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#7:
#3 "produce microagujeros en el intestino"..."deja entrar en la sangre alimentos sin digerir".. "bacterias simbiontes"....
Mande???WTFF!
Tomo gorrito anda...
... que cuando te enteres que los USA estan usando la radiofrecuencia sintronica de tu microondas para lavarte el cerebro metiéndote publicidad de Risto Mejide...vas a fliparlo...
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#71:
#60 Lo que viene a contradecir tu comentario en #42, la panela es azucar con muchas otras cosas... y el azucar refinado es el azucar de verdad, azucar puro.
Básicamente la panela se puede considerar mejor porque aporta vitaminas y minerales que en el refindao se pierden, pero si sólo te interesa el azucar es igual de azucar el uno que el otro.
Básicamente la panela se puede considerar mejor porque aporta vitaminas y minerales que en el refindao se pierden, pero si sólo te interesa el azucar es igual de azucar el uno que el otro.
#79:
#73 Ya, pero en la batalla de "el azucar es malo", es igual de malo el refinado que la panela. Llevémolos al extremo: ¿qué es peor el 1g. cianuro o 0,95g. de cianuro + 0,05g. de vitamina C?
Lo de entender de azúcares por ser heladero es como si uno te dice que entiende de cementos por ser albañil, sabrá cual se usa para cada fin, pero de la composición química de cada uno me parcece que 0
Lo de entender de azúcares por ser heladero es como si uno te dice que entiende de cementos por ser albañil, sabrá cual se usa para cada fin, pero de la composición química de cada uno me parcece que 0
#16:
#9. Si dependiese alguien para sus aportes nutritivos de calcio del que ingiriese con el azúcar moreno o las melazas... iba a ir listo.
Entiendo que te limitas a reproducir lo que dicen esos naturistas.
Aportan mucho más calcio cualquier verdura, legumbre, o incluso carne y pescado. Por no mencionar a los lácteos.
Entiendo que te limitas a reproducir lo que dicen esos naturistas.
Aportan mucho más calcio cualquier verdura, legumbre, o incluso carne y pescado. Por no mencionar a los lácteos.
#1:
Y del timo de algunos azúcares morenos, no digamos.
#14:
Dada la baja calidad del pan actual y lo complicado que es encontrar uno decente, yo opto por hacer el mío propio. Dura 2/3 días. Hip uso un 80% aprox de harina integral (normalmente de espelta, pero no soy purista) y un 20% de blanca, que he descubierto que con un poco e blanca queda mucho mejor). Tardo 5 min en hacer la masa, 1h de reposo y 30 en hornear.
No es que «solo» coma ese pan pero si casi siempre. Os invito a hacerlo
No es que «solo» coma ese pan pero si casi siempre. Os invito a hacerlo
Comentarios
Y del timo de algunos azúcares morenos, no digamos.
#1 todo el azúcar moreno es un timo, desde el momento en que se ofrece como alternativa más saludable que el blanco
Consejos para comer saludable:
- alto porcentaje de crudos
- bajo porcentaje de cocinados
- eliminación de los alimentos industriales o desnaturalizados
Siguiendo esas sencillas normas, es evidente que el pan industrial hay que eliminarlo. Si acaso se puede comer poca cantidad de pan hecho de manera artesanal y natural, es decir, con harina de grano completo, con masa madre fermentada durante muchas horas y preferiblemente con agua de mar en vez de sal refinada.
El pan tiene otro problema, y es que si está hecho con cereales entonces contiene gluten, que no sólo es perjudicial para los alérgicos al gluten, es perjudicial para todo el mundo porque produce microagujeros en el intestino por los que se introducen directamente en la sangre alimentos sin digerir y bacterias simbiontes. Una vez en la sangre, nuestro sistema inmunitario los detecta y clasifica como invasores, por lo que se defiende de ellos y se produce una inflamación sistémica, silenciosa e invisible pero permanente, y eso a la larga acarrea problemas de salud.
Lo dicho, pan industrial, cero. Pan artesanal y natural, lo menos posible, y si no tiene gluten mejor. Nada de comer pan en el desayuno, en la comida, en la merienda y en la cena. Sólo cuando sea imprescindible y en poca cantidad.
#3 Y tampoco comer carne ni pescado ni nada con conservantes... Algunos con tal de vender vuestra burra no tenéis ningún problema en plantear imposibilidades logísticas.... Pues chico para volver a la tierra a cultivar mis alimentos pasando 8 horas al día durante 350 días al año casi que paso. Hazlo tú y deja de amargar al personal.
#4 De hecho no se debe comer nada que tenga sombra...supera eso....;-D
#3 Fuentes?
#3 "produce microagujeros en el intestino"..."deja entrar en la sangre alimentos sin digerir".. "bacterias simbiontes"....
... que cuando te enteres que los USA estan usando la radiofrecuencia sintronica de tu microondas para lavarte el cerebro metiéndote publicidad de Risto Mejide...vas a fliparlo...
Mande???WTFF!
Tomo gorrito anda...
#3 ¿qué problema tienes tú con el gluten?
#2 El blanco se refina con cal y otras sustancias. Según los médicos naturistas esto inclina a la descalcificación de huesos y dientes.
#6 La Cibeles y Neptuno.
#3 Precisamente ahora me estoy leyendo un libro que se llama "el estudio de China" que me está pareciendo muy bueno sobre el tema de comer sano y sobre lo de evitar comer carne. Y analiza cómo afecta comer X cosas al tema de desarrollar cancer, etc.
#3 Has patinado (y mucho) en lo del gluten y los "microagujeros". Menos mafuguismo y más lectura crítica, por favor
#5 No como nada que no me la chupe o me de placer
Dada la baja calidad del pan actual y lo complicado que es encontrar uno decente, yo opto por hacer el mío propio. Dura 2/3 días. Hip uso un 80% aprox de harina integral (normalmente de espelta, pero no soy purista) y un 20% de blanca, que he descubierto que con un poco e blanca queda mucho mejor). Tardo 5 min en hacer la masa, 1h de reposo y 30 en hornear.
No es que «solo» coma ese pan pero si casi siempre. Os invito a hacerlo
#13 No acabo de entender, que dices que te comes? ;-DDDDD
#9. Si dependiese alguien para sus aportes nutritivos de calcio del que ingiriese con el azúcar moreno o las melazas... iba a ir listo.
Entiendo que te limitas a reproducir lo que dicen esos naturistas.
Aportan mucho más calcio cualquier verdura, legumbre, o incluso carne y pescado. Por no mencionar a los lácteos.
#8 La moda, que otro problema va a ser
#15 Pero, ¿da sombra o solo lo simula?
#18 Si es homeopatica la sombra tambien vale.
#14 prefiero que me invites a comerlo.
P.D has puesto la receta completa eh bribon
#6. acientíficas.
El pan que se vende en España en general es horroroso e insano, te mete unos picos de insulina que lo flipas con tanta mierda de harina refinada.
Si vas a comer pan, que sea de calidad, aún así, controlando.
#3. Comentario incenciario del día. Enhorabuena.
Volvamos al Eoceno a disfrutar de una dieta crudívora y una esperanza de vida corta.
#14 "Tardo 5 min en hacer la masa".
¿Y cuánto en amasarla?
Pd: ¿solo 1h de reposo?
#14 yo hace tiempo hacia bastante pan sobretodo del soda bread y cualquiera puede hacer en 5 minutos (aunque es un sabor especial) pero tengo amigos que sólo comen su propio pan, además de ser barato y durar un montón está de muerte.
Eso sí, suelen tardar más de lo que has puesto tú.
¿Tienes receta?
#3 No os riais de las bacterias simbiontes
https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBNXlT8.img
#3 Menuda sarta de chorradas.
#12 yo leí en un libro llamado "sin trigo, gracias" que se debilitaban las paredes intestinales lo que hacía que hubiera pequeñas infecciones, aunque no era por el gluten sino por una proteína del trigo actual que no estaba presente en el trigo de hace 50 años (espelta, sarraceno). Lo de los microagujeros y los simbiontes parece invent.
#6 Comic Sans
#9 "Según los médicos naturistas", ahí se perdió toda objetividad científica y con ello el comentario murió en la nada mas irrelevante.
Yo prefiero el pan derivada
#30 Son médicos.
Y para cuando una ley que garantice que el agua que venden es sólo H2O???
Porque hay que ver todas las sales minerales que les ponen FontVella, Solán de Cabras, Bezoya, etc...
Mirad las etiquetas! Es indignante que el gobierno lo permita.
#14. Pero cuéntalo todo: de dónde sacas la masa madre en un primer momento. Y también cómo la conservas, si dejas de hacer pan unos días.
#16 No estoy hablando del calcio, sino de la cal que usan para refinarlo.
#12 ¿Mafuguismo? Quizás quiso decir: magufismo, de magufo
#32 https://www.ultimahora.es/noticias/sociedad/2018/10/09/1030769/abren-expediente-medico-naturista-cuya-paciente-acabo-grave-uci.html
https://www.levante-emv.com/comunitat-valenciana/2018/10/16/medicos-primaria-piden-sacar-colegio/1781290.html
https://elpais.com/elpais/2018/09/11/ciencia/1536659178_563084.html
https://sevilla.abc.es/andalucia/cordoba/sevi-cordoba-cuenta-medicos-colegiados-ofrecen-naturismo-201810110907_noticia.html
#37 ¿Quieres meter a todos los naturistas en el mismo saco?. Como si no hubiera médicos no naturistas que hayan hecho barrabasadas.
#38 no, yo no meto nada, en todas esas noticias se refieren a las quejas de la comunidad sanitaria, yo no digo nada
#9 Esos 'médicos naturistas' ¿son realmente médicos? si es que si, ¿son médicos que van en pelotas?
#40 Seguramente
#2 La panela es el único azúcar de verdad.
Aunque hay diversos azúcares: dextrosa, fructosa, glucosa, etc.
#35. La cal es carbonato de calcio, CaCO3. Aparte de que puede encontrarse en otros alimentos y no ser dañina, es que en el azúcar refinada no vas a encontrar más que cristales de sacarosa pura. Como mucho, algunas ppm de impurezas.
#43 Interesante.
#35 Lo primero es que no quedan residuos, y lo segundo es que si vas a buscar trazas de residuos, te dire que la cal no es toxica, si no corrosiva, y como sabras bien, el azucar que comprqmos no es corrosiva de ninguna manera. El azucar (la sacarosa) en si, es mas perjudicial que ninguna otra cosa que pueda contener.
O el de flor de coco (no es coña).
#1 Y la estafa de : sin azucar añadido
#45 y es la sustancia mas adictiva que hay por mucho que digan lo contrario.
#14 ¿Por qué harina de espelta? ¿Qué tiene que esta tan de moda?
Manda cojones que te quieras comprar una puñetera barra de pan integral y el porcentaje sea 15-20%. Es una puta broma.
Desde que me compré la panificadora del LIDL no he vuelto a comprar pan, y me alegro. El precio el kg me sale mucho más barato, no tiene basura añadida y la calidad es brutal.
Es lamentable que en España, con lo que nos gusta el pan y lo protagonista que es en nuestra dieta y platos, no tengamos unos estándares mínimos como hacen los franceses.
#28 El "trigo" sarraceno sólo tiene de trigo el nombre, es otra planta.
#50 he intentado hacer pan con ella, pero me quedaba mal siempre... Muy denso, era incomible.
Qué le echas?
http://www.serida.org/publicacionesdetalle.php?id=01475
#49. Es una especie de tritticum más primitiva que el aestivum, el trigo blando. Las cualidades organolépticas y panificadoras son distintas, no ha sufrido tantos cruces y mutaciones desde el neolítico como otras especies.
Lo de que sepa mejor ya es subjetivo, va en gustos.
En esa web del SERIDA, un centro de investigación agroalimentario puntero, explican un poco la (pre)historia del cereal y cualidades.
#33. Buen intento. ^^
Siempre puedes destilarla...
#52. Un 6 % de cariño.
#36. Pudiera ser mafuguismo, de fugarse de la realidad con magias.
#52 Yo tengo una panificadora (no del Lidl) y uno de los trucos es no abrirla nunca cuando el pan se está haciendo, y cuando digo nunca es nunca.
#42 no entiendo tu comentario, el azúcar blanco no es azúcar? La panela no es un 96% igual al azúcar?
#47 por qué es estafa?
#58 La panela es un azúcar en estado bruto, sin separar la melaza de los cristales, que se obtiene como resultado de triturar la caña de azúcar y extraer su jugo con agua caliente. https://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/Panela-alternativa-saludable-azucar-refinado_0_761524683.html
#58 entiendo que se refiere a que es el único azúcar moreno de verdad
#33 tu comentario no tiene ni gracia como troll no sentido
#60 El azúcar en "estado bruto" es azúcar, su índice glucémico es igual y el aporte de otros nutrientes es insignificante (igual que ocurre, por ejemplo, con la miel).
#60 se lo que es la panela, decías que es el único azúcar lo cual es falso
#61 pues de ha explicado fatal
#14 A mí me dura más días, claro que el proceso es más largo en todas sus partes que el tuyo.
#34 Con esos tiempos es imposible que use masa madre, usará levadura.
#64 Azúcares hay muchos, hablo de lo que la gente llama azúcar, para mí la panela es el único azúcar auténtico. Es cuestión de gustos.
#53 ¿Y qué problema hay en que haya sufrido cruces y mutaciones? La mayor parte de la comida lo ha hecho y no hay ningún problema con ella.
Ya era hora. Ahora que esto se extienda también a otros alimentos, como las pastas.
#60 Lo que viene a contradecir tu comentario en #42, la panela es azucar con muchas otras cosas... y el azucar refinado es el azucar de verdad, azucar puro.
Básicamente la panela se puede considerar mejor porque aporta vitaminas y minerales que en el refindao se pierden, pero si sólo te interesa el azucar es igual de azucar el uno que el otro.
#52 Cuéntame cómo lo hacías.
#71 la panela tiene nutrientes y el azúcar blanco (sacarosa) no.
Entiendo de azúcares, los he usado casi todos en heladeŕia y repostería: panela, azúcar blanco, azúcar moreno, azúcar invertido, miel, dextrosa, maltodextrina, fructosa, glucosa, sorbitol, maltitol, eritritol, etc.
#16 La principal fuente de calcio para el ser humano occidental es la cal del agua corriente
#36 Mafuguismo: Es cuando los magufos se fugan, abrumados por la cantidad de datos cientificos en su contra
#69. Ninguno, simplemente que la carga genética es muy diferente. Y se nota a la postre en el sabor de las harinas.
Estamos hablando precisamente de semillas, de líneas germinales. En el aestivum el ADN es hexaploide, ha sufrido numerosas hibridaciones en su proceso de domesticación; en la escanda/espelta todavía es diploide, procede del triticum dicoccoides que se ve en la gráfica.
No obstante, ambos cereales tienen múltiples variantes. La escanda, al menos tres.
#68 Fruta hay mucha, hablo de lo que la gente llama fruta, para mí la piña es la única fruta auténtica. Es cuestión de gustos.
#50 Pues eso es lo que acaban de hacer, a ver si nos leemos la noticia.
#73 Ya, pero en la batalla de "el azucar es malo", es igual de malo el refinado que la panela. Llevémolos al extremo: ¿qué es peor el 1g. cianuro o 0,95g. de cianuro + 0,05g. de vitamina C?
Lo de entender de azúcares por ser heladero es como si uno te dice que entiende de cementos por ser albañil, sabrá cual se usa para cada fin, pero de la composición química de cada uno me parcece que 0
#78 Y yo me quejo de cómo ha estado hasta a día de hoy.
A ver si nos hidratamos los codos.
#3 "bacterias simbiontes"
Entonces.. si como pan... ¿me puedo convertir en Venom? mola.
#79 Pues mira, no es así. Tuve que tragarme bastante teoría, además de aprenderme el poder anticongelante de cada uno de ellos para elaborar recetas. Créeme, la heladeria tiene mucha ciencia detrás, de hecho, yo aprendí de uno que enseña en una facultad de química el comportamiento de los alimentos en frío.
#2 El azúcar refinado está desmineralizado.
#63 Las propiedades de la miel no las tiene el azúcar.
#7 el simbionte de Venom?
#42 lo dices como si ese "azúcar de verdad" fuera interesante nutricionalmente
#51 No es un cereal. Creo es una "poligonacea"
#83 interesarse por los minerales del azúcar es como tirarse del piso 39 sólo porque está a menos altura que el 40
#84 eso suponiendo que estes comprando miel, y no una "falsificacion" de las que estan llenas los supermercados.
¿Cómo se falsifica la miel y por qué?
¿Cómo se falsifica la miel y por qué?
antibioticosnaturales.comporque en la mayoría de los casos el resultado no es un producto más sano, bien porque ha sustituido el azúcar con otro azúcar igual de calórico, o con edulcorantes insanos
#88 No es tan simple. El azúcar refinado llega incluso a absorber los minerales del organismo.
#89 De acuerdo, ese ya es un tema a parte. Pero yo tengo acceso a miel directo de los apicultores.
#36 ¡Maldita dislexia! Nunca logro escribir correctamente la palabreja.
https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-clinica-2-articulo-aporte-calcio-magnesio-sodio-traves-13128721
#74. En la mayoría de los países del mundo no se ha considerado el agua de bebida en el aporte de calcio a la dieta de sus habitantes, y eso es porque puede ser muy variable en mg/litro, y además los iones de calcio pueden no presentarse en la forma más asimilable durante la digestión.
Los lácteos siguen siendo la fuente máyor, la vitamina D ayuda a absorberlo.
#77 Sobre todo si se pone a una pizza.
#79 Teniendo en cuenta lo parecidos que son, lo que deberia preocuparte como consumidor es la cantidad de quimicos y residuos que genera el azucar que compras... espero no estar equicandome al comprar panema.
Y la cantidad que consumes de la droga que a todos nos encanta, blanqueada o sin blanquear.
#28 Sospecho votaría "sensacionalista" a la página que publicara el libro completo.
Cada dia comemos menos pan porque el pan que nos venden cada dia es peor, esa masa blandita que tienen en todas partes es una ofensa al nombre.
Las pocas veces que he hecho pan casero, amasandolo y dejandolo reposar como se debe, me ha durado mas de 3 dias... cuando ha sobrevicido al primer dia;) . El pan dulce (usando miel) entre 1 y 2 semanas.
#17 Gracias a magufos y hipsters se producen más alimentos sin gluten, bajando el precio también, lo que beneficia a los celiacos. Así que por mi perfecto.
#84 La miel no tiene ninguna propiedad. Su composición es de azúcares más agua. Tiene algún nutriente pero en tan baja cantidad comparado con el aporte calórico que es irrelevante.Y eso es así para cualquier miel, sea de tu pueblo o de China.
Cualquier atribución de propiedades a la miel no tiene ninguna base científica, solo una errónea cultura popular, al nivel de quedarse ciego si te masturbas mucho.