Un grupo de expertos ha elaborado una declaración sobre el suplemento de vitamina D para mujeres menopáusicas ante la alarmante reducción de los niveles de esta vitamina en la población europea. Lo idóneo, según ellos, sería mantener una exposición solar durante 15 minutos tres o cuatro veces por semana.
Comentarios
Por si a alguien interesa, hay suplementos de calciferol, pero digo esto con toda la prudencia de no ser médico.
También hay alimentos más o menos ricos en precursores de vitamina D.
Pues si no sale el sol qué van a hacer...