La mayoría de las personas simplemente no puede cambiar sus horarios porque sus cuerpos no lo permiten. Nuestro ritmo circadiano (reloj interno) está controlado por una pequeña zona de nuestros cerebros, el núcleo suprasquiasmático, explica el doctor Nathaniel Watson, codirector del Centro de la Medicina del Sueño de la Universidad de Washington, EE.UU. Hay otros factores que influyen, tales como la edad y el estilo de vida, pero en aproximadamente un 50% los patrones de sueño están determinados por nuestros genes.
Comentarios
#9
¿Qué tan fácil?
Estos de la BBC...
#2 Panchitos. Los británicos son panchitos.
#0 Como de fácil ... y sin ¿?
#6 Ya no puedo editar, pero gracias por la observación
#7 ¿Lo cambio?
#8 Vale, pero no rompas nada.
#8 Ya que te pones, pon la tilde: "¿Cómo de fácil..." Y si quieres sin ¿?
#12
Con levantarte resien nomas es suficiente.
Cambiar el Prime-Time de las cadenas televisivas ayudaría...
Ya lo decían las abuelas...."A quien madruga Dios le ayuda"
Mucho. Dificilisimo. Ahora voy a cerrar los ojos un ratito en la silla del comedor... que con el madrugon que llevo y los que me quedan todavía hasta que descanse, ya me lo leo por la noche cuando llegue a casa.