la madrugada todos los días? Esto es lo que puede estar pasando (eng)

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¿Te despiertas a las 3 de la madrugada todos los días? Esto es lo que puede estar pasando (eng)

Son las 3 de la madrugada. La habitación está oscura, la casa está en silencio, pero tu cerebro de repente está completamente despierto. Muchas personas se despiertan aproximadamente a la misma hora cada noche y empiezan a preguntarse si algo no va bien con su sueño.

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53 comentarios

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Comentarios destacados:

#2 A mí personalmente es porque me ha sonado el despertador para ir a trabajar

#2 Free_palestine

A mí personalmente es porque me ha sonado el despertador para ir a trabajar

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#18 neo1999

Qué duro eso, lo siento.

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#21 FooDev

Las cosas que hacemos por dinero.

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#25 neo1999

Yo he cambiado varias veces de trabajo, muchas veces preocupado por mi salud y cuando peor lo pasé fue en uno que trabajaba a 3 relevos. Lo de trabajar una de cada 3 semanas de noche nunca lo llevé bien.

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#29 borteixo

así estuve yo también, te quema vivo, si eres de los que no pilla el sueño rápido peor aun.

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#31 neo1999

Sí, mi problema siempre ha sido lo opuesto, que si no sigo una rutina diaria siempre estoy con sueño.

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#47 EmuAGR

Yo no entiendo las manías de las empresas por joder a los trabajadores. Que contraten gente sólo para la tarde o sólo para la noche. A mí me encantaría trabajar de noche con el plus nocturno fijo.

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#43 MADMax2

somos prostitutos .

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#3 sorrillo

Antes de la revolución industrial era normal dormir en dos bloques separados por un periodo de vigilia en el que se hacían actividades.

un primer sueño que empieza unas dos horas después del anochecer, seguido por un periodo de una o dos horas de vigilia y por un segundo sueño
Fuente: www.dormirbien.info/el-mito-de-dormir-ocho-horas/

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#26 Maelstrom *

Es una teoría bastante discutida. No hay ni siquiera refranes sobre el dormir que hagan referencia a ello (y si los hay es para desmentirlo: no por mucho madrugar amanece más temprano, a quien madruga Dios le ayuda, quien con niños se acuesta meado se levanta, a la cama no te irás sin saber una cosa más...). En las novelas de la época, las apreciaciones sobre ese hecho son muy esporádicas, y menos que se aprovechase es impasse, y cuando se habla de acostarse es para luego referirse "al día siguiente" o "a la mañana siguiente".

Sí era una costumbre más monástica, pero por ciertas reglas monacales de rezos.

pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10404514/

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#52 nosurrender

Google está lleno de artículos que se refieren a eso. La argumentación con los refranes me parece muy débil: por qué esos refranes que citas lo desmienten?

No por mucho madrugar amanece más temprano
A quien madruga Dios le ayuda
Quien con niños se acuesta meado se levanta
A la cama no te irás sin saber una cosa más...

No hay nada en ellos que desmienta la teoría. Nadie dice que no se madrugara. En cuanto a referirse al "día siguiente", me parece obvio: claro que tenían una percepción de día siguiente, pero no se contradice con partir el sueño en dos partes

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#53 Maelstrom *

Yo respondo a lo que dice el artículo enlazado en el comentario. Está lleno de exageraciones.

Con lo de los refranes me refiero a que si esas exageraciones fueran habituales (y por tanto no fueran tales exageraciones), tendría que haber dos madrugones o periodos de vigilia nocturna donde su provecho se haría patente en el refranero. Y no hay referencia ni de lo uno ni de lo otro.

Las referencias bibliográficas en novela de la época, si esos acontecimientos fueran tan relevantes y… » ver todo el comentario

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#36 fernando_sierra

No era el caso del dueño del castillo

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#1 jdmf

Que me despierte a las 3 de la madrugada con una erección de caballo, no me preocupa, hasta me alegra!!

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#4 Rogue

si estuvieras en una celda compartida no te alegrarías tanto.

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#5 wendigo

juraría que si EL se despertara así, los que puede que no se alegren, serán sus compañeros de celda.

Saludos
PD O si, que hay mucho vicio

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#35 fernando_sierra

Eso depende... Ya tú sabes

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#17 Culpepper

Depende de lo cerca que esté el caballo de tu cara.

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#24 Dav3n

Y de cuánto tiempo haga que no se empalma...

Diría que ese es el chiste

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#34 fernando_sierra

En esos casos, una pajuela es mano de santo

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#42 MADMax2

igual el caballo se alegra más que tu. Pero ¿como te las apañas para dormir con un caballo?

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#38 u_1cualquiera

Mi recomendación homeopática son los podcasts. Cuando me despierto y no puedo dormir es porque pienso en cosas negativas de la vida, especialmente el trabajo y después me obsesiono con dormir y no puedo. El podcast me ayuda a desviar la atención. En mi caso necesito algo interesante pero que no me haga reir y me despierte mas. Historia o ciencia son los mejores en mi caso. Pones que se apague solo y ya esta

Lo que a veces me pasa con "Coffee break, señal y ruido" es que sueño que quiero participar en la tertulia y me ignoran

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#48 MADMax2

yo me pongo en el móvil, con auriculares y la pantalla apagada, un capítulo al azar de dr Who, que ya he visto 1000 veces. Con eso me duermo rápido . En general con algo que conozca. Hasta una temporada usé The Walking Dead"

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#50 Arachne *

Cuando sale la lingüista con voz de 906, me despierto con erección. Paso a la cara B.
Prefiero "Extremadura radio" "principio de incertidumbre". No ponen musiquitas.
www.canalextremadura.app/videos/category/26529-principio-de-incertidum

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#8 HangTheRich

La hora del chamuco

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#15 dakota

Yo debo estar en horario canario pq me despierto a las 2

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#33 Sadalsuud

Que pena, en tu caso seria, bla bla bla, una erección menos en canarias, si tienes pirula, que si eres más de vagina, pues no...

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#37 dakota

a mi no se me pone a esa hora, soy de de despertar por las mañanas asi por la noche el cuerpo descansa, o lo intenta

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#10 baraja

Ésa me la sé, que he visto las dos primeras temporadas de The Devil's Hour:

en.wikipedia.org/wiki/The_Devil's_Hour

A las 3:33 es la hora del diablo.

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#40 Yolco

Se llama esclavismo y paternidad

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#12 Anais33

Yo tengo suerte, me despierto a las 4'10

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#49 baronluigi *

Son la 1 am y no puedo dormirme porque el puto eutirox me causa alteraciones del sueño. Y ansiedad y agitación y carga corporal. Hoy he tomado 1 mg de lorazepam en 2 tandas y creo que voy a tener que tomarme otro 0.5 ahora (lo tengo controlado y siempre tomo 1 y muy pocas veces 1.5).

Puto eutirox dios. Mañana bajo de dosis (acordado por el endocrino) y a ver si estos sintomas mejoran. Al menos no son tan fuertes como hace meses, que ya comente que estaba como homer simpsons cuando toma el focusin.

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#6 Kamillerix

Cuando pasaba noches enteras estudiando, tenía lo que llamaba "crisis de fe" sobre esa hora: cafetazo al canto y ducha, luego a seguir...

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#9 Apotropeo

A mí de gaupasa, esa es la hora del cubata y arrimarte a una chavala, que si no entra sueño

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#19 neo1999

Si no me despierto a echar una meada a las 3 tendría que dormir con pañales. Eso sí, no es el caso del artículo porque luego caigo redondo al minuto.

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#20 FunFrock

pues a ver si va a ser vecino tuyo…

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#22 neo1999

Yo también lo he pensado

salvo por lo del portazo, mis puertas son huecas, de láminas de madera (más viejas que yo) así que con eso poco portazo se puede dar.

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#44 MADMax2

ni se te ocurra darles un puñetazo

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#41 buronix

O lo mismo necesitas ir al urologo a un chequeo eso ya como veas.

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#7 fasta

Posesión infernal

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#23 Felipe_Cestos

Otro artículo de mierda que no da ninguna info que no sepamos desde hace años. Perdida de tiempo.

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#27 neo1999

Pero y lo bien que nos lo pasamos hablando de nuestro sueño qué, eh?

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#32 borteixo

nunca dormí más!!!

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#30 Spirito

Yo me despierto todos los días a las tres de madrugada pensando en floretear a mi Elenita yanquineja.

¿Eso es bueno o malo doctor?

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#16 FunFrock

4 30 suele ser
Antes me ponía a leer, ahora o a trabajar o a mover. iPod q llegan a mi cama

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#13 Andreham

En mi caso es sobre las 4. Normalmente me despierto con una erección de caballo también, a saber por qué. Meo y en 3 minutos estoy otra vez sobao.

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#45 MADMax2

meas con paraguas, para que no te caigan las gotas del techo?

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#51 Cachopín

Sentado haciendo palanca, sale uno y va bajando otro.

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#28 Archaic_Abattoir

Bah, tranquilos. Yo llevo mis casi 50 años durmiendo menos de seis horas diarias y aún no me han encerrado en el loquero ni me he muerto. Hay margen de sobra.

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#46 MADMax2

Estás en MNM, así que no puedes alardear de buena salud mental

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#11 Setis

Sí, me despierto todos los días a las 3 de la mañana. No, es por los hijoputas de los vecinos de arriba que les mola cerrar la puerta del baño a portazos a las 3 de la mañana.

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