Los leones suelen dormir más de 13 horas y para los caballos son suficientes dos. A medio camino estamos los humanos con ocho, pero se cuenta que a Napoleón le valían cuatro para poner patas arriba Europa. Pese a que resulta evidente que es una función imprescindible para casi todos los animales, aún no se sabe bien por qué dormimos. Y tampoco por qué un puñado de privilegiados pueden levantarse frescos tras la mitad de horas de sueño que necesitan sus congéneres.
Comentarios
#2 Tienes razón. A partir de hoy voy a invertir mucho más tiempo personal en responder a los comentarios sarcásticos que haga cualquiera por internet. Eso sí que es aprovechar el tiempo!!! Dónde va a parar!!!
#9 Creo que te lo ha dejado bien claro, 5 horas son suficientes:
5 por la noche y 5 de siesta.
Yo con dormir una o dos horas, ya trabajo estupendamente.
Eso sí, por la noche en la cama necesito dormir otras 8 horas más.
Hablan de superpoderes.
El unico superpoder que envidio es el de dormir Inmediatamente y en cualquier forma, como Napoleon o mi tio Ismael
#6 Joder! Qué aburrimiento tienes! Yo que tú dormiría más de 6 horas.
#4 ¿Siesta de dos/tres "horitas"? , mente privilegiada
#1 Que estás desperdiciando una gran parte de tu vida en la cama.
#2 ¿Que es más desperdicio, dormir poco pero parecer un zombie todo el día o dormir más y sentirte más fresco a lo largo de la jornada?
Un saludo
#17 Saber eso es de psicópata.
#2 cuando uno duerme plácidamente está disfrutando
#4 Nunca he entendido a la gente que presume de dormir pocas horas, es antinatural, es como presumir de que solo cagas una vez a la semana porque vas estreñido.
El secreto de los que duermen menos de 6 horas al dia es mentir sobre las horas que duermen.
#16 Yo para dormir más de cuatro horas necesito echar antes un casquete.
Llevo durmiendo una mierda desde que me casé.
Yo necesito 10 horas... qué me pasa doctora?
#23 la siesta debe caer corta (unos 20 min) o entera (unos 90 min), en el momento en que la dejas en medias tintas la has liado y la cabeza va a estar embotada un buen rato.
#11
Mientras no hagas un roto de un descosido.
Muchos días sólo puedo dormir tres o cuatro horas, y al día siguiente estoy en el trabajo que no me entero de qué coño estoy haciendo.
Puta vida de cirujano, tete.
#10 lo mínimo son unas 4.5 horas o lo que suele coincidir con 3 ciclos de sueño completos. Dos ciclos de sueño para dormir y uno para la siesta, es llevadero. El resto son locuras.
#8 ya lo probé, una puta mierda.
Yo duermo una media de cinco horas, y estoy fresco todo el día. Activo no, porque soy un vago, pero si despierto. Por otra parte, salvo cansancio extremo o falta de sueño durante la semana, me es imposible dormir más de seis horas: Si me acuesto a las 12 me despierto a las 6. Otra cosa es cuando me levante
Como bonus track, también soy de las personas que no necesitan café para funcionar.
Solo es cuestió de aprender a dormir deprisa.
#33 La siesta en verano debería ser de las de "pijama, padrenuestro y orinal", para estar bien después con el fresco.
#50
Yo no presumo de dormir poco, simplemente lo comento porque viene al caso.
Por otra parte, cago no menos de tres veces al día.
Podría decirse que una buena parte del tiempo que ahorro durmiendo poco, lo desperdicio cagando tanto. Y todo es natural, ni tomo pastillas para dormir, ni para cagar. Duermo lo que duermo y cago lo que cago sin reparar demasiado en ello.
Supongo que estos temas varían mucho para cada persona, quizás dependiendo también de la actividad que hagan durante el día, lo despejada que tengan la mente, o lo que la "sobrecalienten" durante el día pensando en problemas personales aparte del trabajo...
Yo en su día comprobé que lo óptimo para mí es dividir las 6 o 8 horas entre siesta y noche (como 2 y 5, o 3 y 4...). Mucho mejor que dormir todo del tirón por la noche. Pero trabajando, imposible, así que mi media acaba siendo unas 6 horas al día, y en el trabajo con algo de sueño casi siempre....
#30 Añado que habría que ver lo que cada uno considera "estar despierto". Yo comprobé durante la carrera que con las asignaturas que me gustaban podía estar durante una semana durmiendo 2 o 3 horas por la noche y otras 2 de siesta. O nada por la noche y una siesta de 3 o 4 horas. Y así toda la semana...(sin drojas
) Pero eran asignaturas que me gustaban más que la carrera en sí.
En cambio, especialmente con una que recuerdo muy bien, no podía mantenerme leyendo el libro, y no sabía lo que leía, y eso durmiendo ya mis 6 o 8 horas... Ni café, ni ducha, ni bebida energética con alas... (obviamente suspendí esa vez).
Pero yo diría que lo de mantenerme durante una o dos semanas con tan pocas horas no es en realidad estar descansado. Es simplemente aguantar, quizás porque soy, o era, un poco friki en esas asignaturas.
#2 Bueeeeeno, seguro que estas de aventura en aventura con tantas horas despierto.
#2 yo lo veo distinto, si no duermo mis 8 horas mínimo, estoy hecho una piltrafa las otras 16
Pasé 2 años durmiendo unas 5 horas diarias por la semana (a veces menos, a veces algo más) y porque estaba estudiendo, que de estar trabajando me habría dado un chungo. Es curioso que mentalmente pareces sentirte bien: funcional, incluso más lúcido y agudo. Pero físicamente te sientes reventado y el finde acabas durmiendo 12 horas para recuperar, o alguno de los días de la semana acabas perdiendo el sentido y echando una siesta de más de 3 horas. No lo recomiendo.
Y si queréis levantaros bien, intentad dormir ciclos de sueño completos (90 minutos) eso también ayuda. Alarmas a las 6h, 7:30 o 9. Nada de 7 u 8 horas, porque interrumpir el ciclo de sueño es lo que hace que el cuerpo se sienta agotado.
#10 KUNKKAAAAAAAAAA!!!!
#13 Eso es lo mejor del mundo, mi pareja me envidia porque soy capá de dormirme en lo alto de un clavo ardiendo...
#28 #43 #17 Y yo que soy incapaz de recordar el color de los ojos de mi madre
Cinco horas le bastan a mi privilegiada mente para funcionar como un reloj.
Desde siempre, ya de pequeño dormía poco. Eso sí, no perdono la siesta.
#2 En la cama no se desperdicia la vida, ni mucho menos! Si acaso durmiendo...
#70 Al igual que hay gente que está mas activa por el día, y otros por la tarde, hay personas que tienen que dormir 10 horas, y otras que duermen 6. Eso es así. El problema aparece cuando eres una persona que tiene que dormir 10 horas y por culpa del trabajo duermes 7. O de los de 6 y terminas durmiendo 4. Si no descansas lo suficiente, tu cuerpo lo paga. Pero lo suficiente cambia para una persona y otra.
Eso sí, tienes que saber si estás durmiendo sólo seis horas porque es lo que requiere tu cuerpo, o porque te has acostumbrado a maltratarlo...
#17 Zapatillas Blancas.
#28 Chándal azul marino con franjas en las mangas y camiseta blanca.
CC. #21
#20 Pues yo duermo 6-6'5 horas diarias y me despierto perfectamente. Todos los dias me acuesto a las 12-12.30 más lo que tarde en dormirme y a las 7 como un reloj estoy despierto.
Eso sí, como por el motivo que sea duerma mal (tos, resfriado, malestar estomacal, quemado de la playa, más cafes de la cuenta, etc) al dia siguiente me paso el dia entero con un sueño atroz.
#3 Prueba eso que llamas "sueño polifásico", y nos cuentas, porque lo de las dos horas de sueño no se sostiene de ninguna manera
#4 yo duermo poco, mi record de no más de 4 horas diarias durante casi un año, me levantaba hecho mierda
#2. Te aseguro que cuando #1 duerme sigue vivo.
(CC #5 #14)
#18 ¿Vaya siestas guapas no?
#25 M da que eres de los míos, tomando café descafeinado desde los 18, porque sino me pongo como una moto
#36 Yo también probé el dormir como los perros durante un mes (vacaciones).
Funciona pero en cuanto me relajajaba un poco, me quedaba frito un par de horas.
Frito tirando a muerto. Luego normal durante 4-6 horas.
Ahora con 6 horas, despierto de un salto (directo a la cafetera). Pero creo que es ya cosa de la edad.
#45 Pues la verdad es que no lo sé, auqnue sospecho que no... probé por primera vez el café a los 18 (café sólo además, porque siempre he tenido problemas para digerir la leche) y me gustó tan poco que no lo volví a tomar. Sin embargo la coca cola tiene un efecto muy reducido en mí, así que quizás con el café pase lo mismo.
#32 No, simplemente que se habrá cruzado esta mañana con el buenorro/a del portal y lo ha radiografiado de arriba a abajo
cc #28
#57 Es la rubia-pivonazo que me cruzo todas las mañanas por mi calle.
#5 Falso dilema, hombre de paja y contradicción
#103 Ah bueno, si es así, mis respetos.
Y si nos ponemos un poco extremos, supuestamente con el sueño polifásico pueden servirte sólo 2 horas de sueño.
#5 mis dieses
#17 Unas zapatillas de montaña gris y rojas. Pantalones vaqueros con letras amarillas. Polo blanco con los detalles en azul oscuro. (y no, no me lo estoy inventando)
Ah, mu bien. Me has roto la coña, gracias U
Nah, tranqui, todos fuimos jóvenes alguna vez, antaño (silbido de viento y melena ahí ondulando, tremendo shock!)
Gracias Sheldon
#12
Trabajo mañana y tarde, tras la comida y sacar a los perros me quedan no más de 20 ó 25 minutos, muchos días no llego ni a dormirme.
#83 miéntras no te desveles...
#38 como los militares
#5 Deja el alcohol, te está matando lentamente.
#4 ¿de qué color eran los zapatos de la primera persona que te has cruzado por la calle hoy?
#28 Si te fijaste en eso debes andar deprimido, solo haces que confirmar el estudio.
Había oído de hablar de unos polvos al señor Rivera...
#46 Lo de los 90 minutos no es exacto. Lo mismo que hay digestiones más o menos largas, la duración de los ciclos del sueño puede tener variaciones sobre el tiempo medio. El cerebro no tiene un cronómetro para funcionar con tal exactitud.
La noticia no desvela ningún “secreto”. Sensacionalista.
#4 Una buena siesta de 8 horas y solucionado.
Tu lo que tienes es el sueño cambiado, hombre
#17
Una mente privilegiada no se fija en estupideces.
Salgo de la cochera en mi furgoneta directo a trabajar, me importa un bledo el calzado que lleve la gente.
Arreglo un poco la entradilla. Que entre el clickbait, los leones, los superpoderes mutantes diferentes y el batiburrillo de memeces, a alguno se le cae la babilla en el metro.
"Un equipo estadounidense ha identificado dos variantes genéticas en individuos que duermen menos que la media"
"Para tratar de confirmar si era la mutación la que permitía dormir menos a las dos mujeres y no se trataba de otros factores que se les habían pasado por alto, Fu y su equipo crearon ratones modificados para tener esa misma variante genética."
"Pero la mutación del gen DEC2 es muy rara y no sirve para entender a todos los que necesitan dormir poco."
#13 Yo el de echar 5 polvos en una noche
#85 "a nivel de", qué expresión tan horrible, ya no la usan ni los políticos.
#100 Era una broma.
#31 prueba a entrar en la cama a las 11. El «sueño» es algo que bien y va. Si pasa la hora que toca tarda en volver.
#34 Aventura en el lol.
#50 Sin entrar en que dormir poco tiene consecuencia negativas a nivel de salud.
#101 Deja el vaso, hijo. Das pena.
Yo soy un caso raro. Suelo acostarme tarde, 2 en adelante y casi nunca me acuesto con sueño, me cueta horrores conciliar el sueño, a veces horas en vela...Pero una vez que me duermo, estoy como muerto, puedo estar diez horas o mas sobando, sin despertar y aun asi me cuesta levantarle, a veces hasta 1 hora despierto en la cama "sintener fuerzas" para levantarme.
#30 Eso demuestra que cada persona es un mundo. Lo que para ti fue óptimo, para mi era una locura. Tuve una época que hacía lo que tu decías y estaba con sueño y cansancio todo el dia
#29 Cualquier día... no despiertas "pa siempre".
Eso no es envidia, es odioso!
#61 Tú lo que ni comes, por no gastar
#76 Respuesta sarcástica a secas.
#83 lo dices por tener con quién?
#40 One of these days tidehunter... One of these days.
#1 mi gato duerme 12 ó 14, tu También estás castrado???
#50 yo cago 1 vez a la semana y no estoy extreñido
Negativo por click bait
#61 ya, pero lo tuyo no cuenta
#5 No te enfades, la respuesta ha sido graciosa a la par que desconsoladora. Lo tiene todo...
#17 Del mismo que sus tetas.
#68 No se trata de que te fijes o no. Se trata.de que hoas más tarde si decides fijarte en algo haciédolo venir a tu memoria lo puedas hacer o no y sin equivocarte. Si duermes unas 9 horas al día o un pelí menos de regular, lo podrás hacer y no equivocarás. Con menos de 7 horas te costará y equivocarás alguna vez. Con menos de 5, ni lo intentes. Por más que creas estar igual.de bien y no haya diferencia. La.realidad es que no es así. Resolver cosas.complejas te costará.mucho más rato cuanto menos tiempo duermas pero a la postre no se nota que transcurre más tiempo. Y te equivocarás mucho más pero estarás seguro de haberlo hecho bien . El dormir menos o más hasta lo que pida el cuerpo es una barbaridad en el.rendimiento, capacidades y memoría y errores o aciertos. Salvo que uno le parece y lo nota como.lo mismo aunque los resultados no estén a la par.
#73
cc #74
#50 Ni entiendo que esté presumiendo de nada, ni es "antinatural".
#50 yo duermo 5 horas de media pero.de verdad que no presumo de ello mas bien maldigo mi suerte
#87 no se trata de fijafse. Se trata de estar tan despejado siempre que sin haberte fijado a las horas o al.día, si lo necesitas , te.venga la imagen con detalles y hacierten en nivel muy alto o del.todo tranquilamente. Notes cuando es todo corresto o hay duda de algo y funcione. Y no.por darse una panzada sino por tener unos habitos y ya
#21 Psicópata es quien carece de empatía. Y se han de fijar en cosas para entender lo que no sienten. Pero no tiene nada que ver
#98 Pero es que hay gente que no trabajamos así, no todo el mundo tiene memoria fotográfica
#107 la.llamada.memoria.fotográfica está hecha de nucleos de.ferrita o alto especial o es que decimos.que alguien tiene esa memoría cuando está siempre.especialmente despejado y memorísticamente activo y no es otro tipo de memoría u otro ripo de material para el corazón sino de forma de utilización de la.misma.por.la.capacidad de poderla utilizar así.Busca por la red vídeos sobre chimpancés recordando la disposición de números en una pantalla o de.crios que duermen lo que quieren haciendo lo mismo. En comparación a adultos fon su vida complicada antes de pensar en mirar la pantalla
#17 Esa información no le hace falta ni al meneante medio más morboso, cuanto más para los entes superiores como un servidor, que con 4-5 horas al día estamos siempre al 100%.
Ríete tú de los X-MEN y demás sucedáneos
Bueno, no te rías mucho no sea que nos deprimamos...
#42 Está buenorro y se fija en la ropa. Algo falla ahí...
Los adictos a la cocaina también tienen mucho que decir, Rivera duerme como Napoleón 😂 😂 😂 😂 😂 😂
#42 más bien que he empezado en un nuevo cole, y siempre analizo a compañeros y compañeras. La ropa con la que vas al trabajo y la forma en la que la llevas puede decir mucho de ti, y siempre es bueno fijarse en la gente.
Y ha sido el primero porque estoy en la sierra solo y no he visto a nadie hasta llegar allí, salvo que contemos los coches.
En cuyo caso el primer coche era uno de la guardia civil en un cruce con el radar.
#43 un albanocosovar de esos, o un lipoveno
#40
Yo si no tengo despertares, con 7 horas o así tengo suficiente. También depende de lo que me cunda el sueño y si llevo atrasos acumulados.
#39 Mirate los niveles de vitamina D porque a mi me pasaba lo mismo
#74 Me puedo levantar de dormir durante 10 horas y no acordarme si me preguntan del color del pijama de mi novio. Hay gente que nos fijamos poco en los detalles