Alexandre Olmos, médico: ''Si te despiertas entre las 2 y las 4 de la madrugada no es insomnio sin más, muchas veces es una descarga de cortisol''

Tener buenos hábitos es fundamental para el bienestar físico y mental. Y en este sentido, las personas estamos cada vez más concienciadas con todos los temas relacionados con la salud. Por ello, cada vez son más los que recurren a las redes sociales para buscar información y descubrir hábitos relacionados con un estilo de vida saludable.