Hoy y sin que sirva de precedente si que nos salimos totalmente de la temática del blog. Hace pocas horas nos ha llegado esta imagen y creo que nos es necesario explicar por que merece la pena verla. Este es un tema que todos hemos hablado alguna vez ya sea desde la perspectiva del fumador o del no fumador, pero desde luego que esto no deja indiferente a nadie y mas aun despues de la polémica ley aprobada hace un año sobre fumar en bares y restaurantes.
#1:
Más motivos desde luego que no, están muy claros.
Lo que sí necesito (y a toneladas), es mayor fuerza de voluntad.
#69:
Yo es de lo mejor que he hecho en mi vida, dejar el tabaco y los porros....
El primer día es duro, yo estuve agarrado a una botella de agua, pero si pasas esas 24 hora debes decirte, ya está, si he aguantado un día mañana puedo aguantar también. Desde esa primera noche respiras mejor, luego un par de días más y la ansiedad baja a lo bestia, en muy poco tiempo la nicotina ha desaparecido de tu cuerpo, unas 3 semanas, luego sólo es una cuestion mental de habito, de costumbre y de la ansiedad y el estrés que te causa el día a día...
Un truco para mí fue que aunque no estaba seguro de si aguantaría me proyecte a mi mismo como un no fumador, me dije, a partir de mañana YO NO FUMO y lo mas importante, NUNCA FUMARÉ...cuando te imagines a tí mismo en el futuro proyéctate como un no fumador, tu no fumas, ni siquiera eres un exfumador, simplemente no fumas ni fumarás...Porque hacerlo ?? La decisión y la proyección son lo mas importante, CUALQUIERA PUEDE DEJAR DE FUMAR SI REALMENTE QUIERE, no es para tanto, pasar un día malo + 2 días jodidillo, luego es prácticamente todo mental...
Al final puedes hacerlo todo igual, tomarte el maldito café sin el cigarro, sabe mejor, quieres beberte un cubata?? sin cigarro se bebe igual, te ries igual, lloras igual, tu jefe es gilipollas igual, después de follar te relajas igual...En fin, todas aquellas situaciones que tenemos establecidas como que con un cigarro son mejores se hacen igual y se disfrutan igual ademas sin estar to podrio jejeje...Lo mismo digo para los porretas, yo he sido fumador de porros de campeonato y pensaba que no podría disfrutar de muchísimas cosas que disfrutaba con mis "amigos" los canutos, lo hago todo igual, es más estoy mucho mas despejado y consciente, mi cabeza esta limpia, es una sensación de puta madre, con el tabaco pasa lo mismo, yo deje los canutos y al año o así el tabaco, pensaba que no notaría diferencia a nivel mental pero sí, mi cabeza aún estaba más limpia y despejada cuando deje de fumar tabaco, pensad que el humo llega a la sangre y la sangre al cerebro...Ni hablar de la respiración, de los sabores y olores, otro mundo...
Y nunca más darle ni una caladita, ni en fiestecitas ni pollas, no habíamos dicho que somos un NO FUMADOR ?? porque si no, vuelves a caer en menos de lo que canta un gallo, por eso hay gente que lleva tanto tiempo sin fumar y vuelve a caer, porque se han permitido una caladita "gilipollas" en un momento tonto y digo "gilipollas" porque despues de X tiempo darle una calada es un absurdo, no tienes mono ni tienes nada, lo único que tienes es una reminiscencia, pequeños restos de memoria, reflejos en tu mente que por ansiedad o por circunstancias te llevan al cigarro, pero ni mono ni leches, esta todo en la cabeza, es una guilipollez hacerlo, pero a veces se hace por no haber sido previsor y no hacer el trabajo de proyección....NUNCA FUMARÉ... Recuerdo que habían pasado 4 meses de haberlo dejado y de repente me entraron como ganas de fumar a lo bestia cuando habia pasado ya muchas semanas sin acordarme, que coño me pasaba ?? Me pregunte, ahora ?? Despues de 4 meses tengo mono ?? Venga no me jodas !! Ansiedad !! ni mas ni menos, tu cerebro aun recuerda que ante la ansiedad suministrabas cigarro y esos recuerdos, esas conexiones mentales son lo difícil de ir borrando, pero son solo pensamientos, hay que generar nuevos pensamientos que sustituyan a los viejos, pensamientos de salud, de consciencia de que no lo necesitas de que es todo una fantasia y de todo lo positivo que te aporta no fumar, todo esto ira inundando tu mente y rechazando la vieja programación de tu cabeza, el proceso es largo pero no cuesta, en serio, si lo he conseguido yo lo puede conseguir cualquiera...
Además vas a estar unos meses sintiendote orgullosisimo , como si hubieras escalado el maldito Everest y eso pues también mola !!
Al final me he enrollado como una persiana, pero necesito comunicar a la gente que es posible y que es lo mejor que pueden hacer con ese puto veneno...
Los beneficios, son enormes...Ánimo a todos !! PODEIS, ESTOY SEGURO !!
#4:
#2 Honestamente, a cada persona le cuesta más o menos... En todo caso, me alegro de que para tí haya sido sencillísimo, espero que no te tiraras mucho tiempo fumando dos paquetes diarios cuando es tan sencillo dejarlo, porque sería ilógico.
#5:
Tengo que dejarlo pero ya, soy tan imbécil que voy a dejar a mi hijo huérfano de padre por la mierda del tabaco joder.
#2:
Honestamente, no se necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar. es tan sencillo como realmente querer hacerlo y ver que no es tan difícil... lo dice uno que fumaba casi 2 paquetes diarios y que solo tuvo 48 horas chungas cuando lo dejó....
#102:
#5 Yo he estado en tu situación y sintiendo lo mismo. Yo era de los que se encontraban con varios cigarrilos encendidos a la vez, o de los que se quemaban al llevarse a la boca el pitillo que acababan de encender porque ¡ya tenía uno entre los labios y no era consciente de ello! No podía ir al cine porque tenía que salir para fumar, y si pasaban 2 horas sin hacerlo me temblaban las manos y sudaba. Estaba resignado a morir fumando y a causa del tabaco, y también pensaba en mis hijos. Por eso me ha conmovido leerte y te contesto.
Apareció en mi casa el famoso librito "Dejar de fumar es fácil", de Allen Carr. No lo leí para dejar de fumar, porque sabía que no era capaz, sino porque en ese momento no tenía otro libro en casa que no hubiera leído ya.
Es un libro mal escrito, repetitivo y que no te dice nada nuevo. No habla de la salud, ni del cáncer, ni pollas. Es un libro escrito por un tipo que fumaba como yo y lo dejó de repente, sin mayor esfuerzo que el de dejar de merendar tres días.
Así lo dejé yo al acabar el libro. Es increíble. Gente que me conoce (amigos, un cuñado, mi mujer) sólo de saber que yo lo había dejado, se lanzaron a dejarlo también porque, si yo podía, podía cualquiera. Lee el libro, de corazón. Te lo dice un tipo como tú. Y lo mejor es que si no te funciona, no te va a crear presión ni angustia, él mismo te anima a seguir fumando y a volver a leerlo en otro momento. Serán los once euros mejor invertidos de tu vida. Y, si no los tienes, creo que tengo un word por ahí con el texto íntegro. Te lo podría pasar para que lo evaluaras y, si crees que lo vas a leer, te lo compres. Me mandas un mensaje.
Llevo siete años sin fumar. No he engordado, no he tenido angustia (y tenía problemas de estrés por el trabajo antes de dejarlo), no me molesta el tabaco. Y me siento identificado contigo.
¡No tengas miedo! Eres igual de capaz que yo, pero hay algo en tu cabeza que tiene que hacer clic. Solo es eso.
(perdón a los demás por el rollo)
#7:
6 meses después, 10kg más. Pero bueno, ya los perderé. Ánimo!
#33:
Creo que se incide poco en lo que han dicho algunos meneantes: el pene comienza a crecer, de hecho ya no se detiene, y hay gente que vuelve a fumar cuando aquello se convierte en un salami incontrolable. Y así pasan la vida en un tiovivo de rehabilitaciones y recaidas mientras su pene varía entre la incomodidad microscópica y el infierno macroscópico. Se calcula que en 10 años un pene no fumador puede pasar de los 10 centímetros a los 35 o 40 sin usar Jet Extender, lo cual duplica el ahorro final.
#110:
#98#102 Gracias por los consejos, el libro de Allen Carr lo tengo, lo leí y no lo he conseguido, volveré a leerlo a ver si ahora estoy más receptivo, y probare también lo de la autodisciplina poco a poco, el caso es que tengo que hacer algo para dejarlo, mi mujer y mi hijo no tienen que pagar por mi mala cabeza.
#3:
#2 No todos somos iguales: hay quien tiene mas adición psicológica y no lo tiene ni de broma tan fácil como dices.
Yo fumo mentolado porque el sabor del normal ha terminado dandome asco y aun así no lo dejo.
#12:
Dejar de fumar es fácil, yo lo he dejado cientos de veces.
Otro motivo es que no fumar mejora el riego sanguíneo, que es el que alimenta el tamaño el pene, por lo que dicen que ganas 1 centimetro (aunque el tamaño no importe).
#101:
#37: Para divertido el sexo. No fumo, pero de lo que veo de sensaciones en los demás, creo que el fumar es de los vicios más aburridos. No termina de machacar el cerebro como otros tantos, pero no se ve en ello diversión por ninguna parte. Ves a alguien borracho, y estará haciendo el idiota, pero muchas veces se divierte. Un fumador no parece divertirse más que alguien que mastica el capuchón del bolígrafo.
La vida sería aburrida sin libros, películas, series, arte, aventuras, viajes, amistad, buena mesa, conversaciones interesantes o sexo. Personalmente, no creo que los vicios sean particularmente divertidos. Y el que sólo se divierte con ellos tiene que ser una persona muuuuuy aburrida.
#9:
#2 Yo llevo 25 meses sin fumar, y aún así hay veces que me cuesta contenerme, sobre todo cuando estoy de copeo, cena, viendo un partido, etc. pero es la mejor decisión de mi vida. No es fácil, pero merece la pena muchísimo. #7 Yo cogí 5 o 6 kilos, y cuando me vi ya fuerten para controlar la "ansiedad" (a los 8 ó 9 meses) me metí en un gimnasio y perdí esos y alguno más.
#1 Te recomiendo el libro de Allen Carr. Símplemente léelo sin prejuicios, mientras sigues fumando (el libro no te prohibe fumar en ningún momento). Si quieres dejarlo de verdad, con la ayuda de este libro, te será muy llevadero. Y si por el contrario no crees que te sirva, léelo para conocer más a fondo la droga que te domina. A mí me sirvió de mucho en su día.
#1 además de eso, hay algun que otro metodo. yo he sido un grandisimo fumador que llegaba a los 40 cigarilos diarios mas o menos y gracias al libro de Allen Carr lo he dejado, tal como dice el #51 (volviendo a la SOPA y Sinde que no se habla de otra cosa, edita ese enlace, pues el libro tan solo vale 10 euros en la tienda y estas promoviendo un enlace que no en muy legal).
#1 Para dejarlo, a corto plazo, yo necesité sustitutivos: caramelos sabor café (que más tarde me dí cuenta de lo dañinos que son por su contenido en cafeína, yo me los tomaba uno tras otro y llegué a estar semanas sin dormir, sin darme cuenta de la causa :S) y beber constantemente (probé con té helado, Nestea, pero es muy dañiño), recomendablemente agua, mucho agua.
Una vez estás dos meses sin fumar te acostumbras. Yo antes fumaba un paquete de tabaco de liar por semana (cigarro tras cigarro). Siempre es mejor consultar al médico para estas cosas.
#1 Es muy fácil. Solo necesitas dos cosas: parches de nicotina y la convicción de que no volverás a fumar. Dejar de fumar es como tener un niño. Una decisión que te afecta de por vida. Los exfumadores no podemos probar bajo ninguna circunstancia el tabaco (en ninguna de sus variantes).
A #1, #3, #4, #5 y todos los que han tenido problemas para dejarlo... Igual estáis empezando la casa por el tejado.
Para dejar de fumar hace falta autodisciplina. Y si no tienes bastante, puede que te estrelles cuando lo intentas. La autodisciplina se entrena como los músculos: un poquito cada vez, y progresivamente. Igual que no haces músculo levantando una pesa de cien gramos, tampoco haces músculo intentando levantar 500 kilos de una vez. Si intentáis forzar vuestra autodisciplina con algo que (de momento) os viene grande, si dejar de fumar es para vosotros una pesa de 500 kilos, igual la solución es trabajar primero vuestra autodisciplina, y después intentar de dejar de fumar.
Por cierto, que casi todo esto lo he sacado de la serie sobre autodisciplina de Steve Pavlina, que creo que está bastante, pero bastante bien. Lo digo porque me sabe mal que muchos queréis dejarlo, pero os cuesta. Igual un enfoque distinto os ayuda un poco. Los artículos están en inglés, me temo, pero igual os ayudan:
#98#102 Gracias por los consejos, el libro de Allen Carr lo tengo, lo leí y no lo he conseguido, volveré a leerlo a ver si ahora estoy más receptivo, y probare también lo de la autodisciplina poco a poco, el caso es que tengo que hacer algo para dejarlo, mi mujer y mi hijo no tienen que pagar por mi mala cabeza.
Yo es de lo mejor que he hecho en mi vida, dejar el tabaco y los porros....
El primer día es duro, yo estuve agarrado a una botella de agua, pero si pasas esas 24 hora debes decirte, ya está, si he aguantado un día mañana puedo aguantar también. Desde esa primera noche respiras mejor, luego un par de días más y la ansiedad baja a lo bestia, en muy poco tiempo la nicotina ha desaparecido de tu cuerpo, unas 3 semanas, luego sólo es una cuestion mental de habito, de costumbre y de la ansiedad y el estrés que te causa el día a día...
Un truco para mí fue que aunque no estaba seguro de si aguantaría me proyecte a mi mismo como un no fumador, me dije, a partir de mañana YO NO FUMO y lo mas importante, NUNCA FUMARÉ...cuando te imagines a tí mismo en el futuro proyéctate como un no fumador, tu no fumas, ni siquiera eres un exfumador, simplemente no fumas ni fumarás...Porque hacerlo ?? La decisión y la proyección son lo mas importante, CUALQUIERA PUEDE DEJAR DE FUMAR SI REALMENTE QUIERE, no es para tanto, pasar un día malo + 2 días jodidillo, luego es prácticamente todo mental...
Al final puedes hacerlo todo igual, tomarte el maldito café sin el cigarro, sabe mejor, quieres beberte un cubata?? sin cigarro se bebe igual, te ries igual, lloras igual, tu jefe es gilipollas igual, después de follar te relajas igual...En fin, todas aquellas situaciones que tenemos establecidas como que con un cigarro son mejores se hacen igual y se disfrutan igual ademas sin estar to podrio jejeje...Lo mismo digo para los porretas, yo he sido fumador de porros de campeonato y pensaba que no podría disfrutar de muchísimas cosas que disfrutaba con mis "amigos" los canutos, lo hago todo igual, es más estoy mucho mas despejado y consciente, mi cabeza esta limpia, es una sensación de puta madre, con el tabaco pasa lo mismo, yo deje los canutos y al año o así el tabaco, pensaba que no notaría diferencia a nivel mental pero sí, mi cabeza aún estaba más limpia y despejada cuando deje de fumar tabaco, pensad que el humo llega a la sangre y la sangre al cerebro...Ni hablar de la respiración, de los sabores y olores, otro mundo...
Y nunca más darle ni una caladita, ni en fiestecitas ni pollas, no habíamos dicho que somos un NO FUMADOR ?? porque si no, vuelves a caer en menos de lo que canta un gallo, por eso hay gente que lleva tanto tiempo sin fumar y vuelve a caer, porque se han permitido una caladita "gilipollas" en un momento tonto y digo "gilipollas" porque despues de X tiempo darle una calada es un absurdo, no tienes mono ni tienes nada, lo único que tienes es una reminiscencia, pequeños restos de memoria, reflejos en tu mente que por ansiedad o por circunstancias te llevan al cigarro, pero ni mono ni leches, esta todo en la cabeza, es una guilipollez hacerlo, pero a veces se hace por no haber sido previsor y no hacer el trabajo de proyección....NUNCA FUMARÉ... Recuerdo que habían pasado 4 meses de haberlo dejado y de repente me entraron como ganas de fumar a lo bestia cuando habia pasado ya muchas semanas sin acordarme, que coño me pasaba ?? Me pregunte, ahora ?? Despues de 4 meses tengo mono ?? Venga no me jodas !! Ansiedad !! ni mas ni menos, tu cerebro aun recuerda que ante la ansiedad suministrabas cigarro y esos recuerdos, esas conexiones mentales son lo difícil de ir borrando, pero son solo pensamientos, hay que generar nuevos pensamientos que sustituyan a los viejos, pensamientos de salud, de consciencia de que no lo necesitas de que es todo una fantasia y de todo lo positivo que te aporta no fumar, todo esto ira inundando tu mente y rechazando la vieja programación de tu cabeza, el proceso es largo pero no cuesta, en serio, si lo he conseguido yo lo puede conseguir cualquiera...
Además vas a estar unos meses sintiendote orgullosisimo , como si hubieras escalado el maldito Everest y eso pues también mola !!
Al final me he enrollado como una persiana, pero necesito comunicar a la gente que es posible y que es lo mejor que pueden hacer con ese puto veneno...
Los beneficios, son enormes...Ánimo a todos !! PODEIS, ESTOY SEGURO !!
#2#69 etc... Yo no soy fumador, pero no siempre es tan sencillo, a veces olvidais algunos factores que se olvidan y que son muy importantes. Conozco un caso, en el que no voy a citar el nombre por cercania, en el que alguien intentaba dejar de fumar, pero su pareja no lo dejaba. Cuando este llegaba del trabajo, agotado y con estres (mil problemas familiares, de trabajo por exceso del mismo y preocupaciones por una hija que hacia lo que le daba la gana y eso sin contar los problemas economicos) la mujer, fumaba como una carretera, a todas horas, a la hora de cenar, tomar un cafe, e incluso en la cama mientras iban a dormir... y no un cigarro ni dos, sino 2 paquetes. Aun asi estuvo un tiempo dejando de fumar, pero al final, no pudo aguantar y volvio a fumar.
Asi que no, no solo son los motivos, tambien es la situacion. En general, hoy en dicha mucha gente no lo deja porque no tiene fuerza de voluntad o no le apetece ni se lo plantea quiza, pero existen muchos otros casos donde el entorno es tan absolutamente jodido, hablando claro, que fumar es como para nosotros tener 10 minutos de tranquilidad despues de un momento prolongado de estres. Yo conozco este caso, donde no pudo dejarlo (y yo mismo sin ser fumador y siendo el primero que le pedia que lo dejase entendia que le fuese imposible). Ahora bien, tengo amigos que no tienen ni la decima parte de estres ni de vida complicada y dicen que les cuesta mucho.
Asi que no, cualquiera no siempre puede dejar de fumar si realmente quiere, existen algunos casos (no dire que sean la mayoria) donde es realmente complejisimo dejar de fumar, y hasta yo mismo me ponia de los nervios solo de ver esa situacion. El que fumase, obviamente volveria a fumar... lo raro es que lo pudiese dejar por cierto tiempo en esta situacion que comento. Una pena, desde luego.
#79 Creo honestamente que te equivocas al decir que la situación impide dejar de fumar. Yo dejé de fumar en una situación familiar jodida y por supuesto que dude el primer día, pero a la pregunta "Fumar resolverá el problema?" La respuesta siempre fue no y tire para adelante. Yo también sé que es plantear un día para dejarlo e inventarme cualquier excusa para no hacerlo pero si SABES que quieres dejarlo, lo haces porque esa certeza está por encima de lo demás.
#90 Una situacion de estres continuo no creo que sea ninguna excusa. Por supuesto dependera del nivel de estres, que ya te digo que en ese caso fue extremo, y yo sin ser fumador solo de ver la situacion como digo, me subia por las paredes. Es dificil dejar de fumar, cuando te echan el humo a la cara y todos los dias a todas horas esta fumando a tu lado esa persona que ademas es tu pareja. Pero bueno, esto es discutible, esta claro. Yo vivi esa situacion de estres sin ser fumador, y como digo, tenia que irme de casa cada vez porque era para llegar a las manos cada vez.
#79"alguien intentaba dejar de fumar, pero su pareja no lo dejaba"
La manera de exponerlo ya delata el problema, ya estas dándole a un tercero el poder sobre tu responsabilidad y capacidad....como que su pareja no le dejaba ?? Se lo prohibía ?? En ese caso si tienes una pareja que te prohibe dejar de fumar tu primer problema es tu pareja, pero entiendo que no es el caso y que estamos hablando de problemas de entorno... Y es verdad, el entorno complica las cosas pero UNO tienen la ultima palabra en la vida. Sigo en mis trece, SI QUIERES PUEDES, pero debes QUERER, TODO mi entorno es fumador, mis amigos fuman porros a mansalva, un porro te aseguro que es mas tentador que un cigarro, huele mejor, sabe mejor y encima coloca, ellos fumaban a mi alrededor mientras yo dejaba de fumar, gente que te ofrece porque aun no sabe que lo has dejado etc... SI QUIERES PUEDES,... A la que empiezas a poner a los demás en la ecuación empiezas a perder fuerza, entiendo que los entornos son complicados y para eso yo tenía otro truquillo, los consideraba pruebas, exámenes, ahí estaba el reto, estar rodeado de fumetas y decir, NO, NO FUMO... Si lo ves como un reto y te dices a ti mismo que lo puedes superar se convertira en algo positivo, ademas seguro que lo puedes superar porque ya has pasado posiblemente las 24-72 horas de mono intenso, es una cuestion mental, puedes, sin excusas, puedes...
#5 Yo he estado en tu situación y sintiendo lo mismo. Yo era de los que se encontraban con varios cigarrilos encendidos a la vez, o de los que se quemaban al llevarse a la boca el pitillo que acababan de encender porque ¡ya tenía uno entre los labios y no era consciente de ello! No podía ir al cine porque tenía que salir para fumar, y si pasaban 2 horas sin hacerlo me temblaban las manos y sudaba. Estaba resignado a morir fumando y a causa del tabaco, y también pensaba en mis hijos. Por eso me ha conmovido leerte y te contesto.
Apareció en mi casa el famoso librito "Dejar de fumar es fácil", de Allen Carr. No lo leí para dejar de fumar, porque sabía que no era capaz, sino porque en ese momento no tenía otro libro en casa que no hubiera leído ya.
Es un libro mal escrito, repetitivo y que no te dice nada nuevo. No habla de la salud, ni del cáncer, ni pollas. Es un libro escrito por un tipo que fumaba como yo y lo dejó de repente, sin mayor esfuerzo que el de dejar de merendar tres días.
Así lo dejé yo al acabar el libro. Es increíble. Gente que me conoce (amigos, un cuñado, mi mujer) sólo de saber que yo lo había dejado, se lanzaron a dejarlo también porque, si yo podía, podía cualquiera. Lee el libro, de corazón. Te lo dice un tipo como tú. Y lo mejor es que si no te funciona, no te va a crear presión ni angustia, él mismo te anima a seguir fumando y a volver a leerlo en otro momento. Serán los once euros mejor invertidos de tu vida. Y, si no los tienes, creo que tengo un word por ahí con el texto íntegro. Te lo podría pasar para que lo evaluaras y, si crees que lo vas a leer, te lo compres. Me mandas un mensaje.
Llevo siete años sin fumar. No he engordado, no he tenido angustia (y tenía problemas de estrés por el trabajo antes de dejarlo), no me molesta el tabaco. Y me siento identificado contigo.
¡No tengas miedo! Eres igual de capaz que yo, pero hay algo en tu cabeza que tiene que hacer clic. Solo es eso.
#2 Yo llevo 25 meses sin fumar, y aún así hay veces que me cuesta contenerme, sobre todo cuando estoy de copeo, cena, viendo un partido, etc. pero es la mejor decisión de mi vida. No es fácil, pero merece la pena muchísimo. #7 Yo cogí 5 o 6 kilos, y cuando me vi ya fuerten para controlar la "ansiedad" (a los 8 ó 9 meses) me metí en un gimnasio y perdí esos y alguno más.
En ese aspecto, imagino que la ley antitabaco os lo ha facilitado ¿no?.
Cuando estas en un restaurante, estás mas a gusto si, habiendo dejado de fumar, a tu alrededor tampoco fuman.
#21 Yo no me imagino ya, ni aguantaría el humo del tabaco en un bar, y eso que no ha pasado mucho tiempo. Claro que yo no fumo. Pero mi madre es fumadora empedernida y piensa ahora igual que yo, que ahora no se imagina ni le parece bien que la gente fume en bares, dice que su mentalidad a cambiado en ese sentido ¡y ahora apaga el cigarro ( o se aleja) hasta cuando en la parada de autobus hay gente!
#21 Pues la verdad que no. Yo he dejado de fumar, y, cuando salgo, la gente se va a fumar a la puerta, y es donde se tienen las conversaciones interesantes, así que les acompaño a fumar (y fumo, claro). Pero bueno, en mi plan para el abandono generalizado de vicios, he incluido también a los bares de mala muerte, y los restaurantes a los que solía ir, ya eran de no fumadores, por lo que estimo que no, que la ley antitabaco no me ha ayudado mucho.
Falta fuerza de voluntad! los motivos me los se... #7 Tampoco te fíes mucho de la bascula porque cuando dejamos de fumar los órganos se reehidratan y pesan mas, es mejor que te vayas tomando medidas y vas comparando y así ves lo que realmente ganas... (y ni aun asi porque los músculos también se reehidratan)
#7 Si has creido en tí mismo para dejar de fumar y superar todos esos momentos que hasta ahora se relacionaban con un pitillo, seguro que puedes hacer un par de veces a la semana un poco footing hasta recuperar un poco tu peso. ¡Ánimo!
#42 Hago MUCHO deporte, creeme. Pero me meto en el cuerpo todo lo que pillo por delante. Y sí, lo de los momentos es a veces un poco raro. El único que echo un poco de menos, era el que me liaba antes de salir a tomar algo y me lo fumaba de camino en la bici, era como la mecha que indicaba el inicio de la noche.
#64 Sustituyelo por otra cosa. Una canción o un chupachup por ejemplo, o cualquier otra cosa que en ese momento que te viene la relación cigarro-camino en bici te haga decir: No cigarro no, mejor X. Hasta que aprendas que cuando vas en bici de camino a tal sitio tienes que hacer/tomar X cosa y se convierta en costumbre, entonces no lo pensarás y lo harás directamente.
Honestamente, no se necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar. es tan sencillo como realmente querer hacerlo y ver que no es tan difícil... lo dice uno que fumaba casi 2 paquetes diarios y que solo tuvo 48 horas chungas cuando lo dejó....
#2 No todos somos iguales: hay quien tiene mas adición psicológica y no lo tiene ni de broma tan fácil como dices.
Yo fumo mentolado porque el sabor del normal ha terminado dandome asco y aun así no lo dejo.
#2 Honestamente, a cada persona le cuesta más o menos... En todo caso, me alegro de que para tí haya sido sencillísimo, espero que no te tiraras mucho tiempo fumando dos paquetes diarios cuando es tan sencillo dejarlo, porque sería ilógico.
#2 Comparto idéntica experiencia. Hace ya más de diez años que lo dejé. Todos los beneficios que se anuncian por abandonar el tabaco son rigurosamente ciertos, lo sé por propia experiencia. La salud tarda poco en mejorar; el bolsillo, de inmediato. Y luego, está la razón: ¿Hay alguna sensatez en dejarnos una fortuna en una adicción que produce daños irreparables en la salud propia y en la de los demás? Si uno se para un momento a reflexionar sobre esta pregunta, deja de fumar de inmediato. Y no es tan difícil como pretenden hacernos creer algunos para vendernos sus productos: chicles de nicotina, acupuntura, parches... cuentos. Para dejar de fumar ni siquiera hace falta "voluntad", sólo convencimiento de abandonar un hábito irracional. Una vez asumido esto, dejar el tabaco viene por sí solo.
Dejar de fumar es fácil, yo lo he dejado cientos de veces.
Otro motivo es que no fumar mejora el riego sanguíneo, que es el que alimenta el tamaño el pene, por lo que dicen que ganas 1 centimetro (aunque el tamaño no importe).
Y sobre todo está la satisfacción de haberle ganado la guerra a una droga que lo tenía enganchado sin saberlo. #12 Eso es mentira, yo he ganado 4 centímetros, mi mujer hace tiempo que está más contenta
#12#13 No creo que aumente el tamaño del pene. El tamaño del pene viene determinado por los 2 cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso que lo forman.
Si mejora el flujo sanguíneo, se facilitará la erección, pero no creo que aumente de tamaño.
De todas formas, que por esto a nadie se le caiga el ánimo por dejar de fumar.
#17 1. Fumar puede acortar tu pene casi un centímetro. Las erecciones dependen casi exclusivamente del correcto flujo de la sangre, y el tabaco calcifica los vasos sanguíneos, dificultando la circulación eréctil. De modo que aunque seas de esos que no se preocupan demasiado por sus pulmones o por morir joven, hazlo por tu pequeño amigo.
Creo que se incide poco en lo que han dicho algunos meneantes: el pene comienza a crecer, de hecho ya no se detiene, y hay gente que vuelve a fumar cuando aquello se convierte en un salami incontrolable. Y así pasan la vida en un tiovivo de rehabilitaciones y recaidas mientras su pene varía entre la incomodidad microscópica y el infierno macroscópico. Se calcula que en 10 años un pene no fumador puede pasar de los 10 centímetros a los 35 o 40 sin usar Jet Extender, lo cual duplica el ahorro final.
Llevo 21 días sin fumar, lo dejé de golpe tras nochevieja, espero que esta vez sea la definitiva.
El texto de esta imagen circula desde hace tiempo, no sé cuál será la fuente.
Fuerza de voluntad sí se necesita: amigos que fuman, romper con las rutinas (cigarro esperando el bus, cigarro en el descanso, etc, etc), salir de fiesta y no caer de nuevo...
En mi caso me está ayudando mucho la bici, darme una vuelta aunque sea de 10min me las quita de golpe, y el ver que cada vez me canso menos ayuda bastante. Bueno, y mi novia, que también lo dejó de golpe hace unos años, pero ella tiene mucha fuerza de voluntad.
Yo no fumo, nunca lo he hecho ni pensaba hacerlo, pero después de ver la imagen estoy pensando en empezar a fumar y luego dejarlo, porque parece que al hacerlo te conviertes en un Daredevil, con esa mejora pulmonar del 30%, la mejora del olfato y el gusto...
#20 lo triste no es que seas gilipollas, lo triste es que estes orgulloso de ser gilipollas
alla tu con lo que te de la gana hacerte, pero no vengas encima aqui a vacilar de lo gilipollas que eres, que eso se merece un gran
Mi historia fue la siguiente: Me puse malo de la garganta (esas veces que no puedes tragar el humo porque te mueres) dos o tres días. Cuando me encontraba mejor pensé: Ya llevo dos o tres días sin fumar, ¿a ver si llego a la semana? Llegué. Voy a probar dos semanas. Llegué también. Así un mes, dos meses... A los dos años (estúpido de mi) me cogí la del siglo de fiesta por ahí y recaí.
Repetí el mismo procedimiento al año siguiente y hasta ahora (creo que ya es definitivo) llevo como ocho años sin fumar, además he bajado 22 kilos con dieta y deporte. Puedo asegurar que estoy mucho más sano y en forma ahora con 36 años que cuando tenía 20/ 25 años.
No es que la página cuantarazon sea especialmente de mi agrado, pero puesto que es una imagen sacada de allí y el texto del blog no aporta nada, ¿por qué no poner el enlace original?
Y mejor sería poner la fuente de donde se ha sacado la imagen en cuantarazon pero veo que no está indicado.
#13 Estoy seguro de que si los medios se hartaran de decir esto , se multiplicaría el numero de gente que lo deja. Mas aun después de ver el maandao de los actores en las pornos y teniendo en cuenta que dicen por ahí que los españoles estamos por debajo de la media.
#38 No me parece tan descabellado. Mis padres fuman dos paquetes diarios cada uno, a 4,25€ el paquete, nos sale la bonita cifra de 3102,5€ al año, que se acerca bastante a los 4000$.
#49, hombre, 1000 dólares de diferencia no es una nadería, precisamente (el sueldo de un mes, para algunos), y más aún cuando hablamos de un "error" de 1000 en un total de 4000 (un 25%). Creo que hay tantas y tan buenas razones para dejarlo que usar exageraciones como esta es hasta contraproducente (alguno puede pensar "si exageran en esto, que es fácilmente comprobable, ¿no exagerarán en lo demás?").
A cualquiera que le digas que si guarda el dinero del tabaco en una hucha, al final del año va a tener unos 1500 euros (redondeando el precio de la cajetilla a 4 euros y suponiendo una cajetilla diaria) ya le puede parecer buena razón: vacaciones pagadas con el ahorro del tabaco.
#78 No son 1000 dólares de diferencia, mi ejemplo es en euros que mis padres compran tabaco aquí, así que 3100€ es casi 4000$ Ahora, no sé a cómo está el tabaco en USA...
#38 En España el tabaco sigue siendo barato en comparación con otros países. En UK un paquete cuesta unos 7 GBP, si te fumas un paquete al día son aproxidamente 4.000 USD al año.
deje de fumar durante 24 meses, lo lleve bastante bien, la comida me sabia mejor, tenia más energías, respiraba mejor, peeeero acabe volviendo por el factor psicológico, continuamente en los cafés lo echaba de menos, mientras programaba lo echaba de menos (programando soy una maquina de fumar y beber café...). Y 24 meses después, en un cafe con unos amigos me volví a comprar un paquete "solo para los cafés", ese para los "cafés" paso a ser los fines de semana, luego mientras programaba y ahí, cuando volví a fumar en casa, ya volví a fumar hasta ahora.
Lo único que si que es cierto es que pase de fumar un paquete diario, deje los 24 meses y ahora fumo de liar, y un paquete me dura una semana, gracias a que los cigarros que me lio son muy pequeños (un paquete de tabaco de liar me hago sobre 70 cigarros), el truco que he encontrado consiste en que me quito el mono a poco de encender el cigarro, me hago los cigarros cortos y así no fumo tanto. No obstante pretendo dejarlo definitivamente (el tabaco me esta destrozando los dientes)
Eso, eso, destruid miles de puestos de trabajo, quitadles el pan a miles de famílias que lo necesitan y que vivían gracias a vosotros, es lo que hace falta ahora. Dejad que os quiten la libertad de fumar..
[/maximum demagoging]
Yo lo dejé el verano pasado. Ánimo a los que se lo están pensando y a los que están en esos primeros días o semanas, o meses difíciles! A mi lo que me funcionó fueron los chicles de nicotina. Una vez consigues considerarte de manera inconsciente como un no fumador ya lo tienes hecho.
A todos los que que creen que tienen poca fuerza de voluntad os diré que si que se puede, es difícil pero se puede.
También decir que es verdad que se engorda (joer, es que de repente esta todo el doble de bueno y sabroso), pero para mi es mucho mas importante dejar de fumar definitivamente que coger 5-10 kilos.
Animo a todos los que queráis intentarlo, realmente merece la pena.
Que no es tan difícil, de verdad. Esa es la mentira que nos venden... de verdad que solo se necesita saber que fumar es perder dinero y salud y encontrar la razón de cada uno. Yo no tengo una voluntad de hierro ni soy más duro que nadie ni nada de eso, simplemente SABÍA que quería dejarlo.
Yo tengo un proyecto gigantesco y roba-almas en el curro, con un desarrollo complicado a más no poder.
Me he prometido a mi misma (y más que nada por mi hijo), que cuando acabe este mierda de proyecto dejo de fumar.
Y por mis cojones que lo consigo ^^
Yo estuve casi dos años sin fumar, y volví. Ahora lo he vuelto a dejar y en mi caso, lo realmente difícil no han sido los primeros dias, sino ciertos momentos de ansiedad en los que sin dudarlo fumaría un cigarrillo. La otra vez cogí casi 15 kilos. A partir de mañana empiezo a quitarme lo que me sobra, porque si vuelvo a coger otros 15 kilos entonces da igual que me hubiera quitado de fumar.
A una importante parte de las personas fumadoras el único motivo que les impacta y tienen realmente en cuenta es el ahorro del dinero. Triste pero es asi. La salud? Eso es secundario, tambien nos puede atropellar un coche o caernos algo del cielo y morir. Anda que no he escuchado yo veces y veces parecidas respuestas
#27 He dejado de fumar con el año nuevo (como muchos por aquí ) y sinceramente eso creo que el dinero influye tanto. De hecho y con la perspectiva de un reciente ex-fumador puedo asegurar que los 20 céntimos de cada cigarrillo son el vicio más barato que puede haber en mi opinión (en proporción dinero/placer).
Costará mucho esfuerzo, no lo dudo; pero si se quiere de verdad, se deja. Las personas que dicen que lo han intentado y no han podido es porque han cedido a la tentación.
Después de 16 meses desde que dejé de fumar, os puedo asegurar que es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Se gana peso, se pasa mal, pero una vez superado se nota una diferencia brutal. A los que estén pensando en dejarlo, ¡ánimo!
Para los que no tengan la suficiente fuerza de voluntad, como me pasó a mi, la solución es CHAMPIX. No me pagan por hacer publicidad de este medicamento, pero a día de hoy es el único que funciona. 4 personas de mi entorno lo han dejado gracias a esas pastillas. 16 meses llevo sin fumar un solo cigarro, después de 18 años.
Para dejar de fumar, en mi caso, lo más importante fue tener claro que realmente no quería fumar. Las otras veces que lo intenté era en plan de "a ver si lo consigo", y fracasé. Fuma o no fumes, pero no intentes dejarlo
Yo hace ya 2 semana que deje de fumar, veo que fuerza de voluntad no me falta.. pero saber lo que pasa en tu cuerpo después de dejarlo es muy placentero y te ayuda a seguir adelante.. que estoy en el momento más duro! gracias!
El truco está en no darle una sola calada más. Algunos piensan "bueno, dos caladas", y con sólo una calada, en unos dias/meses/años estará fumando lo que fumaba antes.
aquí uno que lo dejó en año nuevo, 22 días ya, la primera semana jodida, pero ahora se lleva bien, excepto los findes que uno siente la llamada de la rutina de cerveza/cena/cigarro... pero hay que ser fuerte.
Lo que nadie te dice es que al dejar de fumar engordas de 10 a 20 kilillos de nada
Pero bueno, a pesar de eso nunca me arrepentiré de haber dejado de fumar hace ya 4 añitos. ^^
#96 Pues a mi me salen 2 y pico. O tu calculadora está rota, o no sabes cuánto vale un paquete, o no sabes cuántos dias tiene un año, o no tienes ni pajolera idea de matemáticas de primaria, o todo junto.
#37: Para divertido el sexo. No fumo, pero de lo que veo de sensaciones en los demás, creo que el fumar es de los vicios más aburridos. No termina de machacar el cerebro como otros tantos, pero no se ve en ello diversión por ninguna parte. Ves a alguien borracho, y estará haciendo el idiota, pero muchas veces se divierte. Un fumador no parece divertirse más que alguien que mastica el capuchón del bolígrafo.
La vida sería aburrida sin libros, películas, series, arte, aventuras, viajes, amistad, buena mesa, conversaciones interesantes o sexo. Personalmente, no creo que los vicios sean particularmente divertidos. Y el que sólo se divierte con ellos tiene que ser una persona muuuuuy aburrida.
Comentarios
Más motivos desde luego que no, están muy claros.
Lo que sí necesito (y a toneladas), es mayor fuerza de voluntad.
#1 ¿Crees que una pistola en tu cabeza seria suficiente?, si la respuesta es si, dime donde quedamos y te ayudo a dejar de fumar
#43 FUMAR MATA
#1 Te recomiendo el libro de Allen Carr. Símplemente léelo sin prejuicios, mientras sigues fumando (el libro no te prohibe fumar en ningún momento). Si quieres dejarlo de verdad, con la ayuda de este libro, te será muy llevadero. Y si por el contrario no crees que te sirva, léelo para conocer más a fondo la droga que te domina. A mí me sirvió de mucho en su día.
http://www.maderolum.com/es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como.pdf
#1 además de eso, hay algun que otro metodo. yo he sido un grandisimo fumador que llegaba a los 40 cigarilos diarios mas o menos y gracias al libro de Allen Carr lo he dejado, tal como dice el #51 (volviendo a la SOPA y Sinde que no se habla de otra cosa, edita ese enlace, pues el libro tan solo vale 10 euros en la tienda y estas promoviendo un enlace que no en muy legal).
#51 El pdf que has enlazado contiene un virus.
#1 Busca al menos un grupo de apoyo: un club, la comunidad, una iglesia, lo que sea.
Al menos es te puede reordar que tienes razones para vivir..
#1 Para dejarlo, a corto plazo, yo necesité sustitutivos: caramelos sabor café (que más tarde me dí cuenta de lo dañinos que son por su contenido en cafeína, yo me los tomaba uno tras otro y llegué a estar semanas sin dormir, sin darme cuenta de la causa :S) y beber constantemente (probé con té helado, Nestea, pero es muy dañiño), recomendablemente agua, mucho agua.
Una vez estás dos meses sin fumar te acostumbras. Yo antes fumaba un paquete de tabaco de liar por semana (cigarro tras cigarro). Siempre es mejor consultar al médico para estas cosas.
#61 Las pipas tambien van fenomenal. El pero que tiene son los morros que te saca cuando llevas rato
#1 Es muy fácil. Solo necesitas dos cosas: parches de nicotina y la convicción de que no volverás a fumar. Dejar de fumar es como tener un niño. Una decisión que te afecta de por vida. Los exfumadores no podemos probar bajo ninguna circunstancia el tabaco (en ninguna de sus variantes).
A #1, #3, #4, #5 y todos los que han tenido problemas para dejarlo... Igual estáis empezando la casa por el tejado.
Para dejar de fumar hace falta autodisciplina. Y si no tienes bastante, puede que te estrelles cuando lo intentas. La autodisciplina se entrena como los músculos: un poquito cada vez, y progresivamente. Igual que no haces músculo levantando una pesa de cien gramos, tampoco haces músculo intentando levantar 500 kilos de una vez. Si intentáis forzar vuestra autodisciplina con algo que (de momento) os viene grande, si dejar de fumar es para vosotros una pesa de 500 kilos, igual la solución es trabajar primero vuestra autodisciplina, y después intentar de dejar de fumar.
Por cierto, que casi todo esto lo he sacado de la serie sobre autodisciplina de Steve Pavlina, que creo que está bastante, pero bastante bien. Lo digo porque me sabe mal que muchos queréis dejarlo, pero os cuesta. Igual un enfoque distinto os ayuda un poco. Los artículos están en inglés, me temo, pero igual os ayudan:
http://www.stevepavlina.com/blog/2005/06/self-discipline/
#98 #102 Gracias por los consejos, el libro de Allen Carr lo tengo, lo leí y no lo he conseguido, volveré a leerlo a ver si ahora estoy más receptivo, y probare también lo de la autodisciplina poco a poco, el caso es que tengo que hacer algo para dejarlo, mi mujer y mi hijo no tienen que pagar por mi mala cabeza.
Yo es de lo mejor que he hecho en mi vida, dejar el tabaco y los porros....
El primer día es duro, yo estuve agarrado a una botella de agua, pero si pasas esas 24 hora debes decirte, ya está, si he aguantado un día mañana puedo aguantar también. Desde esa primera noche respiras mejor, luego un par de días más y la ansiedad baja a lo bestia, en muy poco tiempo la nicotina ha desaparecido de tu cuerpo, unas 3 semanas, luego sólo es una cuestion mental de habito, de costumbre y de la ansiedad y el estrés que te causa el día a día...
Un truco para mí fue que aunque no estaba seguro de si aguantaría me proyecte a mi mismo como un no fumador, me dije, a partir de mañana YO NO FUMO y lo mas importante, NUNCA FUMARÉ...cuando te imagines a tí mismo en el futuro proyéctate como un no fumador, tu no fumas, ni siquiera eres un exfumador, simplemente no fumas ni fumarás...Porque hacerlo ?? La decisión y la proyección son lo mas importante, CUALQUIERA PUEDE DEJAR DE FUMAR SI REALMENTE QUIERE, no es para tanto, pasar un día malo + 2 días jodidillo, luego es prácticamente todo mental...
Al final puedes hacerlo todo igual, tomarte el maldito café sin el cigarro, sabe mejor, quieres beberte un cubata?? sin cigarro se bebe igual, te ries igual, lloras igual, tu jefe es gilipollas igual, después de follar te relajas igual...En fin, todas aquellas situaciones que tenemos establecidas como que con un cigarro son mejores se hacen igual y se disfrutan igual ademas sin estar to podrio jejeje...Lo mismo digo para los porretas, yo he sido fumador de porros de campeonato y pensaba que no podría disfrutar de muchísimas cosas que disfrutaba con mis "amigos" los canutos, lo hago todo igual, es más estoy mucho mas despejado y consciente, mi cabeza esta limpia, es una sensación de puta madre, con el tabaco pasa lo mismo, yo deje los canutos y al año o así el tabaco, pensaba que no notaría diferencia a nivel mental pero sí, mi cabeza aún estaba más limpia y despejada cuando deje de fumar tabaco, pensad que el humo llega a la sangre y la sangre al cerebro...Ni hablar de la respiración, de los sabores y olores, otro mundo...
Y nunca más darle ni una caladita, ni en fiestecitas ni pollas, no habíamos dicho que somos un NO FUMADOR ?? porque si no, vuelves a caer en menos de lo que canta un gallo, por eso hay gente que lleva tanto tiempo sin fumar y vuelve a caer, porque se han permitido una caladita "gilipollas" en un momento tonto y digo "gilipollas" porque despues de X tiempo darle una calada es un absurdo, no tienes mono ni tienes nada, lo único que tienes es una reminiscencia, pequeños restos de memoria, reflejos en tu mente que por ansiedad o por circunstancias te llevan al cigarro, pero ni mono ni leches, esta todo en la cabeza, es una guilipollez hacerlo, pero a veces se hace por no haber sido previsor y no hacer el trabajo de proyección....NUNCA FUMARÉ... Recuerdo que habían pasado 4 meses de haberlo dejado y de repente me entraron como ganas de fumar a lo bestia cuando habia pasado ya muchas semanas sin acordarme, que coño me pasaba ?? Me pregunte, ahora ?? Despues de 4 meses tengo mono ?? Venga no me jodas !! Ansiedad !! ni mas ni menos, tu cerebro aun recuerda que ante la ansiedad suministrabas cigarro y esos recuerdos, esas conexiones mentales son lo difícil de ir borrando, pero son solo pensamientos, hay que generar nuevos pensamientos que sustituyan a los viejos, pensamientos de salud, de consciencia de que no lo necesitas de que es todo una fantasia y de todo lo positivo que te aporta no fumar, todo esto ira inundando tu mente y rechazando la vieja programación de tu cabeza, el proceso es largo pero no cuesta, en serio, si lo he conseguido yo lo puede conseguir cualquiera...
Además vas a estar unos meses sintiendote orgullosisimo , como si hubieras escalado el maldito Everest y eso pues también mola !!
Al final me he enrollado como una persiana, pero necesito comunicar a la gente que es posible y que es lo mejor que pueden hacer con ese puto veneno...
Los beneficios, son enormes...Ánimo a todos !! PODEIS, ESTOY SEGURO !!
#2 #69 etc... Yo no soy fumador, pero no siempre es tan sencillo, a veces olvidais algunos factores que se olvidan y que son muy importantes. Conozco un caso, en el que no voy a citar el nombre por cercania, en el que alguien intentaba dejar de fumar, pero su pareja no lo dejaba. Cuando este llegaba del trabajo, agotado y con estres (mil problemas familiares, de trabajo por exceso del mismo y preocupaciones por una hija que hacia lo que le daba la gana y eso sin contar los problemas economicos) la mujer, fumaba como una carretera, a todas horas, a la hora de cenar, tomar un cafe, e incluso en la cama mientras iban a dormir... y no un cigarro ni dos, sino 2 paquetes. Aun asi estuvo un tiempo dejando de fumar, pero al final, no pudo aguantar y volvio a fumar.
Asi que no, no solo son los motivos, tambien es la situacion. En general, hoy en dicha mucha gente no lo deja porque no tiene fuerza de voluntad o no le apetece ni se lo plantea quiza, pero existen muchos otros casos donde el entorno es tan absolutamente jodido, hablando claro, que fumar es como para nosotros tener 10 minutos de tranquilidad despues de un momento prolongado de estres. Yo conozco este caso, donde no pudo dejarlo (y yo mismo sin ser fumador y siendo el primero que le pedia que lo dejase entendia que le fuese imposible). Ahora bien, tengo amigos que no tienen ni la decima parte de estres ni de vida complicada y dicen que les cuesta mucho.
Asi que no, cualquiera no siempre puede dejar de fumar si realmente quiere, existen algunos casos (no dire que sean la mayoria) donde es realmente complejisimo dejar de fumar, y hasta yo mismo me ponia de los nervios solo de ver esa situacion. El que fumase, obviamente volveria a fumar... lo raro es que lo pudiese dejar por cierto tiempo en esta situacion que comento. Una pena, desde luego.
#79 Creo honestamente que te equivocas al decir que la situación impide dejar de fumar. Yo dejé de fumar en una situación familiar jodida y por supuesto que dude el primer día, pero a la pregunta "Fumar resolverá el problema?" La respuesta siempre fue no y tire para adelante. Yo también sé que es plantear un día para dejarlo e inventarme cualquier excusa para no hacerlo pero si SABES que quieres dejarlo, lo haces porque esa certeza está por encima de lo demás.
#90 Una situacion de estres continuo no creo que sea ninguna excusa. Por supuesto dependera del nivel de estres, que ya te digo que en ese caso fue extremo, y yo sin ser fumador solo de ver la situacion como digo, me subia por las paredes. Es dificil dejar de fumar, cuando te echan el humo a la cara y todos los dias a todas horas esta fumando a tu lado esa persona que ademas es tu pareja. Pero bueno, esto es discutible, esta claro. Yo vivi esa situacion de estres sin ser fumador, y como digo, tenia que irme de casa cada vez porque era para llegar a las manos cada vez.
#79 "alguien intentaba dejar de fumar, pero su pareja no lo dejaba"
La manera de exponerlo ya delata el problema, ya estas dándole a un tercero el poder sobre tu responsabilidad y capacidad....como que su pareja no le dejaba ?? Se lo prohibía ?? En ese caso si tienes una pareja que te prohibe dejar de fumar tu primer problema es tu pareja, pero entiendo que no es el caso y que estamos hablando de problemas de entorno... Y es verdad, el entorno complica las cosas pero UNO tienen la ultima palabra en la vida. Sigo en mis trece, SI QUIERES PUEDES, pero debes QUERER, TODO mi entorno es fumador, mis amigos fuman porros a mansalva, un porro te aseguro que es mas tentador que un cigarro, huele mejor, sabe mejor y encima coloca, ellos fumaban a mi alrededor mientras yo dejaba de fumar, gente que te ofrece porque aun no sabe que lo has dejado etc... SI QUIERES PUEDES,... A la que empiezas a poner a los demás en la ecuación empiezas a perder fuerza, entiendo que los entornos son complicados y para eso yo tenía otro truquillo, los consideraba pruebas, exámenes, ahí estaba el reto, estar rodeado de fumetas y decir, NO, NO FUMO... Si lo ves como un reto y te dices a ti mismo que lo puedes superar se convertira en algo positivo, ademas seguro que lo puedes superar porque ya has pasado posiblemente las 24-72 horas de mono intenso, es una cuestion mental, puedes, sin excusas, puedes...
Tengo que dejarlo pero ya, soy tan imbécil que voy a dejar a mi hijo huérfano de padre por la mierda del tabaco joder.
#5 Yo he estado en tu situación y sintiendo lo mismo. Yo era de los que se encontraban con varios cigarrilos encendidos a la vez, o de los que se quemaban al llevarse a la boca el pitillo que acababan de encender porque ¡ya tenía uno entre los labios y no era consciente de ello! No podía ir al cine porque tenía que salir para fumar, y si pasaban 2 horas sin hacerlo me temblaban las manos y sudaba. Estaba resignado a morir fumando y a causa del tabaco, y también pensaba en mis hijos. Por eso me ha conmovido leerte y te contesto.
Apareció en mi casa el famoso librito "Dejar de fumar es fácil", de Allen Carr. No lo leí para dejar de fumar, porque sabía que no era capaz, sino porque en ese momento no tenía otro libro en casa que no hubiera leído ya.
Es un libro mal escrito, repetitivo y que no te dice nada nuevo. No habla de la salud, ni del cáncer, ni pollas. Es un libro escrito por un tipo que fumaba como yo y lo dejó de repente, sin mayor esfuerzo que el de dejar de merendar tres días.
Así lo dejé yo al acabar el libro. Es increíble. Gente que me conoce (amigos, un cuñado, mi mujer) sólo de saber que yo lo había dejado, se lanzaron a dejarlo también porque, si yo podía, podía cualquiera. Lee el libro, de corazón. Te lo dice un tipo como tú. Y lo mejor es que si no te funciona, no te va a crear presión ni angustia, él mismo te anima a seguir fumando y a volver a leerlo en otro momento. Serán los once euros mejor invertidos de tu vida. Y, si no los tienes, creo que tengo un word por ahí con el texto íntegro. Te lo podría pasar para que lo evaluaras y, si crees que lo vas a leer, te lo compres. Me mandas un mensaje.
Llevo siete años sin fumar. No he engordado, no he tenido angustia (y tenía problemas de estrés por el trabajo antes de dejarlo), no me molesta el tabaco. Y me siento identificado contigo.
¡No tengas miedo! Eres igual de capaz que yo, pero hay algo en tu cabeza que tiene que hacer clic. Solo es eso.
(perdón a los demás por el rollo)
6 meses después, 10kg más. Pero bueno, ya los perderé. Ánimo!
#2 Yo llevo 25 meses sin fumar, y aún así hay veces que me cuesta contenerme, sobre todo cuando estoy de copeo, cena, viendo un partido, etc. pero es la mejor decisión de mi vida. No es fácil, pero merece la pena muchísimo.
#7 Yo cogí 5 o 6 kilos, y cuando me vi ya fuerten para controlar la "ansiedad" (a los 8 ó 9 meses) me metí en un gimnasio y perdí esos y alguno más.
#9
En ese aspecto, imagino que la ley antitabaco os lo ha facilitado ¿no?.
Cuando estas en un restaurante, estás mas a gusto si, habiendo dejado de fumar, a tu alrededor tampoco fuman.
#21 Yo no me imagino ya, ni aguantaría el humo del tabaco en un bar, y eso que no ha pasado mucho tiempo. Claro que yo no fumo. Pero mi madre es fumadora empedernida y piensa ahora igual que yo, que ahora no se imagina ni le parece bien que la gente fume en bares, dice que su mentalidad a cambiado en ese sentido ¡y ahora apaga el cigarro ( o se aleja) hasta cuando en la parada de autobus hay gente!
#21 Pues la verdad que no. Yo he dejado de fumar, y, cuando salgo, la gente se va a fumar a la puerta, y es donde se tienen las conversaciones interesantes, así que les acompaño a fumar (y fumo, claro). Pero bueno, en mi plan para el abandono generalizado de vicios, he incluido también a los bares de mala muerte, y los restaurantes a los que solía ir, ya eran de no fumadores, por lo que estimo que no, que la ley antitabaco no me ha ayudado mucho.
#21 Yo no era partidario de esa ley, pero tengo que reconocer que me ha venido muy bien.
Falta fuerza de voluntad! los motivos me los se...
#7 Tampoco te fíes mucho de la bascula porque cuando dejamos de fumar los órganos se reehidratan y pesan mas, es mejor que te vayas tomando medidas y vas comparando y así ves lo que realmente ganas... (y ni aun asi porque los músculos también se reehidratan)
#10 también se te hidratan los mofletes, la papada y los michelines
#7 Si has creido en tí mismo para dejar de fumar y superar todos esos momentos que hasta ahora se relacionaban con un pitillo, seguro que puedes hacer un par de veces a la semana un poco footing hasta recuperar un poco tu peso. ¡Ánimo!
#42 Hago MUCHO deporte, creeme. Pero me meto en el cuerpo todo lo que pillo por delante. Y sí, lo de los momentos es a veces un poco raro. El único que echo un poco de menos, era el que me liaba antes de salir a tomar algo y me lo fumaba de camino en la bici, era como la mecha que indicaba el inicio de la noche.
#64 Sustituyelo por otra cosa. Una canción o un chupachup por ejemplo, o cualquier otra cosa que en ese momento que te viene la relación cigarro-camino en bici te haga decir: No cigarro no, mejor X. Hasta que aprendas que cuando vas en bici de camino a tal sitio tienes que hacer/tomar X cosa y se convierta en costumbre, entonces no lo pensarás y lo harás directamente.
Honestamente, no se necesita fuerza de voluntad para dejar de fumar. es tan sencillo como realmente querer hacerlo y ver que no es tan difícil... lo dice uno que fumaba casi 2 paquetes diarios y que solo tuvo 48 horas chungas cuando lo dejó....
#2 No todos somos iguales: hay quien tiene mas adición psicológica y no lo tiene ni de broma tan fácil como dices.
Yo fumo mentolado porque el sabor del normal ha terminado dandome asco y aun así no lo dejo.
#2 Honestamente, a cada persona le cuesta más o menos... En todo caso, me alegro de que para tí haya sido sencillísimo, espero que no te tiraras mucho tiempo fumando dos paquetes diarios cuando es tan sencillo dejarlo, porque sería ilógico.
#4 Precisamente porque es ilógico no deje de hacerlo hasta que realmente lo vi.
#2 Comparto idéntica experiencia. Hace ya más de diez años que lo dejé. Todos los beneficios que se anuncian por abandonar el tabaco son rigurosamente ciertos, lo sé por propia experiencia. La salud tarda poco en mejorar; el bolsillo, de inmediato. Y luego, está la razón: ¿Hay alguna sensatez en dejarnos una fortuna en una adicción que produce daños irreparables en la salud propia y en la de los demás? Si uno se para un momento a reflexionar sobre esta pregunta, deja de fumar de inmediato. Y no es tan difícil como pretenden hacernos creer algunos para vendernos sus productos: chicles de nicotina, acupuntura, parches... cuentos. Para dejar de fumar ni siquiera hace falta "voluntad", sólo convencimiento de abandonar un hábito irracional. Una vez asumido esto, dejar el tabaco viene por sí solo.
#2 Honestamente, a eso se le llama fuerza de voluntad.
Dejar de fumar es fácil, yo lo he dejado cientos de veces.
Otro motivo es que no fumar mejora el riego sanguíneo, que es el que alimenta el tamaño el pene, por lo que dicen que ganas 1 centimetro (aunque el tamaño no importe).
Y sobre todo está la satisfacción de haberle ganado la guerra a una droga que lo tenía enganchado sin saberlo.
#12 Eso es mentira, yo he ganado 4 centímetros, mi mujer hace tiempo que está más contenta
#15 Cierto, el tamaño no importa a no ser que tengas un micropene
#19 Por eso mismo mi mujer está más contenta, pues ahora ya tengo un micropene (algo es algo)
#12 #13 No creo que aumente el tamaño del pene. El tamaño del pene viene determinado por los 2 cuerpos cavernosos y el cuerpo esponjoso que lo forman.
Si mejora el flujo sanguíneo, se facilitará la erección, pero no creo que aumente de tamaño.
De todas formas, que por esto a nadie se le caiga el ánimo por dejar de fumar.
#17 1. Fumar puede acortar tu pene casi un centímetro. Las erecciones dependen casi exclusivamente del correcto flujo de la sangre, y el tabaco calcifica los vasos sanguíneos, dificultando la circulación eréctil. De modo que aunque seas de esos que no se preocupan demasiado por sus pulmones o por morir joven, hazlo por tu pequeño amigo.
#12 Si eso que dices es cierto, deberían comenzar sus campañas por ahí. Éxito asegurado por lo menos en la población masculina, oye.
#29 Nacho Vidal también lo hizo.
Creo que se incide poco en lo que han dicho algunos meneantes: el pene comienza a crecer, de hecho ya no se detiene, y hay gente que vuelve a fumar cuando aquello se convierte en un salami incontrolable. Y así pasan la vida en un tiovivo de rehabilitaciones y recaidas mientras su pene varía entre la incomodidad microscópica y el infierno macroscópico. Se calcula que en 10 años un pene no fumador puede pasar de los 10 centímetros a los 35 o 40 sin usar Jet Extender, lo cual duplica el ahorro final.
Llevo 21 días sin fumar, lo dejé de golpe tras nochevieja, espero que esta vez sea la definitiva.
El texto de esta imagen circula desde hace tiempo, no sé cuál será la fuente.
Fuerza de voluntad sí se necesita: amigos que fuman, romper con las rutinas (cigarro esperando el bus, cigarro en el descanso, etc, etc), salir de fiesta y no caer de nuevo...
En mi caso me está ayudando mucho la bici, darme una vuelta aunque sea de 10min me las quita de golpe, y el ver que cada vez me canso menos ayuda bastante. Bueno, y mi novia, que también lo dejó de golpe hace unos años, pero ella tiene mucha fuerza de voluntad.
Yo no fumo, nunca lo he hecho ni pensaba hacerlo, pero después de ver la imagen estoy pensando en empezar a fumar y luego dejarlo, porque parece que al hacerlo te conviertes en un Daredevil, con esa mejora pulmonar del 30%, la mejora del olfato y el gusto...
#28 Claro mejora en relación al mal que produce el tabaco
#32 Gracias, Capitán Obvio.
#47 Aporta una entradilla para que no venga la horda de meneantes que se la cogen con papel de fumar a botar microbligging.
#32
Sheldon Cooper detected.#70 ¿Tienes un cartel para sarcasmo? Muy bueno.
Vengo a decir que fumo, sé que tengo que dejar de fumar y no voy a leerlo. Seré gilipollas pero como a muchos no me apetece que me toquen los cojones.
#20 lo triste no es que seas gilipollas, lo triste es que estes orgulloso de ser gilipollas
alla tu con lo que te de la gana hacerte, pero no vengas encima aqui a vacilar de lo gilipollas que eres, que eso se merece un gran
#75 Hay una diferencia entre asumir y estar orgulloso. Y diré lo que quiera jajaja faltaría.
#75 Vaya, si tomamos como vara de medir los votos positivos, parece que no tienes razón.
#20 Tienes todo mi apoyo. Yo igual me decido a empezar a fumar cualquier día. De algo hay que morir.
2 meses
Por cierto, el libro de dejar de fumar es fácil, si sabes cómo, es la leche, y no lo digo por darle publicidad, sino como consejo
A mi me sobraban 20 Kg así que empecé a fumar, y en un año ya me he librado de ellos, ahora sólo me queda dejar de fumar y listo...
#35 Entiendo que es un chiste, pero hablando en serio, empezar a fumar con sobrepeso, malo malo, lo único que conseguirás es un bonito infarto...
hazlo por tu pequeño amigo
¿Pequeño? Habla por ti
Yo le he dado en mi vida 2 o 3 caladas al tabaco "barato" de ese que todo el mundo fuma. Sabe a puta mierda, no se cómo os engancháis a eso.
Mi historia fue la siguiente: Me puse malo de la garganta (esas veces que no puedes tragar el humo porque te mueres) dos o tres días. Cuando me encontraba mejor pensé: Ya llevo dos o tres días sin fumar, ¿a ver si llego a la semana? Llegué. Voy a probar dos semanas. Llegué también. Así un mes, dos meses... A los dos años (estúpido de mi) me cogí la del siglo de fiesta por ahí y recaí.
Repetí el mismo procedimiento al año siguiente y hasta ahora (creo que ya es definitivo) llevo como ocho años sin fumar, además he bajado 22 kilos con dieta y deporte. Puedo asegurar que estoy mucho más sano y en forma ahora con 36 años que cuando tenía 20/ 25 años.
Mi frase favorita en las timbas de poker: "Estamos fumando como putas detenidas"
#26 En Perú se dice "fumas como chino en quiebra"
Dejar de fumar es fácil si sabes cómo : http://www.sindinero.org/blog/archives/1701
No es que la página cuantarazon sea especialmente de mi agrado, pero puesto que es una imagen sacada de allí y el texto del blog no aporta nada, ¿por qué no poner el enlace original?
Y mejor sería poner la fuente de donde se ha sacado la imagen en cuantarazon pero veo que no está indicado.
Que poco se comenta la noticia y cuanto egocentrismo en los comentarios, para variar
Dejar de fumar también hace que te crezca mas el pene.
#13 Estoy seguro de que si los medios se hartaran de decir esto , se multiplicaría el numero de gente que lo deja. Mas aun después de ver el maandao de los actores en las pornos y teniendo en cuenta que dicen por ahí que los españoles estamos por debajo de la media.
Enhorabuena a los que lo habéis dejado y a los demás, fuerza!
Yo no soy fumador, pero de todas formas estoy alucinado con la capacidad regenerativa del cuerpo.
¿4.000$? ¿Cuánto fumaba ese tío?
#38 No me parece tan descabellado. Mis padres fuman dos paquetes diarios cada uno, a 4,25€ el paquete, nos sale la bonita cifra de 3102,5€ al año, que se acerca bastante a los 4000$.
#49, hombre, 1000 dólares de diferencia no es una nadería, precisamente (el sueldo de un mes, para algunos), y más aún cuando hablamos de un "error" de 1000 en un total de 4000 (un 25%). Creo que hay tantas y tan buenas razones para dejarlo que usar exageraciones como esta es hasta contraproducente (alguno puede pensar "si exageran en esto, que es fácilmente comprobable, ¿no exagerarán en lo demás?").
A cualquiera que le digas que si guarda el dinero del tabaco en una hucha, al final del año va a tener unos 1500 euros (redondeando el precio de la cajetilla a 4 euros y suponiendo una cajetilla diaria) ya le puede parecer buena razón: vacaciones pagadas con el ahorro del tabaco.
#78 Espero que tu comentario sea una broma o un error al leer: 4000 U.S. dollars = 3 106.31358 Euros (según Google) que son solo 4 euros más.
#78 No son 1000 dólares de diferencia, mi ejemplo es en euros que mis padres compran tabaco aquí, así que 3100€ es casi 4000$ Ahora, no sé a cómo está el tabaco en USA...
#38 Eso me fumaba yo al año, se puede..ahora llevo 10 meses sin y estoy encantado.
Imposible dejarlo, en su dia, asi que al champix..a mi me funcionó.
#38 En España el tabaco sigue siendo barato en comparación con otros países. En UK un paquete cuesta unos 7 GBP, si te fumas un paquete al día son aproxidamente 4.000 USD al año.
El poster es tan bueno que voy a empezar a fumar solo para motivarme con el y dejarlo.
Alguien le ha metido un brush chapucero en el brazo izquierdo al hombre...
Mira la cara de Bilbo Bolsón cuando le ofrecen un paquete de Marlboro.
deje de fumar durante 24 meses, lo lleve bastante bien, la comida me sabia mejor, tenia más energías, respiraba mejor, peeeero acabe volviendo por el factor psicológico, continuamente en los cafés lo echaba de menos, mientras programaba lo echaba de menos (programando soy una maquina de fumar y beber café...). Y 24 meses después, en un cafe con unos amigos me volví a comprar un paquete "solo para los cafés", ese para los "cafés" paso a ser los fines de semana, luego mientras programaba y ahí, cuando volví a fumar en casa, ya volví a fumar hasta ahora.
Lo único que si que es cierto es que pase de fumar un paquete diario, deje los 24 meses y ahora fumo de liar, y un paquete me dura una semana, gracias a que los cigarros que me lio son muy pequeños (un paquete de tabaco de liar me hago sobre 70 cigarros), el truco que he encontrado consiste en que me quito el mono a poco de encender el cigarro, me hago los cigarros cortos y así no fumo tanto. No obstante pretendo dejarlo definitivamente (el tabaco me esta destrozando los dientes)
Todo el mundo habla de lo fácil o difícil que es dejar el tabaco, pero nadie habla de como es dejar las pajas.
Yo comencé ambos ábitos a los 14 años y solo dejé he podido dejar el tabaco a los 34.
Eso, eso, destruid miles de puestos de trabajo, quitadles el pan a miles de famílias que lo necesitan y que vivían gracias a vosotros, es lo que hace falta ahora. Dejad que os quiten la libertad de fumar..
[/maximum demagoging]
Yo lo dejé el verano pasado. Ánimo a los que se lo están pensando y a los que están en esos primeros días o semanas, o meses difíciles! A mi lo que me funcionó fueron los chicles de nicotina. Una vez consigues considerarte de manera inconsciente como un no fumador ya lo tienes hecho.
Para mi el secreto de dejar el tabaco es convertirse en un "No fumador" no en un "ex-fumador"
Suerte, huele fatal.
A todos los que que creen que tienen poca fuerza de voluntad os diré que si que se puede, es difícil pero se puede.
También decir que es verdad que se engorda (joer, es que de repente esta todo el doble de bueno y sabroso), pero para mi es mucho mas importante dejar de fumar definitivamente que coger 5-10 kilos.
Animo a todos los que queráis intentarlo, realmente merece la pena.
¿Es que soy el único al que le gusta fumar y que (por ahora) no tiene intención de dejarlo?
Que no es tan difícil, de verdad. Esa es la mentira que nos venden... de verdad que solo se necesita saber que fumar es perder dinero y salud y encontrar la razón de cada uno. Yo no tengo una voluntad de hierro ni soy más duro que nadie ni nada de eso, simplemente SABÍA que quería dejarlo.
Yo tengo un proyecto gigantesco y roba-almas en el curro, con un desarrollo complicado a más no poder.
Me he prometido a mi misma (y más que nada por mi hijo), que cuando acabe este mierda de proyecto dejo de fumar.
Y por mis cojones que lo consigo ^^
Yo estuve casi dos años sin fumar, y volví. Ahora lo he vuelto a dejar y en mi caso, lo realmente difícil no han sido los primeros dias, sino ciertos momentos de ansiedad en los que sin dudarlo fumaría un cigarrillo. La otra vez cogí casi 15 kilos. A partir de mañana empiezo a quitarme lo que me sobra, porque si vuelvo a coger otros 15 kilos entonces da igual que me hubiera quitado de fumar.
Llevo sin fumar desde ayer por la mañana.
Yo lo deje hace casi 4 meses y ahora me doy cuenta de lo estúpido que he sido
En mi caso, año y medio después, 15 kilos de más... Pero mereció la pena. Ahora a quitarse lo que sobra.
A una importante parte de las personas fumadoras el único motivo que les impacta y tienen realmente en cuenta es el ahorro del dinero. Triste pero es asi. La salud? Eso es secundario, tambien nos puede atropellar un coche o caernos algo del cielo y morir. Anda que no he escuchado yo veces y veces parecidas respuestas
#27 He dejado de fumar con el año nuevo (como muchos por aquí ) y sinceramente eso creo que el dinero influye tanto. De hecho y con la perspectiva de un reciente ex-fumador puedo asegurar que los 20 céntimos de cada cigarrillo son el vicio más barato que puede haber en mi opinión (en proporción dinero/placer).
Costará mucho esfuerzo, no lo dudo; pero si se quiere de verdad, se deja. Las personas que dicen que lo han intentado y no han podido es porque han cedido a la tentación.
Después de 16 meses desde que dejé de fumar, os puedo asegurar que es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Se gana peso, se pasa mal, pero una vez superado se nota una diferencia brutal. A los que estén pensando en dejarlo, ¡ánimo!
Para los que no tengan la suficiente fuerza de voluntad, como me pasó a mi, la solución es CHAMPIX. No me pagan por hacer publicidad de este medicamento, pero a día de hoy es el único que funciona. 4 personas de mi entorno lo han dejado gracias a esas pastillas. 16 meses llevo sin fumar un solo cigarro, después de 18 años.
Casí 400 días sin fumar, después de estar más de 7.000 fumando!
Para dejar de fumar, en mi caso, lo más importante fue tener claro que realmente no quería fumar. Las otras veces que lo intenté era en plan de "a ver si lo consigo", y fracasé. Fuma o no fumes, pero no intentes dejarlo
Yo hace ya 2 semana que deje de fumar, veo que fuerza de voluntad no me falta.. pero saber lo que pasa en tu cuerpo después de dejarlo es muy placentero y te ayuda a seguir adelante.. que estoy en el momento más duro! gracias!
El truco está en no darle una sola calada más. Algunos piensan "bueno, dos caladas", y con sólo una calada, en unos dias/meses/años estará fumando lo que fumaba antes.
aquí uno que lo dejó en año nuevo, 22 días ya, la primera semana jodida, pero ahora se lleva bien, excepto los findes que uno siente la llamada de la rutina de cerveza/cena/cigarro... pero hay que ser fuerte.
"él necesita un diseñador gráfico, ¿necesitas más pruebas?"
Lo que nadie te dice es que al dejar de fumar engordas de 10 a 20 kilillos de nada
Pero bueno, a pesar de eso nunca me arrepentiré de haber dejado de fumar hace ya 4 añitos. ^^
A mi me gustaba ver a los viejos con boina y pipa, pero ya casi no quedan
si que fumaba el hombre 4000€ de ahorro al año no me sale la cuenta, unos 4 paquetes a dia???
#96 Pues a mi me salen 2 y pico. O tu calculadora está rota, o no sabes cuánto vale un paquete, o no sabes cuántos dias tiene un año, o no tienes ni pajolera idea de matemáticas de primaria, o todo junto.
Si fumas eres gilipollas, no hay mas.
#65 Gracias a tu comentario yo creo que todos hemos abierto los ojos
Qué aburrida sería la vida sin vicios...y lo que se aburrirían otros sin decirle a los demás qué tienen que hacer.
#37: Para divertido el sexo. No fumo, pero de lo que veo de sensaciones en los demás, creo que el fumar es de los vicios más aburridos. No termina de machacar el cerebro como otros tantos, pero no se ve en ello diversión por ninguna parte. Ves a alguien borracho, y estará haciendo el idiota, pero muchas veces se divierte. Un fumador no parece divertirse más que alguien que mastica el capuchón del bolígrafo.
La vida sería aburrida sin libros, películas, series, arte, aventuras, viajes, amistad, buena mesa, conversaciones interesantes o sexo. Personalmente, no creo que los vicios sean particularmente divertidos. Y el que sólo se divierte con ellos tiene que ser una persona muuuuuy aburrida.