Un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina norteamericana desvela que la intervención en la dieta con una ayuno intermitente logró en los pacientes la remisión completa de la diabetes. En otras palabras, el nivel de HbA1c (promedio de azúcar en la sangre) fue de menos del 6,5% al menos un año después de suspender la medicación para la diabetes. Casi el 90% de los participantes redujeron su consumo de medicamentos para la diabetes tras el ayuno intermitente.
Comentarios
Estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad Endocrina norteamericana
En mi experiencia estuve en prediabetes el año pasado, hice algunos cambios, deje de cenar muy tarde o picar a altas horas de la noche, reduje hidratos ( pan, pasta, arroz, patatas, etc.), reduje azucares añadidos y zumos, y en 3 meses tenia los niveles dentro del rango normal nuevamente, aun sigo más o menos con la misma rutina y ceno a las 18 o 19 horas, para desayunar a las 9 am. Aunque no es un ayuno intermitente, dejo al cuerpo descansar unas 8 a 9 horas. Ah, y baje unos 4 kilos que sobraban.
He leido Ayuso, joder
#5 Te creo ...
#5 Es comprensible, Ayuso y Ayuno estan relacionados https://pinkalavera.com/la-via-del-ayuso-digo-ayuno/
Lunes, miércoles, viernes y sábado, por eso de salir con los colegas, te pones hecho un cerdaco de comer. El resto de días pasas hambre.
Nada de magufadas, sino estudios serios:
https://www.pharmacytimes.com/view/study-intermittent-fasting-shows-link-to-diabetes-remission
https://www.medicalnewstoday.com/articles/type-2-diabetes-intermittent-fasting-could-reverse-the-condition
https://www.healthshots.com/health-news/benefits-of-intermittent-fasting-it-may-reverse-diabetes/
https://www.everydayhealth.com/diabetes/new-study-finds-intermittent-fasting-style-diet-can-cause-type-2-diabetes-remission/
https://www.diabetes.co.uk/news/2022/dec/intermittent-fasting-can-help-reach-remission-for-type-2-diabetes.html
https://www.news-medical.net/news/20221215/Intermittent-fasting-diet-intervention-may-help-patients-to-achieve-complete-diabetes-remission.aspx
No vi la primera, como para ver la secuela...
Lo de "a mi me funciona" me suena:
Podría o no.
Lo del objetive ahora se apuntan a las magufadas.
#2 Conozco una persona que tenía resistencia a la insulina y la pudo revertir con el ayuno intermitente. Así que lo de magufadas... No sé.
#3 Yo mismo, hasta la hemoglobina glicada me salía de P.M. pero la reclusión, además de majarón, me dejó sin fuerza de voluntad.
#3
Claro. El mismo que antes votaba Podemos y ahora VOX.
#3 deben de ser de alguna farmacéutica porque el estudio es de la sociedad endocrina norteamericana y no es la única evidencia al respecto, o sea que, de magufada nada, todo lo contrario.
#3 "Conozco a una persona..." es evidencia anecdótica y es exactamente el tipo de razonamiento que usan los magufos.
#3 conozco a uno que duerme 24 horas y trabaja 70 a la semana a base de speed desde hace años, pero eso no quiere decir que sea bueno, y mucho menos recomendable.
#2 ¿En que te basas para decir que son magufadas?
#2 Se ve que ni se ha preocupado en entrar en la noticia.
#2
Aquí tienes el estudio por si te lo quieres leer:
https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgac661/6888005?redirectedFrom=fulltext&login=false
"Results
On completing the 3-month intervention plus 3-month follow-up, 47.2% (17/36) of participants achieved diabetes remission in the CMNT group, whereas only 2.8% (1/36) of individuals achieved remission in the control group (odds ratio 31.32; 95% CI, 2.39-121.07; P < 0.0001). The mean body weight of participants in the CMNT group was reduced by 5.93 kg (SD 2.47) compared to 0.27 kg (1.43) in the control group. After the 12-month follow-up, 44.4% (16/36) of the participants achieved sustained remission, with an HbA1c level of 6.33% (SD 0.87). The medication costs of the CMNT group were 77.22% lower than those of the control group (60.4/month vs 265.1/month).
Conclusion
This study demonstrated the clinical efficacy of CMNT in achieving diabetes remission for at least 1 year."
#2 Es que son venezolanos, alli estan acostumbrados a comer poco.
#2 Magufada no sé, pero criticar algo solo por creerse más guay intelectualmente es de paletos.