#4 Si es que hay muchos que no entienden que la clave está en tomar de todo y con moderación. No inflarse a lo bestia con una sola cosa, por sana que parezca...
Voy a entrar: como los sepa, votaré negativo muy ofendido.
Edito: Ya lo he leído. Psché... mitad y mitad sabía que tenían cantidades "relevantes" de vitamina C. Eso sí, no lo he comprobado, pero apuesto a que en algún caso (diría que varios) se han inventado la cantidad.
#6 Ja,ja. No, la fuente es la base de datos de https://checkyourfood.com/. Es una Web muy seria que tiene el análisis nutricional de miles de alimentos.
#8 Conozco al autor. De todos modos, aunque fuera propio no hay ninguna directriz que prohíba eso. En la condiciones de menéame de hecho pone que no hay ningún problema en compartir contenido propio, siempre y cuando no se haga de forma abusiva.
No es necesario ingerir más vitamina C que la una naranja; el exceso de vitamina C se excreta por la orina y si el exceso de vitamina C es muy grande podría llegar a generar problemas de salud. Come fruta de dos a cinco piezas al día y tendrás toda la vitamina C que necesitas.
#1 Precisamente esto si indica en el artículo. Que las que tienen cantidades exageradas de vitamina C son sólo para ser usadas en caso de déficit.
De cualquier modo, como bien dices comiendo fruta uno está bien cubierto con Vitamina C. Lo de la intoxicación es muy difícil que ocurra a través de frutas y verduras. Esto es típico cuando se toman vitaminas sintéticas.
#3 Es que hay quien toma vitamina C a cucharadas, después de los bulos sobre los resfriados o el cáncer.
Tomar ácido áscórbico de forma continuada y en gran exceso es tóxico y puede impedir la asimilación normal en las concentraciones que se encuentran en los alimentos.
#3 se podria mencionar tbn la manzana
-yo creo que simplemente comiendo verduras
se obtiene la C necesaria
pero como dice el refran,
donde se come manzana no entra el medicamento
Comentarios
#4 Si es que hay muchos que no entienden que la clave está en tomar de todo y con moderación. No inflarse a lo bestia con una sola cosa, por sana que parezca...
Me jode la gente que conoce lo que yo se o no.
#4 una vez leí que todo lo que ingerimos o estamos en contacto es veneno, la clave son las cantidades.
#10 Seguro que me iría mejor que en mi profesión actual.
Voy a entrar: como los sepa, votaré negativo muy ofendido.
Edito: Ya lo he leído. Psché... mitad y mitad sabía que tenían cantidades "relevantes" de vitamina C. Eso sí, no lo he comprobado, pero apuesto a que en algún caso (diría que varios) se han inventado la cantidad.
#6 Ja,ja. No, la fuente es la base de datos de https://checkyourfood.com/. Es una Web muy seria que tiene el análisis nutricional de miles de alimentos.
#7 Interesante... ¿Cómo sabes la fuente que han usado si no lo pone? ¿Estás reconociendo acaso que eres la autora y estás haciendo spam?
#8 Conozco al autor. De todos modos, aunque fuera propio no hay ninguna directriz que prohíba eso. En la condiciones de menéame de hecho pone que no hay ningún problema en compartir contenido propio, siempre y cuando no se haga de forma abusiva.
#9 Veo que te has leído las normas, un minipunto para ti. Y efectivamente, no te he votado negativo porque al mirar tu historial no se veía spam.
#11
De todas formas tengo poco historial. Soy más inocente que un bebé
#8 Deberías ser investigador privado.
#10
. Me parece que voy a investigar las sábanas. Ha sido un placer.
No es necesario ingerir más vitamina C que la una naranja; el exceso de vitamina C se excreta por la orina y si el exceso de vitamina C es muy grande podría llegar a generar problemas de salud. Come fruta de dos a cinco piezas al día y tendrás toda la vitamina C que necesitas.
#1 Precisamente esto si indica en el artículo. Que las que tienen cantidades exageradas de vitamina C son sólo para ser usadas en caso de déficit.
De cualquier modo, como bien dices comiendo fruta uno está bien cubierto con Vitamina C. Lo de la intoxicación es muy difícil que ocurra a través de frutas y verduras. Esto es típico cuando se toman vitaminas sintéticas.
#3 Es que hay quien toma vitamina C a cucharadas, después de los bulos sobre los resfriados o el cáncer.
Tomar ácido áscórbico de forma continuada y en gran exceso es tóxico y puede impedir la asimilación normal en las concentraciones que se encuentran en los alimentos.
#3 se podria mencionar tbn la manzana
-yo creo que simplemente comiendo verduras
se obtiene la C necesaria
pero como dice el refran,
donde se come manzana no entra el medicamento
Los que hemos tenido o tenemos cobayas estamos familiarizados con este tema
Pero Cobayas mascotas o humanos?