El microbioma explica cómo el azúcar secuestra una parte esencial de la salud [EN]

Es una evaluación justa: demasiadas cosas dulces están relacionadas con una gran cantidad de efectos negativos para la salud como la enfermedad del hígado graso, la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y algunos cánceres. Publicado en Science Translational Medicine, los científicos anunciaron otro efecto secundario insidioso del azúcar, altera el microbioma intestinal, al hacer que los animales sean vulnerables a la inflamación del colon y puede provocar enfermedades inflamatorias del intestino como la enfermedad de Crohn.

[#2 Milmariposas]

Recomiendo encarecidamente varios libros:

"Cerebro de pan" del Dr. Perlmutter

"El código de la obesidad" de Jason Fung

Ya veréis qué pronto dejáis de tomar mierdas del super...

Nota: Si os da palo leer los libros, están en audiolibro en YT.

[#3 winstonsmithh]

#2 Me da palo escucharlo ¿no está en implante cortical?

[#4 Milmariposas]

#3 Tú eres de la LOGSE, verdad?

[#5 winstonsmithh]

#4 Eso que es?

[#6 Arariel]

#5 Yo me libré del 4° e Ingreso y pasé a la EGB. Luego estrené el BUP y como no me gustó pasé a la FP1 seguida de la FP2.

[#7 winstonsmithh]

#6 La FP2 es el lo del tipo de las mascarillas ¿no?

[#9 Arariel]

#7 De los repetidores FFP2

[#10 winstonsmithh]

#9 La de cosas que se aprehenden en el menéame

[#21 vickop]

#4 Otra cosa no, pero se ve que en E.G.B. os enseñaban bien a chuparos las pollas.

[#25 Scaffold]

#21 ¿A chuparnos las pollas? ¿En la E.G.B? En la E.G.B nosotros ya follábamos como cosacos... era un sin parar. A chuparnos las pollas aprendimos en maternal. Pero es que no era como ahora, claro, eran otros tiempos, no había ni internet y lo hacíamos a pelo, que ahora entre TikTok, el sexting y Chaturbate... no catáis una tía por primera vez hasta los 25.

[#13 mr.numb]

#3 Me da palo que me lo implanten, ¿me lo podrían pasar al subconsciente en una sesión de Reiki o, mejor, durante la siesta?

[#14 JungSpinoza]

#3 Tienes que esperar a la vacuna de Bill Gates

[#8 chaobela]

#2 no nos volvamos locos, si te lo has leído un resumen a lo rincón del vago es bien

[#11 ur_quan_master]

#2 esos no son de la secta-negocio del anti-gluten?

[#12 inventandonos]

#2 Ahora voy a tener que dedicar tiempo a aprender... ¿qué será lo siguiente?

[#17 KaraKulov]

#2 Que es esto mismo, todo esta en esta web no hace falta saber mas, por cierto a Willian Davis del libro que dice lo mismo que del Perlmuter Sin trigo gracias, pues lo querian meter en la carcel en EEUU la frances llevaron años acusando de que no era medico miles de cosas y que los 100 alimentos esos son veneno ... luego tuvieron que echarlo del colegio medico, los derroto a todos ... http://www.dietadukan.es/metodo-dukan/presentacion/los-100-alimentos

[#23 Desactivado]

#17 no he entendido nada

[#24 KaraKulov]

#23 Todos estos libros son la misma dieta, que los tengo todos

[#37 JimmyTM]

#17 En serio estás comparando a Dukan, un engañabobos reconocido, con Fung? Qué tienes en la cabeza aparte de serrín?

[#39 KaraKulov]

#37 Tengo varios libros de ambos y dicen la misma dieta, ademas esta mejor enfocado el Dukan porque despues de todo es una dieta con miles de recetas y todo tipo de detalles para llevarla acabo mientras que Fung se centra todo el tiempo en como funciona la quimica del cuerpo que al fin al cabo si no vas a ser medico ni especialista asi superficialmente en divulgacion el pancreas hace esto a la media hora de detectar glucosa hace lo otro ... pues en lo practico no va a servirte es mas un rellena libros con obviedades , ya veo que no has leido al Dukan sino lo que dice el gobierno y los mas media pero de toda la vitrina libros del corte ingles es el mejor el mas conveniente, porque no dice nada distinto ni del FUng ni del Davies ni de otros de low carb, mientras se critica a Dukan no es ni mas ni menos que la dieta de hoy de 2020 para la diabetes tipo 2, no es otra cosa, la mejor dieta para todos ... http://www.dietadukan.es/metodo-dukan/presentacion/los-100-alimentos

[#22 fanchulitopico]

#2 puedes desarrollar brevemente las ideas de estos libros?

[#36 JimmyTM]

#2 Conozco y sigo a Jason Fung pero el Perlmutter, si la memoria no me falla, es un magufazo de cuidado. Ojito.

[#1 Diem_25]

Dietary simple sugars alter microbial ecology in the gut and promote colitis in mice
https://stm.sciencemag.org/content/12/567/eaay6218
_{Science Translational Medicine 28 Oct 2020:
Vol. 12, Issue 567, eaay6218
DOI: 10.1126/scitranslmed.aay6218}

[#15 Desactivado]

El azúcar, la grasa, el alcohol, el tabaco, el aceite de motor, yo creo que si evitáramos todo eso viviríamos 300 años como los Griegos de hace 2000 mil años.

[#19 EmuAGR]

#15 En el Génesis todos viven más de 100 años. Por ahí anda la clave.

[#20 Desactivado]

#19 añadimos entonces rezar y follar poco... ok, creo que me quedo con llegar a los 80 de media que tiene España

[#38 JimmyTM]

#15 El azúcar, la grasa, el alcohol, el tabaco, el aceite de motor

No son esos los primeros ingredientes básicos del grog? Falta la laca de uñas y una cucharada de yeso.

[#32 benkenube]

La Diputación de León exige al Gobierno poner fin a la campaña contra el azúcar .
https://diariodecastillayleon.elmundo.es/articulo/leon/diputacion-leon-exige-gobierno-poner-fin-campana-azucar/20201109212049018749.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter

[#16 kapitolkapitol]

Ahora que vienen las navidades en confinamiento sacan este estudio no ?

[#18 xyzzy]

#16 Es un complot de los comedores de pavo con aguacate y quinoa

[#27 lectorcritico]

No se dice mucho, pero el azucar tambien consume ciertas vitaminas como la B1 para su metabolizacion. Si comes fruta tomas vitaminas, pero si tomas azucar, harinas u otros alimento con calorias pero pocos nutrientes, aumentas el gasto de vitaminas mas que si estuvieses en ayunas.

Hay quien dice que tenemos vitaminas de sobra como se decia con la vit D, pero si andas escaso, tomando azucar y demas calorias vacias puedes aumentar la avitaminosis.

[#33 omega7767]

#27 el azucar desnutre al ser un roba vitaminas

[#35 vaiano]

#34 mientras no les cueste lo mismo que a ti escribir bien...

[#28 vaiano]

“El azúcar es veneno en sangre”
Mil veces lo decía mi abuela

[#34 omega7767]

#28 mira q son lentos los cientificos q les llevó aprender lo malito q es el azucar

[#29 limonera]

Es adictivo. Yo he dejado de tomarlo y ya no tengo antojo de dulce. No lo echo de menos y era muy golosa. Ahora como mucho fruta y me sabe mejor, muy dulce.
Me encuentro mejor y he adelgazado.
Lo mismo con los ultraprocesados insanos

[#26 SavMartin]

Que añadan a la lista el Alzheimer y el Parkinson.

[#30 Le_Mat]

Di que si, mejor tomar edulcorantes neurotóxicos, que al menos no engordan.

[#31 abnog]

#30 La idea es dejar de tomar azúcar, no sustituirlo con edulcorantes.