Publicado hace 2 años por PAUL2 a lavozdelasalud.lavozdegalicia.es

Te explicamos cómo llegar a esta etapa del ciclo vital con energía y salud. ¿Hay edades clave o un deterioro progresivo?

Comentarios

ulipulido

He hecho deporte a nivel medio-alto desde pequeño (fútbol máximo nivel hasta juveniles, y luego decentemente otros deportes, amateur de nivel alto) y el bajón que pegas con 30tantos es tremendo en explosividad y velocidad. En el fútbol, vas viendo como tu cuerpo no responde ni de lejos a la velocidad o potencia de antes, y como esos 20añeros pueden contigo, cuando 5-6 años antes tu eras esa bestia física que podía con todos. Te das cuenta como los verdaderos deportistas de élite se llevan a esa edad una hostia de realidad tremenda, y lo jodido que tiene que ser asumirlo. Por eso tanta decadencia más asumida en la treintena. La recuperación física es otra cosa que no sabes donde se quedó, de entrenar 6 días a la semana 4-5 horas y tan fresco, a necesitar dos días para recuperar de un partido.
Luego hay facetas como resistencia que se pueden seguir mejorando, pero en muchas otras te das cuenta que eso no volverá.

RoterHahn

#7
Para mi fue como sentirme viejo. De estar físicamente impecable, tuve yo que se que un osteopata necesito 6 meses para colocarme todo en su sitio.
Aun despues haciendo el mismo deporte (gimnasio+ aikido+yoga) y consiguiendo una forma física parecido anterior a mi cataplum, desde entonces tengo un cansancio, que con los años va a más.

Lo de los 34 doy fe

DangiAll

#3 Ha sido la pandemia que ha hecho estragos en todos.
A mi la barba se me ha plagado de canas y antes de la pandemia ni una.

E

#3 Te deseo que llegues con salud a la edad que aparentas

ZomIneck

#3 son los microchís de grafeno en conjuncion con raticulín.
Nos pasa a todes.

ataülf

#3 la edad es sexi.

RoterHahn

A los 27 la resaca me empezó a durar 2 días.
Hasta los 43 podía hacer deporte como a los 30.
A los 43 empezó para mi la vejez.

obmultimedia

#4 se llama madurez.

autonomator

Si miramos la piramide poblacional de Españia, a parte de enteder el tema de las pensiones, entenderemos bastante bien el tema del desmantelamiento de la Sanidad Pública. Si nos creemos que no existen modelos y cálculos al respecto y que esos modelos empujan muchas de las decisiones que nos rigen...

https://www.ine.es/covid/piramides.htm

D

Yo tengo - 1.234 años bajo cero, y doy fe de que este evio es spam.