Propagar bulos (o, todavía peor, difundir medias verdades…) forma parte del menú diario de la nutrición. Mitos: 1. El ayuno intermitente tiene beneficios únicos para la salud. 2. Una copita de vino tinto en las comidas beneficia al corazón. 3. Evitar los alimentos de origen animal aumenta la esperanza de vida. 4. Hay alimentos que desintoxican el cuerpo. 5. Tomar lácteos inflama el organismo. 6. El azúcar es malo, mientras los edulcorantes son buenos. 7. Saltarse la cena ayuda a perder peso. 8. Tu intestino necesita una buena limpieza.
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