Las personas que comienzan a comer antes de las 8.30 de la mañana tenían niveles más bajos de azúcar en sangre y menos resistencia a la insulina, lo que podría reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según un estudio presentado virtualmente en ENDO 2021, la reunión anual de la Sociedad Endocrina americana
#4 Disculpad, tienes razón. No, no lo soy. Es verdad que mi caso no es representativo para la gente con diabetes. Tengo antecedentes familiares, eso sí. Gran parte de mi familia lo es.
Pero las 8:30 ZULU, UTC, con o sin cambio horario, en la Costa Oeste o en la Este?
Y sobre todo... ¿a qué hora cenan esos americanos?
¿Y si ceno a las 5 de la mañana eso ya se considera desayuno?
#2 Vaya, entonces tal vez deberían devolver los premios Nóbel de medicina de 2017 a Jeffrey Hall, Michael Rosbash y Michael Young, que estudian los mecanismos que regulan el ritmo circadiano, por poner un ejemplo
Comentarios
Si sirve, yo hago a veces ayuno intermitente y mis analíticas están perfectas. No como nada antes de las dos.
#1 pero , eres diabético?
#4 Disculpad, tienes razón. No, no lo soy. Es verdad que mi caso no es representativo para la gente con diabetes. Tengo antecedentes familiares, eso sí. Gran parte de mi familia lo es.
Entonces la Autofagia no debe ser buena para la diabetes, no había leído nada de esa excepción.
Pero las 8:30 ZULU, UTC, con o sin cambio horario, en la Costa Oeste o en la Este?
Y sobre todo... ¿a qué hora cenan esos americanos?
¿Y si ceno a las 5 de la mañana eso ya se considera desayuno?
#12 ¿Cómo afectan la salud los ritmos circadianos?
Los ritmos circadianos pueden influir en las funciones importantes del cuerpo, como las siguientes:
liberación de hormonas,
hábitos alimentarios y digestión,
temperatura corporal
Me molesto en buscar los enlaces y ni los lees, no sé ni para que lo intento. Tal vez deberías leer también sobre el https://es.wikipedia.org/wiki/Efecto_Dunning-Kruger
#15 el que no lee eres tú, yo no estoy negando los ritmos circadianos sino el afirmar que a las 8:30 todo cambia.
El tiempo es relativo y puede variar y ahí va mi afirmación. De nada
¿Sirve en países desviados de su meridiano, como España?
GMT+ o - que?
El cuerpo sabe que son las 8:30?
vaya gilipollez.
#2 ¿En horario de invierno o de verano?
#3 Ten en cuenta que en España tenemos un +1 de base. Estamos hasta 2 horas en riesgo de diabetes en Verano :o
#3 Desayuno a las 8:30 de la mañana o de la tarde, no lo especifica. Como tampoco si es un desayuno de reenganche.
#3 pon de fondo radio Canarias y así aseguras el desayuno
#2 SIempre es las 8:30 en algun sitio.
Tambien se puede usar para tomar cubatas a cualquier hora.
#2 Vaya, entonces tal vez deberían devolver los premios Nóbel de medicina de 2017 a Jeffrey Hall, Michael Rosbash y Michael Young, que estudian los mecanismos que regulan el ritmo circadiano, por poner un ejemplo
En serio, infórmate un poco.
https://es.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano
https://www.nigms.nih.gov/education/fact-sheets/Pages/circadian-rhythms-spanish.aspx
#11 confundes ritmos circadianos con la hora exacta que pone la noticia , nos afecta la luz del
Sol no el tiempo infórmate tú anda .
El mismo estudio de los autores: no comáis fruta a la noche.