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#4:
Eso, tomáoslo a cachondeo... incluso un par de polvos al día, aunque ayuden a hacer ejercicio, no ejercitan los músculos pélvicos como deberían.
Y aunque no os lo creáis, es muy importante que las mujeres practiquen este tipo de ejercicios, sobre todo después del parto. No es algo que esté socialmente muy extendido, porque todavía hay una especie de sensación social de que no hay que hacer mucho caso a los problemas típicamente femeninos (excepto enfermedades mortales como el cáncer de mama), porque como "solamente" afectan a la mitad de la población y además son escatológicos, es mejor no hablar de ellos.
Pero las mujeres arrastran muchos problemas a lo largo de su vida que se podrían solucionar con este tipo de ejercicio, como la incontinencia, que sucede porque después del parto la vejiga no es capaz de volver al sitio que le corresponde, y otros problemas similares.
Y aunque no os lo creáis, es muy importante que las mujeres practiquen este tipo de ejercicios, sobre todo después del parto. No es algo que esté socialmente muy extendido, porque todavía hay una especie de sensación social de que no hay que hacer mucho caso a los problemas típicamente femeninos (excepto enfermedades mortales como el cáncer de mama), porque como "solamente" afectan a la mitad de la población y además son escatológicos, es mejor no hablar de ellos.
Pero las mujeres arrastran muchos problemas a lo largo de su vida que se podrían solucionar con este tipo de ejercicio, como la incontinencia, que sucede porque después del parto la vejiga no es capaz de volver al sitio que le corresponde, y otros problemas similares.
#2:
La dieta del cucurucho está especialmente indicada en este caso.
Comentarios
La dieta del cucurucho está especialmente indicada en este caso.
Eso, tomáoslo a cachondeo... incluso un par de polvos al día, aunque ayuden a hacer ejercicio, no ejercitan los músculos pélvicos como deberían.
Y aunque no os lo creáis, es muy importante que las mujeres practiquen este tipo de ejercicios, sobre todo después del parto. No es algo que esté socialmente muy extendido, porque todavía hay una especie de sensación social de que no hay que hacer mucho caso a los problemas típicamente femeninos (excepto enfermedades mortales como el cáncer de mama), porque como "solamente" afectan a la mitad de la población y además son escatológicos, es mejor no hablar de ellos.
Pero las mujeres arrastran muchos problemas a lo largo de su vida que se podrían solucionar con este tipo de ejercicio, como la incontinencia, que sucede porque después del parto la vejiga no es capaz de volver al sitio que le corresponde, y otros problemas similares.
Conocía el músculo como pubococígeo...
#4 Además de esos ejercicios, dicen que las bolas chinas también ayudan, de hecho acabo de descubrir que la wikipedia lo reconoce http://es.wikipedia.org/wiki/Bolas_chinas
tampoco está mál la "dieta de Tomás", que es como la del cucurucho,...pero "más".
Bah, ¡mejor practicar a polvos!
#9 Mejor dicho a mear con el intermitente
A mí me lo recomendó mi ginecóloga la primera vez que fui para evitar males mayores en un futuro.
La verdad que es una "gimnasia" bastante sencilla y que no te lleva mucho tiempo, pero muy efectiva.
#6 A mi madre le recetaron por un problema de prolaxo genital, que ejercitara esa zona mediante una especie de conitos de plástico, que se introducen y los cuales hay que intentar retener el mayor tiempo posible. Son de distintos pesos y tamaños y se pueden comprar en cualquier farmacia.
#5 y pensar en la suegra también
Quizá sea más útil a largo plazo que machacarse en el gimnasio...
Ejercicios similares ayudan a retrasar la eyaculación en el varón.
a follar másss