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#4:
La fórmula secreta es no comer. Mirad las películas de nazis y ved cuántos gordos hay en los campos de concentración.
#34:
#5 "se trabaja con máquinas que funcionan con petróleo"
toma, anda
Las diferencias son tres: la falta de actividad física, la ingesta de comida en exceso, y la ingesta de grasas saturadas prodedentes de comida prefabricada.
de ahí, a decir que el cuerpo no se alimenta bien porque el tractor funciona con gasóleo, es digno del abc.
toma, anda
Las diferencias son tres: la falta de actividad física, la ingesta de comida en exceso, y la ingesta de grasas saturadas prodedentes de comida prefabricada.
de ahí, a decir que el cuerpo no se alimenta bien porque el tractor funciona con gasóleo, es digno del abc.
#2:
Una entrevista muy interesante, especialmente por la conexión entre pobreza y obesidad.
Vivo en otra isla, la cuna de la papa y donde se consume gofio con otro nombre. Y veo algo muy parecido. Si se miran fotos de 20 o 30 años atrás, las personas se ven delgadas y sin embargo comían muchas más papas y grasas saturadas que ahora, la diferencia es que la mayoría hacía trabajos pesados, como cultivar la tierra o remar, o al menos caminaba mucho. Hoy la obesidad, la diabetes y la gota están a la orden del día.
Vivo en otra isla, la cuna de la papa y donde se consume gofio con otro nombre. Y veo algo muy parecido. Si se miran fotos de 20 o 30 años atrás, las personas se ven delgadas y sin embargo comían muchas más papas y grasas saturadas que ahora, la diferencia es que la mayoría hacía trabajos pesados, como cultivar la tierra o remar, o al menos caminaba mucho. Hoy la obesidad, la diabetes y la gota están a la orden del día.
#6:
Pero este señor, también está gordo. ¿No? Es como cuando vas al dietista y ves que pesa 120 kg. No vuelves mas.
#3:
Para cualquier país o ciudad, una cosa que debería existir son supermercados de comida sana, simplemente.
Por costumbre mi familia intenta comprar sin azúcar añadido, sin sal, sin aceite de palma, sin grasas malas y sin harinas refinadas (principalmente) y cuesta mucho encontrar comida libre de todo esto y medianamente aceptable, además del trabajo de leer las etiquetas de productos que no son familiares. Otra cosa es el fraude o falta de información en los etiquetados, que yo lo considero delito, aunque no lo sea.
Respecto al ejercicio, los gimnasios son casi todos un engañabobos y una mierda. El ejercicio completo debería ser variado y combinado. Yo recomendaría ejercicios o actividades variadas que combinen actividad explosiva, fuerza y resistencia (artes marciales, boxeo, body pump, etc) con pesas y máquinas, con algo de aeróbico, con calistenia (que es divertida y entretenida), con algo de natación y con caminatas, cambiando de vez en cuando para no aburrirse.
Por costumbre mi familia intenta comprar sin azúcar añadido, sin sal, sin aceite de palma, sin grasas malas y sin harinas refinadas (principalmente) y cuesta mucho encontrar comida libre de todo esto y medianamente aceptable, además del trabajo de leer las etiquetas de productos que no son familiares. Otra cosa es el fraude o falta de información en los etiquetados, que yo lo considero delito, aunque no lo sea.
Respecto al ejercicio, los gimnasios son casi todos un engañabobos y una mierda. El ejercicio completo debería ser variado y combinado. Yo recomendaría ejercicios o actividades variadas que combinen actividad explosiva, fuerza y resistencia (artes marciales, boxeo, body pump, etc) con pesas y máquinas, con algo de aeróbico, con calistenia (que es divertida y entretenida), con algo de natación y con caminatas, cambiando de vez en cuando para no aburrirse.
#82:
#43 Tu no lees lo que escribo verdad?
Según un estudio que se publica «British Medical Journal» tomar más de cinco piezas de fruta o verduras al día no supone un beneficio añadido en términos de mortalidad.
Ese tio está gordo, no está obeso pero tampoco es "tripilla"
Y tu tranquilo, sigue sus consejos, tengo 41 años y no me vale con 5000 pasos al día, he tenido que dejar de comer muchas cosas y no comer tanta fruta porque me sube los hidratos y por tanto el colesterol, ya lo he bajado, pero he sustituido fruta por verdura para hacerlo, aparte corro, hago gimnasio y un arte marcial (krav maga) a lo que voy es que hay gente que NO le vale con 5000 pasos al día
Según un estudio que se publica «British Medical Journal» tomar más de cinco piezas de fruta o verduras al día no supone un beneficio añadido en términos de mortalidad.
Ese tio está gordo, no está obeso pero tampoco es "tripilla"
Y tu tranquilo, sigue sus consejos, tengo 41 años y no me vale con 5000 pasos al día, he tenido que dejar de comer muchas cosas y no comer tanta fruta porque me sube los hidratos y por tanto el colesterol, ya lo he bajado, pero he sustituido fruta por verdura para hacerlo, aparte corro, hago gimnasio y un arte marcial (krav maga) a lo que voy es que hay gente que NO le vale con 5000 pasos al día
#99:
Me parece correcta la forma despectiva con la que trata el sobrepeso y a los que lo padecen. A los fumadores se nos lleva zahiriendo años (con toda la razón del mundo) pero parece que a los gordacos hay que respetarlos para evitar "discriminación".
No mezclemos a los gordacos enfermos con el típico fanegas que come basura y en cantidad. A ese habría que tratarle como a los fumadores, acoso y derribo continuo, hasta que abandone sus malos hábitos.
No mezclemos a los gordacos enfermos con el típico fanegas que come basura y en cantidad. A ese habría que tratarle como a los fumadores, acoso y derribo continuo, hasta que abandone sus malos hábitos.
Comentarios
#4 #11 Ah, sí, el famoso "Régimen Nazi"...
Y ahí se van nuestras posibilidades de llegar a ser concejales...
#2 Pues para dar lecciones de obesidad, tampoco es que el señor Benito sea una sílfide
La fórmula secreta es no comer. Mirad las películas de nazis y ved cuántos gordos hay en los campos de concentración.
Pero este señor, también está gordo. ¿No? Es como cuando vas al dietista y ves que pesa 120 kg. No vuelves mas.
#6 Por eso y por la soplapollez que acaba de soltar he votado errónea, este tío se ha sacado el dedo al aire y ha dicho mmm 5 comidas, 5 piezas de fruta, 0 tabaco y 5000 pasos, pero luego está gordaco... un cuñado más dando lecciones cómodamente sentado y engordando desde el sofá de su casa
Una entrevista muy interesante, especialmente por la conexión entre pobreza y obesidad.
Vivo en otra isla, la cuna de la papa y donde se consume gofio con otro nombre. Y veo algo muy parecido. Si se miran fotos de 20 o 30 años atrás, las personas se ven delgadas y sin embargo comían muchas más papas y grasas saturadas que ahora, la diferencia es que la mayoría hacía trabajos pesados, como cultivar la tierra o remar, o al menos caminaba mucho. Hoy la obesidad, la diabetes y la gota están a la orden del día.
#5 "se trabaja con máquinas que funcionan con petróleo"
toma, anda
Las diferencias son tres: la falta de actividad física, la ingesta de comida en exceso, y la ingesta de grasas saturadas prodedentes de comida prefabricada.
de ahí, a decir que el cuerpo no se alimenta bien porque el tractor funciona con gasóleo, es digno del abc.
#10 Pues sí hay diferencia. Entre otras cosas, evitar los picos de glucemia, por ejemplo.
Pero vamos, según tú, no haría falta comer todos los días. Si comes todo lo de la semana de una sentada, te ahorras tiempo
#10 Si comes 5 en vez de 3 tiendes a acelerar el metabolismo, hay varios estudios al respecto, como consecuencia quemas más y engordas menos
Para cualquier país o ciudad, una cosa que debería existir son supermercados de comida sana, simplemente.
Por costumbre mi familia intenta comprar sin azúcar añadido, sin sal, sin aceite de palma, sin grasas malas y sin harinas refinadas (principalmente) y cuesta mucho encontrar comida libre de todo esto y medianamente aceptable, además del trabajo de leer las etiquetas de productos que no son familiares. Otra cosa es el fraude o falta de información en los etiquetados, que yo lo considero delito, aunque no lo sea.
Respecto al ejercicio, los gimnasios son casi todos un engañabobos y una mierda. El ejercicio completo debería ser variado y combinado. Yo recomendaría ejercicios o actividades variadas que combinen actividad explosiva, fuerza y resistencia (artes marciales, boxeo, body pump, etc) con pesas y máquinas, con algo de aeróbico, con calistenia (que es divertida y entretenida), con algo de natación y con caminatas, cambiando de vez en cuando para no aburrirse.
#5 y gracias a todo eso que describes, el precio ha bajado tanto que todo el mundo puede permitirse comer carne, pescado y fruta fresca.
#4 malditos judíos con cuerpos extremadamente sexis.
#7 Enhorabuena comentario "cuñao" del año.
#34 Y la ingesta de azúcares.
“Cinco comidas al día sin entullo (poco comer, echarse la media mañana, la media tarde y una cena ligera). Cinco piezas de fruta diarias. Cero tabaco. Y cinco mil pasos, no con las manos en los bolsillos, moviendo los brazos, lo cual supone tres cuartos de hora. Cinco veces por semana, si puede ser todos los días mejor, no falla”.
Qué pereza. Casi prefiero morirme.
"por eso la salud en Canarias se está esgorrifando"
Me ha parecido curioso y he buscado la palabra y no está en el RAE, es un termino canario:
http://www.academiacanarialengua.org/palabra/desgorrifar/
Muy apropiado para el asunto.
#8 A mí me funciona la homeopatía!
#43 Tu no lees lo que escribo verdad?
Según un estudio que se publica «British Medical Journal» tomar más de cinco piezas de fruta o verduras al día no supone un beneficio añadido en términos de mortalidad.
Ese tio está gordo, no está obeso pero tampoco es "tripilla"
Y tu tranquilo, sigue sus consejos, tengo 41 años y no me vale con 5000 pasos al día, he tenido que dejar de comer muchas cosas y no comer tanta fruta porque me sube los hidratos y por tanto el colesterol, ya lo he bajado, pero he sustituido fruta por verdura para hacerlo, aparte corro, hago gimnasio y un arte marcial (krav maga) a lo que voy es que hay gente que NO le vale con 5000 pasos al día
Otra vez con la tontería de las 5 comidas diarias. No hay ningún beneficio en comer 5 veces o 3 o 1 si ingieres las cantidades adecuadas de macro y micronutrientes que necesitas.
#4 No hace falta que te vayas a la Alemania de los nazis, en España teníamos nuestro propio método:
"Pásate al Régimen con más de 40 años de experiencia: El Régimen de Franco"
#7 Claro que sí... y un tipo que no sea absolutamente feliz no puede ser psicólogo. Bienvenidos a la Cuñadosfera.
#66 El 50% de las grasas del aceite de palma son grasas saturadas, lo que hace que el colesterol LDL aumente mucho.
No es malo, es malísimo.
#15 Si esto hombre hubiera aludido a los artículos científicos que corroboraran lo que dice (los hay a cientos), tu frase:
"...un cuñado más dando lecciones cómodamente sentado y engordando desde el sofá de su casa"
Seguiría siendo el "summun" del cuñadismo.
#1 ¿Qué bien nos conoces a todos, no? ¿No estarás proyectando?
#28 lo de las 5 comidas no lo veo, la verdad.
Cuando, en la historia de la humanidad, se supone que el hombre ha comido 5 veces al día para "acelerar el metabolismo"?
El hombre, hasta hace bien poco, se ha movido mucho y a comido más bien poco. No se de donde sale el rollito ese de las 5 comidas. Veo más natural que estemos adaptados al ayuno y la hambruna que al estar jalando todo el día.
#28 "...tomar más de cinco piezas de fruta o verduras al día no supone un beneficio añadido en términos de mortalidad".
Perfecto, este hombre ha dicho 5, no mas de 5. Tu estudio corrobora lo dicho.
Aparte de esta tontería, no se trata de lo que ha dicho ni de las pruebas que tiene sobre ello, tu "cuñadismo" sumo viene por dos razones:
No tienes ni idea si está obeso, o de si no hace ejercicio, o de si está "engordando". Solo se ve en las fotos con algo de tripilla, nada incompatible con un cuerpo sano, de hecho en la noticia ya dice que está retirado (70 años) y está "volcado ahora en la agricultura", algo bastante incompatible con la vida sedentaria.
¿Una persona (doctor, gran experiencia sobre estos temas), no puede decir cuales son los hábitos saludables aunque él mismo no los esté tomando?
¿Eso está escrito en algún sitio?.
Tal vez ha caído en el error toda su vida, y eso además de su experiencia profesional, le permite indicar a los demás cual es la manera de evitar sus propios errores.
¿Esto es posible?
#53 Alteraciones en la tiroides de origen genético, que hacen que trabaje menos (hipotiroidismo), por ejemplo. Seguro que hay muchas más causas, que causen un bajo metabolismo de los alimentos, no soy experto.
No has visto nunca al típico que da tanta rabia porque come más y peor que tú, poco deporte y aún así está delgado? Hay mucho factor genético de por medio.
#13 comentario cuñao que encima es el más destacado. Como está gordo tiene que ser mentira aunque sea nefrólogo.
#8 El alcohol conserva
#61 Te doy pistas: Hojaldradas de Gullon, no llevan grasas hidrogenadas. Y las TostaRicas tampoco (las normales, no las de chocolate). Cuando tengo que comprar, esas. Otrs galletas de incluso las mismas marcas, sí que llevan (me he leído todas las etiquetas de todas )
Me parece correcta la forma despectiva con la que trata el sobrepeso y a los que lo padecen. A los fumadores se nos lleva zahiriendo años (con toda la razón del mundo) pero parece que a los gordacos hay que respetarlos para evitar "discriminación".
No mezclemos a los gordacos enfermos con el típico fanegas que come basura y en cantidad. A ese habría que tratarle como a los fumadores, acoso y derribo continuo, hasta que abandone sus malos hábitos.
Un apunte. Lo del IMC está mal explicado, este hombre dice que estás delgado con menos de 25, pero según la OMS, entre 20 y 25 es normal y a partir de 25 es sobrepeso.
#14 Este hombre no está delgado, pero tampoco me da la sensación de que tenga sobrepeso ni mucho menos obesidad.
Mi abuelo vivió 101 años, y sólo cumplía lo de los pasos. Fumó hasta los noventa y tantos, durante una buena época de su vida decía que "no bebía agua" era más de chatos de vino.
A lo mejor es muchísimo más sano (por decir) 4, 5, 0 y 3500. Incluso a lo mejor depende de tu edad, sexo.. pero claro, ya no engancha tanto.
#61 Galletas y bollería
Yo eso lo considero precocinados..
#20 Todos sabemos que comer fruta es bueno, comer 5 veces también porque acelera el metabolismo, y fruta también es buena pero son 5 repartidas entre fruta o verdura y no fruta exclusivamente, dile a un diabético que se coma 5 piezas de fruta y a ver que te dice
Ah y yo sí pongo enlaces a estudios
A veces más no es sinónimo de mejor. Según un estudio que se publica «British Medical Journal» tomar más de cinco piezas de fruta o verduras al día no supone un beneficio añadido en términos de mortalidad.
http://www.abc.es/salud/noticias/20140730/abci-frutas-verduras-muerte-201407291827.html
#26 El IMC de hecho tiene muchos detractores. Hace tiempo ya que se dice que no es realista, importa el estado de salud general, no un cociente entre altura y peso. Depende de muchas otras cosas.
#8 Igual que mi bisabuelo. 104 años, fumaba negro y no bebió un vaso de agua desde los 14 (decía que le ponía malo el agua). Solo bebía vino y el líquido que ingería de las comidas como la sopa. Ahora, era gente de otra pasta que pasaron por una posguerra y muchas penurias. Por ejemplo era normal comer sólo una cebolla o un poco de pan después de un día entero de trabajo.
#7 Y otra cosa, pero la interpretación del IMC que hace es erróneo. Con 25 no eres patológicamente flaco, sino normal. Ya que el peso normal empieza en 18,5 y termina en 25. Así que él dirá que es normal, aunque está con sobrepeso.
#47 o un bocadito cada 3 minutos. Así te quedas hecho un modelo de pasarela en 2 semanas.
#18 #21 Y por que no siete comidas al día? O nueve?
#26 Teniendo en cuenta que el IMC no diferencia entre masa muscular y masa grasa ... tampoco diría que es un índice muy fiable ...
#3 ayer estando en el supermercado, justo estaba pensando esto.
La obesidad es el problema más grave de salud, “más que el cáncer, el sida y el tabaco y más que el cambio climático”
No no no, eso es gordofobia. Estar gordo es igual de sano que no estarlo, es un contructo social.
La región con mayor fracaso académico, mayor obesidad, una de las que mas paro sufre... En los momentos de crisis lo primero que se abandona son las colonias...
#8 Lo de no beber agua era un clásico, como de molar. Mi abuelo tambien lo decía y lo cumplía, eso si, todas las noches tenía que cenar sopa...
#26 Justo iba a decirlo yo. De hecho, normal es entre 18,5 y 25 (lo ideal es entre 20 y 23,5). Según lo que dice este hombre, yo, que soy mujer y mido 1,70, para no estar "patológimanete flaca" tendría que pesar más de 72 kg. Vamos, una barbaridad.
#34 Es mayor el problema de los carbohidratos de las comidas prefabricadas. Lo de las grasas saturadas se está viendo que no da tanto problema.
#47 Si puedes comer 7 veces es mejor, yo lo he llegado a hacer lo que pasa que te tienes que marcar unos horarios muy esctrictos que hay veces que es imposible cumplir,
He llegado a hacer esto durante mi etapa de estudios en la Universidad
6:30 Desayuno
9:30 Segundo desayuno
11:30 Brunch
13:30 Comida
16:30 a 17:00 Merienda
28:30 a 19:00 Aperitivo antes de la cena
21:00 a 21:30 Cena
Son 7 veces, sólo lo puede hacer durante un par de años además de combinarlo con 4 días de gimnasio, entrenamientos de unas 2 horas y los fines de semana algo de escalada deportiva sábado y/o domingo. Eso sí los sábados y domingos sólo comía 5 o 6 veces al día
#58 Cuando, en la historia de la humanidad, se supone que el hombre ha comido 5 veces al día para "acelerar el metabolismo"?
cuando la actividad física era un imperativo para sobrevivir no hacía falta acelerar el metabolismo, vete a vivir a algún sitio que sea pre-revolución industrial y ya no tendrás problemas.
#13 Yo no lo veo cuñado , es un nefrólogo y se le supone expereincia. Aquí es que hay mucho listo.
#38 #60 Naturalmente, hay personas que aprovechan mas que otras la energía que ingieren y metabolizan más o menos grasa. Pero aquí nadie vive del aire ni de la fotosíntesis. De algún lado sale la materia que se ha transformado en grasa, no?
Es pura física: energía que entra y energía que sale. Si uno esta gordo se soluciona regulando el consumo y gasto calórico adaptándolo al que tu cuerpo necesita. No hay más que decir, no hay más excusas que el simple binómio comida-actividad física.
#26 Yo peso bastante debido a que hago musculación y segun el IMC estoy obeso, pero nadie viendome lo diria y la grasa corporal la tengo sobre el 9%. Asi que si el IMC es una chufa ya que hay muchos tipos de cuerpos diferentes.
#124 hombre, para eso está la investigación y la ciencia, para comprobar que es lo mejor.
Refiriendome a tu comentario en #58
"lo de las 5 comidas no lo veo, la verdad.
Cuando, en la historia de la humanidad, se supone que el hombre ha comido 5 veces al día para "acelerar el metabolismo"?"
Lo único que digo es que el argumento "debe ser erroneo porque no se ha hecho nunca" es una basura desde el punto de vista lógico y científico. Si los datos dicen que comer 5 comidas al dia es saludable para la población en la uqe se ha probado, pues habrá que fiarse de los datos, no de "lo que se ha hecho siempre".
Por otro lado, yo no tengo ni idea de cuantas comidas al día hacia un cromagnon, tu?
#133 y #68 cierto, quería meterlo en el mismo paquete con las grasas, pero se me fué el santo al cielo. Los azúcares nos matan dulcemente ...
#147 Sí #148 sí
#13 De comentario cuñao nada, que me diga en qué estudio científico se ha basado para dar esas cifras, punto.
#65 ¿entonces ahora la solución para acelerar el metabolismo ya no pasa por hacer actividad física sino por comer 5 veces al día?
Hace ejercicio con las entrañas en vez de con el obsoleto y poco glamuroso sistema de mover los músculos. Es un salto evolutivo genial ¿Como no se me había ocurrido antes?
#82 Aparte de que yo te estaba diciendo otra cosa, en la que no quieres entrar porque sabes que has metido la pata, e insistes en que este hombre está gordo sin tener ni idea:
Dime en que parte del asunto el doctor dice que sea conveniente "tomar mas de cinco piezas de fruta".
Si no me lo dices, por favor, no me hagas perder mas tiempo.
#3 cuesta mucho encontrar comida libre de todo esto y medianamente aceptable
¿Has probado a comprar alimentos en vez de productos?
#17 Entullar, gofio, la papa, gordos y menesterosos... los españoles con los dialectos ganamos mucho
#92 También tiendes a comer bastante menos en proporción al estar saciado, es decir, comes menos cantidad en total que comiendo 3 veces
Las muertes en edad laboral se redujeron un 50%,
Una vez jubilados... que les den por saco.
En serio, un buen articulo.
Anda que el tio está así de lamer paredes ...
Este señor está diciendo que la obesidad se extiende alarmantemente, y que es muy peligrosa, porque mata.
Sí, está gordo. El 73% de los canarios tienen sobrepeso. Él entra en esa mayoría.
No dice que adelgazar sea fácil, no es un gurú que esté dando una dieta mágica para adelgazar.
Dice que adelgazar es difícil, porque es un negocio, cada vez hay más intereses. El estado prefiere velar por los intereses de los que ganan a costa de nuestra salud.
Cuando el sabio señala a la luna, el necio mira al dedo.
#84 Yo creo que precisamente aprender a cocinar es lo mejor que se puede hacer para comer "bien", puesto que te permite descartar alimentos precocinados, así como comer sano sin que resulte aburrido.
En mi opinión para combatir la obesidad habría que enseñar, además de conceptos básicos de nutrición, a cocinar en las escuelas. En otros países, por ejemplo en Japón, lo hacen.
Otras medidas efectivas podrían ser mejorar el etiquetado de los alimentos, restringir la publicidad de alimentos nocivos e incluir nutricionistas en la sanidad pública, por ejemplo.
En cualquier caso el problema no son los programas de cocina.
#18 #21 #47 El impacto en el metabolismo es irrisorio. Si quieres acelerar tu metabolismo haz deporte, es la mejor forma de conseguirlo, hacer 3 o 5 comidas es insignificante.
#3 Todo eso (artes marciales, boxeo, pesas, natación, etcétera) se puede hacer en un gimnasio, con lo que no entiendo demasiado bien lo de que son un engañabobos.
Por otra parte, para comer mínimamente sano lo que hay que hacer es aprender a cocinar y descartar, o por lo menos reducir al mínimo, la comida precocinada, bollería industrial y similares.
Hasta hace pocos años los gordos eran los ricos y los obispos.
#38 existe otra causa?
#17 Cuando vio llegar al novio, se desgorrifó.
Me ha gustado que meta el dedo en la llaga y denuncie que el engordamiento de la población es intencionado.
Un pingüe negocio fácil: €€€€€€
#7 En mi opinión lo importante (y preocupante) de todo lo que dice en la entrevista no es lo de "5 comidas, 5 piezas de fruta, 0 tabaco y 5000 pasos", si no justamente todo lo demás. Y el mensaje detrás del "5,5,0,5000" es "come sano y haz ejercicio".
Que no te parezca mal, pero creo que si te quedas sólo con los números estás fijándote en el árbol y no estás viendo el bosque que hay detrás, si me permites la expresión.
#61 Galletas, por ejemplo: http://www.gullon.es/es/node/93
El pan tostado integral rebanadas Hacendado no tiene grasa de palma.
#61 ¿Has probado a comprar pan y tostarlo en casa?
Las galletas, por otro lado, son un montón de azúcar o edulcorantes mezclado con harina y alguna grasa. A mí me encantan, pero no puedo considerarlas alimento saludable.
En Mercadona venden algunos productos, pocos pero los hay, de bollería sin grasa de palma, como madalenas rellenas de crema de cacao hechas con aceite de girasol.
En mi opinión, en la fórmula falta algo de sexo (aunque sea onanista). Y la salud mental también es importante.
#31 las feas de mierda se quedan en su puta casa. Como debe ser.
Pues soy canario y no paro de ver tías buenas por la calle.
#5 Claro, hombre, el hecho de que la gente ni se mueva del sofá no tienen nada que ver.
Mi abuela que comía tocino a palo seco casi recién sacado del cerdo debía estar como una rosa según tus criterios.
#25 por eso a mi me echan 5 años menos de los que tengo
#4 #11 #23 No es con Godwin, pero ya se os habían adelantado hace tiempo.
Edito. Mierda, se me adelantó #42.
#7 Siempre que oigo lo de 5 piezas de fruta me imagino al tio que se come 5 sandias.
#128 Tambien hago varios deportes, te garantizo que se nota la diferencia de comer de 3 a 5 veces
#142
Osea, que tu metabolismo basal es causado por la termogénesis inducida por el número de veces que comes al día en vez de por tu masa muscular o por tu actividad física. 
¿Estás hablando en serio? ¿Has pensado que igual la causa de tu metabolismo es el color de los cordones de tus playeros en vez de el número de veces que comes?.
http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-8-4
#151 También me refería a eso, lo puse en otro comentario en concreto en #95 pero vale te voy a dar la razón, estoy leyendo más al respecto y estaba mal informado a pesar de haber leído en innumerables ocasiones a expertos en deportes y nutrición lo que parece ser un mito
http://www.leangains.com/2010/03/mainstream-debunks-myth.html
No obstante lo que sí me he fijado es que si como 5 veces no ando hambriento y no me meto atracones de comida, posiblemente excediendo en total el numero de Kcal que debería comer al día, por tanto para mi caso personal prefiero comer 5 veces ya que controlo mejor la cantidad que en total me meto al día y como apunte personal no hace falta intentar ridiculizar a nadie con comentarios del tipo "¿Has pensado que igual la causa de tu metabolismo es el color de los cordones de tus playeros en vez de el número de veces que comes?" se apunta, se ponen los enlaces y se admiten opiniones (crítica constructiva sin acritud) y no obstante te doy las gracias porque la información es esclarecedora
#152 Es que sin cachondeo y sin dar rodeos en las conversaciones en ciento tono de humor, no me motiva escribir en esta red social. Tampoco me motivaría llegar en el primer comentario y responder directamente con un Paper que cierre la conversación, sin roce no hay cariño
#14 ¿Cómo sabes que su sobrepeso está causado por malos hábitos alimentarios y no por otra causa?
#18 Si comes 5 en vez de 3 tiendes a acelerar el metabolismo, hay varios estudios al respecto, como consecuencia quemas más y engordas menos
Es irrelevante esa "aceleración de metabolismo" por comer más veces ...
#31 También soy canario, en los barrios más pobres se ve mucha obesidad entre los jóvenes.
#120 es que que se haya hecho así durante millones de años no significa que no haya una forma mejor. Durante millones de años hemos ido andando a los sitios y nos hemos comunicado a voces y ahora lo hacemos de forma mas óptima. La evolución no es perfecta, y no todo lo "natural" o "tradicional" es lo óptimo. Eso suponiendo que las condiciones en las que vivimos nosotros fueran similares a las de un cromagnon, pero es que además no es así, entonces, aunque nunca en la historia hayamos comido 5 veces al dia, como tampoco nunca hemos tenido el tipo de vida que tenemos ahora a lo mejor el sistema mejorado durante siglos ya no nos vale, y mediante la ciencia podemos buscar uno mejor.
Natural no es siempre = Bueno.
El canario es el español peor alimentado. Tiene la cesta de la compra más cara y los sueldos más bajos, y no tiene educación nutricional, no diferencia entre nutrirse y entullarse. Tenemos las mayores bolsas de pobreza de un Estado que está al nivel de Letonia, Bulgaria y Rumanía. Somos una sociedad prototipo de desigualdad y por eso la salud en Canarias se está esgorrifando. (sic)
¿Qué idioma habla este señor? Me quedo esgorrifado leyéndole.
#47 Porque necesitas tiempo para procesarla.
#85 Cierto fallo mio, he leido mal pero a lo que me refería es a lo que he escrito antes, que hay gente que NO le vale meter 5 piezas de fruta, yo soy un caso aparte de los diabéticos, demasiados azúcares, lo he tenido que sustituir por verdura y máximo una pieza de fruta.
Ah edito a la abuela de una amiga mia le dio diabetes por comer fruta todo el santo día, el médico le dijo que si estaba loca, a la tia le dio por hacerse zumos de naranja en todas las comidas y claro, diabetes al canto
#71 Melofo
#101 el aceite de palma que se usa en bollería industria es casi siempre hidrogenado. Sí es un veneno.
#65 ¿imperativo? ¿Es un imperativo para los pájaros volar o para los peces nadar?. Moverse no es ningún imperativo. Va intrínseco al desarrollo del ser humano desde el minuto cero.
No moverse es negar la naturaleza humana. Si no te mueves, te pones gordo y te pillan todo tipo de enfermedades "modernas". es como taparse los ojos con una venda durante años y cuando te la quitas resulta que no ves una mierda. ¿que esperabas? El cuerpo está diseñado para el movimiento constante. Y me parece de puta madre que la peña prefiera sentar su orondo culo en el sofá y tomarse una coca-cola, pero estará siendo anti-natural. Querer resolver eso comiendo 5 veces al día para que sea el estomago el que haga el ejercicio fisico mientras no levantas el culo del asiento, me parece una gilipollez, que quieres que te diga.
Me hace gracia el gordaco de 150 kilos que dice: "es que tengo el metabolismo lento"....los cojones. Lento se te ha puesto de no mover el culo y de inflarte a croasanes. En Somalia nadie tiene de eso del metabolismo lento, por lo visto.
#19 Para que luego digan que las diferencias entre ricos y pobres están aumentando.
#31 la juventud, amigo
#14 Sin duda me fiaría más de los consejos sobre alimentación de este