Seguro que te identificas con alguno de estos síntomas tras varias horas pegado a la pantalla del ordenador, tableta o móvil: dolor de cabeza, sensación de tener algo en los ojos, visión borrosa, sequedad ocular... Se trata de la astenopia, o más comúnmente conocida como fatiga ocular. Nuestros ojos no han sido diseñados para estar horas y horas delante de una pantalla que brilla y al cabo de un tiempo muestran síntomas de agotamiento.
#1 Yo le hago ojitos a mis compañeros, con lo que me aseguro parpadear y frecuentes visitas al departamento de recursos humanos, que suelen ofrecerte cafe gratis.
#1
¿ como es eso del color azul ?
-
pipas de girasol
naranjas
tahin
beber
dieta cerealista
etc
-
gafas estenopeicas
brillo al minimo
ahorro bateria al max
maximo dos horas seguidas
La mejor: reduce la luz AZUL de tu pantalla. Bajale gama, contraste a ojo, y ponle el brillo de luz azul al minimo. Desde que lo hice mi pantalla se ve un poco amarillenta, pero ya no he vuelto a tener ojo seco al acabar el dia. Y te acostumbras a los colores en 2 minutos
Tampoco estaría mal adecuar el brillo de las pantallas, que a veces parece que la gente necesite ser vista desde la estación espacial internacional cuando mira el móvil.
Comentarios
"Acuérdate de parpadear con frecuencia"
¿y eso cómo se recuerda?
#1 De vez en cuando abres esta foto por sorpresa. Con una tarea programada.
#5 He contestado tres cuartos de lo mismo antes de leer tu comentario...
#1 Yo le hago ojitos a mis compañeros, con lo que me aseguro parpadear y frecuentes visitas al departamento de recursos humanos, que suelen ofrecerte cafe gratis.
Win win
#6 ¿café gratis? Qué suerte, a mí solo me preguntan si quiero un vaso de agua antes de interrogarme sin piedad
#1 Pones una app que te muestra una imagen de Pedro J. en porretas cada 5 segundos...
Garantizado que cierras los ojos!
Sobre los efectos secundarios, todavía se está investigando.
#1
¿ como es eso del color azul ?
-
pipas de girasol
naranjas
tahin
beber
dieta cerealista
etc
-
gafas estenopeicas
brillo al minimo
ahorro bateria al max
maximo dos horas seguidas
Un bidón de colirio al lado y a tomar por culo la astenopia.
Se les ha olvidado:
- No trabajes de informático, trabaja de chapero, es lo mismo, pero no te molesta la pantalla.
Chorradas de recomendaciones.
La mejor: reduce la luz AZUL de tu pantalla. Bajale gama, contraste a ojo, y ponle el brillo de luz azul al minimo. Desde que lo hice mi pantalla se ve un poco amarillenta, pero ya no he vuelto a tener ojo seco al acabar el dia. Y te acostumbras a los colores en 2 minutos
#3 Y si puedes, configura tus aplicaciones con fondo oscuro y letra clara.
#11 en youtube s epuede y en twiter tbn
Prefiero que los móviles y ordenadores afecten a mis ojos, que ver muchos programas de TV que afectan a mi cerebro...
Salu2
Aplicaré la regla 20-20-20: Cada veinte segundos de trabajo descansa 20 minutos tus ojos mirando a un objeto situado a 20 pies (unos 6 metros).
Tampoco estaría mal adecuar el brillo de las pantallas, que a veces parece que la gente necesite ser vista desde la estación espacial internacional cuando mira el móvil.