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Luminoterapia para el cambio de estación

Se acaba el verano. Los días se acortan. Cada día cuesta un poco más levantarse. Tanto que algunos llegan a entrar en un período de cuasi-hibernación en el que un paso, una sonrisa, leer o trabajar se convierten en una hazaña. Sin embargo, una simple bombilla puede evitar este Winter Blues…

| etiquetas: reloj biológico , ritmo circadiano , melatonina , serotonina
15 2 2 K 104 mnm
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Me suena a magufada psicológica... pero si hay estudios de por medio confiaremos en ello.
Personalmente en Estocolmo lo que me ayuda a pasar el invierno son las luces tenues y uniformes, pero esto es un "a mí me funciona" ;)
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