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#29:
#25 Hace poco se descubrió que el tejido neuronal tiene sistema linfático, hasta ahora se creía que no estaba presente. Al parecer la nueva teoría es que las neuronas durante el suenyo reducen su tamanyo liberando líquido al tejido interisticial y que el sistema linfático se encarga de retirar todos esos metabolitos.
La falta de suenyo está entonces asociada con una alta concentración de metabolitos tóxicos que afectan a la actividad neuronal. En general aunque no durmieses en unos días con una buena noche de descanso podías limpiar todo el desecho celular y recuperar tu capacidad cognitiva del todo si no había danyo celular permanente.
Recuerdo el caso de un chico universitario hace algunas décadas que hizo la prueba de no dormir como una semana. Entró en un estado de alucionaciones y desconexión con su entorno brutal, pero al descansar se recuperó al 100% y nunca mostró secuelas.
Me pillas liado y no me puedo poner a buscarte los enlaces, pero no debería ser complicado encontrar referencias si le dedicas unos minutos. Lo del descubrimiento del sistema linfático en el tejido nervioso tuvo bastante eco y fue cosa de los últimos dos anyos si recuerdo bien.
La falta de suenyo está entonces asociada con una alta concentración de metabolitos tóxicos que afectan a la actividad neuronal. En general aunque no durmieses en unos días con una buena noche de descanso podías limpiar todo el desecho celular y recuperar tu capacidad cognitiva del todo si no había danyo celular permanente.
Recuerdo el caso de un chico universitario hace algunas décadas que hizo la prueba de no dormir como una semana. Entró en un estado de alucionaciones y desconexión con su entorno brutal, pero al descansar se recuperó al 100% y nunca mostró secuelas.
Me pillas liado y no me puedo poner a buscarte los enlaces, pero no debería ser complicado encontrar referencias si le dedicas unos minutos. Lo del descubrimiento del sistema linfático en el tejido nervioso tuvo bastante eco y fue cosa de los últimos dos anyos si recuerdo bien.
#9:
Pues trabajar a turnos y dormir bien, mal se llevan.
Mariano a ver si dejas de joder con el RD 1561 de jornadas especiales
https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1995-21346
Y a ver si aplicas el de coeficientes reductores de la edad jubilación.
No solo a los policías.
Hay mucha gente afectada de esto, gente que trabaja a turnos. RD 1698/2011
http://www.seg-social.es/Internet_1/Normativa/159868
Mariano a ver si dejas de joder con el RD 1561 de jornadas especiales
https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1995-21346
Y a ver si aplicas el de coeficientes reductores de la edad jubilación.
No solo a los policías.
Hay mucha gente afectada de esto, gente que trabaja a turnos. RD 1698/2011
http://www.seg-social.es/Internet_1/Normativa/159868
#1:
Algunos lo son aunque no duerman, como yo
Comentarios
Algunos lo son aunque no duerman, como yo
#1 y yo más!
#1 de hecho lo que dicen es que el no dormir te vuelve tonto. Creo que te sobraba el
no#6 O no?
#6 ya te digo , yo en cambio no duermo nada y soy tontisimo
#6 Lo ha dicho bien, recordemos que dormir no te hace tonto.
Pd: yo tampoco duermo.
#1 los que disfrutáis de una alocada y salvaje vida sexual nocturna, auspiciada por vuestro imponente fisico, no estáis pa quejaros
#13 lo más sexual es cuánto me jode levantarme
#1 Como mínimo parece que no dormir merma tu comprensión lectora
#52 ves, ves
Pues trabajar a turnos y dormir bien, mal se llevan.
Mariano a ver si dejas de joder con el RD 1561 de jornadas especiales
https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-1995-21346
Y a ver si aplicas el de coeficientes reductores de la edad jubilación.
No solo a los policías.
Hay mucha gente afectada de esto, gente que trabaja a turnos. RD 1698/2011
http://www.seg-social.es/Internet_1/Normativa/159868
No sé por que se han gastado pasta y tiempo en un estudio.
Yo se lo podía haber dicho gratis, o simplemente con que hablasen conmigo un día nada más despertarme
Deprivar... El autor duerme poco
... y cuando te atontas empiezas a inventarte palabras, como "deprivación", por ejemplo...
#37 traducido a lo cafre del inglés, sin duda.
#37 Por sistema, voto negativo a estos artículos mal traducidos y probablemente robados de otros sitios. Me sangran los ojos, de verdad.
He aquí un ejemplo
#30 Se habrá trincado éste a pocas garrulas que buscaban fama y notoriedad en el programa que presentaba...
Las madres y algunos padres de recién nacidos podían habérselo dicho y no gastar el dinero en tontás......
#31 Hmmm, me temo que no tengo conocimientos de psiquiatría como darte una respuesta válida, trabajo en el sector informático. Solo sé lo que he comentado antes porque lo leí como curiosidad. Lo siento.
De acuerdo al texto parece que la falta de suenyo puede generar ataques en personas epilépticas y que por eso estaban usando una muestra monitorizada para investigar las causas si provocaban los ataques.
Desde que duermo poco tengo ganas de votar al PP o Ciudadanos ¿Es normal?
#19. Lo tuyo es simple sectarismo, dicen que se cura leyendo o socializando más; pero suele ser mentira en casos de izquierda extrema, por lo de la alergia al pluralismo político.
¿Y para saber que si has dormido mal, o poco, te levantas empanao hace falta un estudio?, ¿en serio?
Y dormir demasiado, también.
Como en todo. Lo importante es la dosis, no la sustancia.
#5 ¿dónde está tu estudio?
#7 Ese duerme poco.
#7 Algo ha salido por aquí:
Un estudio revela que dormir más de nueve horas aumenta el riesgo de muerte prematura
Un estudio revela que dormir más de nueve horas au...
20minutos.esDormir demasiado o muy poco podría aumentar el riesgo de muerte
Dormir demasiado o muy poco podría aumentar el rie...
analitica.comcc #5
#24 Sí, pero Dormir demasiado o muy poco podría aumentar el riesgo de muerte/c2#c-2
#5 y tbn la tele
pero la tele cn media hora vale y no solo por lo que dicen y se ve
( no es broma )
Tontos no lo se, pero de mal humor seguro.
#10 casi nunca estoy de mal humor y duermo bastante poco. En cambio lo de los lapsus mentales es totalmente cierto
#34 Pues sera que duermo poco, y despertándome por las noches, que al dia siguiente estoy de un humor de perros.
Lo de los lapsus tambien lo tengo.
Es lo que hace también la cocaína, speed, anfetamina, LSD en el caso de consumidores habituales, que no deja dormir ni descansar bien (a no ser que combines diazepam&friends... impresionan también los espasmos en pacientes drogodependientes antes de administrarles el tratamiento para revertir sus efectos cuando llegan a urgencias.
Luego ya entran más añadidos como depresión, miedo, temor, disgustos, enfados, etc que influyen también en el proceso del descanso.
Dicen que Allah nunca duerme
Lo de #0 ya lo sabía, me interesa más que descubran si existe una fase regenerativa, i.e., si alguien (especialmente pacientes con trastornos neurológicos como epilepsia y otros) puede volver al 100% de su rendimiento previo a la privación de sueño mediante una terapia de sueño normal durante 1, 2, 4 u 8 semanas, unida a una ausencia razonable de estrés.
#25 Hace poco se descubrió que el tejido neuronal tiene sistema linfático, hasta ahora se creía que no estaba presente. Al parecer la nueva teoría es que las neuronas durante el suenyo reducen su tamanyo liberando líquido al tejido interisticial y que el sistema linfático se encarga de retirar todos esos metabolitos.
La falta de suenyo está entonces asociada con una alta concentración de metabolitos tóxicos que afectan a la actividad neuronal. En general aunque no durmieses en unos días con una buena noche de descanso podías limpiar todo el desecho celular y recuperar tu capacidad cognitiva del todo si no había danyo celular permanente.
Recuerdo el caso de un chico universitario hace algunas décadas que hizo la prueba de no dormir como una semana. Entró en un estado de alucionaciones y desconexión con su entorno brutal, pero al descansar se recuperó al 100% y nunca mostró secuelas.
Me pillas liado y no me puedo poner a buscarte los enlaces, pero no debería ser complicado encontrar referencias si le dedicas unos minutos. Lo del descubrimiento del sistema linfático en el tejido nervioso tuvo bastante eco y fue cosa de los últimos dos anyos si recuerdo bien.
#29 ¿y si existe daño neurológico previo como en pacientes epilépticos? ¿la privación de sueño lo agrava? ¿o solo lo agravan los ataques, siendo las secuelas de la privación de sueño solo temporales y subsanables?
Gracias
#25 Bueno, aquí en realidad hay dos factores que no se están teniendo en cuenta:
- Cantidad de sueño
- Calidad de sueño
Siendo la calidad el factor más determinante seguramente.
Una buena noche de 5 o 6 horas, es mucho más prefererible a una mala de 8 o 9.
El descubrimiento hace poco del sistema linfático cerebral nos demuestra que al igual que un computador funcionando sin parar, el cerebro genera residuos, que entorpecen el medio que él mismo utiliza, y es durante el sueño cuando el medio es limpiado y purificado para su correcto funcionamiento.
Si a eso añadimos, que en la fase Rem del sueño, tienen presumiblemente procesos de "mantenimiento" muy importantes, como ordenación, limpieza y guardado de la memoria, y eso de los que tenemos constancia y sabemos, que del cerebro es más lo que no sabemos que lo que sabemos, pues la importancia del sueño se torna crítica.
Hace poco leí un comentario que me hizo reflexionar profundamente, a pesar de cientos de miles de años de evolución, ni nosotros ni ningún animal con cierto grado de evolución cognitiva hemos sido capaces de eliminar el sueño, y eso viviendo en mundo en el que los sentidos y mantenerse alerta es fundamental para la supervivencia. Choca que no hayamos sido capaces de desarrollar la habilidad de estar alerta 24 h, y si no ha sido así, es porque el sueño realiza una función tan crítica, que ni siquiera la evolución y un medio extraordinariamente competitivo han sido capaces de eliminarlo.
Un ejemplo extraordinario son los delfines, duermen un hemisferio cerebral, y luego el otro, de forma alterna, o al menos eso se decía (a ver ese zoologo marino, que ya tarda... )
Y pensemos, el sueño nos deja indefensos y totalmente expuestos durante varias horas, como decía, en un medio en el que todas las especies luchan por sobrevivir (no nos centremos en el ámbito humano únicamente).
#36
*
Una buena noche de 5 o 6 horas, es mucho más prefererible a una mala de 8 o 9.
*
Más bien son lo mismo... POrque los procesos físicos aunque se les deje y no se interrumpan tienen su ritmo. Si encima se los molesta o no se les da tiempo...
Tu (en general) procura tener 8 horas y media dormidas y bien (lo que implicaría 9 en la cama) todos los días y en un tiempo verás que cosa más curiosa si ya estabas sano
#45 Mi vida es demasiado intensa, y mis noches de sexo demasiado largas como para dormir eso que dices... pero gracias!
Mi experiencia con un trastorno del sueño severo es que tras varios días sin dormir, tres o cuatro, empiezan las alucinosis, las cefaleas intensas y las ganas de vomitar, además de los trastornos del ánimo asociados. Los fármacos que me han probado dejan de ser eficaces por adaptación con lo cual hay que dejarlos y vuelta a empezar con otros nuevos. Te conviertes en un objeto experimental hasta que dices basta. Un calvario.
Para muestra yo , por ejemplo.
El español,y sus patrañas.... dormir es de sabios
lapsus mentales, errores a veces puede que graves, o incluso accidentes, y broncas por errores... Pero hay cierta cultura de ver el dormir como perder el tiempo o que si no pasa nada en unos días es cosa de pereza o de esfuerzo...
Pero se considera poco en una supuesta productividad a veces más presencial que real etc.. Y es fácil cargar contra la persona por todo ello desde el crio que no rinde a cualquier cosa
Se debería de respetar más por todos, pero se valoran demasiado las cosas a corto plazo, creo
Viva la siesta!
Este pais hay de,asiados tontos, de ahi lo que votan.
Como se nota que duermo poco...
Ahora ya lo entiendo todo
Pues yo soy experto en dormir poco y si, es verdad, te vuelves tonto por no dormir, ademas si el problema de no dormir es por culpa de los vecinos que se dedican a la carpinteria y la redistribucion de los muebles por las noches, tambien provoca agresividad y problemas judiciales.
Yo le guardo rencor a esta "revelación", de niño era bastante inteligente, y con el paso de los años se me fue apagando esa vivacidad intelectual, hasta que hace relativamente poco tiempo, descubrí, al cambiar de residencia, que lo que pasaba es que en la antigua casa dormía fatal, y con el paso de muchos años así, me volví mas "tonto", tal es el caso que, sufro de migrañas desde que recuerdo, creía que era algo ya que iba con mi ser, pero resulta que era por no dormir bien.
Ahora ya se cual era el problema, y jode, porque vivir así te hace tomar decisiones estúpidas, de tonto, que no tienen solución.
Consejo, vigilad el sueño.
Vaya estudio.
Resumen: si no duermes ni un minuto estás cansado y no rindes bien.
Y España es uno de los países de Europa donde menos se duerme... Eso explica el PP.
Pues los catalufos deben tener un problema serio de falta de sueño.
Puigdemont debe llevar sin dormir 5 años.
#2 Uno de los primeros síntomas de daño neuronal grave es hacer chistes políticos.
#14 If
#14 y encima malos....
#2 No exageres, como mucho 18 meses.
#2 Mira que el nick ayudaba a hacer algo mejor en esta noticia...