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Hace 8 años | Por ku21
Publicado hace 8 años por ku21

Hola, llegué a pesar 130kg y he perdido 45kg. Pregúntame

Hola, tengo 31 años, hace 5 pesaba 130kg y decidí que era el momento de dar un giro a mi vida y adelgazar. Sin operaciones ni dietas milagro tras 2 años bajé hasta los 85 (En los que me mantengo). Si quieres preguntarme algo sobre el proceso, o conocer algún detalle de mi vida pre o post gordo, pregunta sin miedo.

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DE3C548D-E347-406A-A60F-E6BBD322CAB7 24.2k 181

Comentarios

ku21
autor

#9 Buena puntualizacion lol

Antes nada, ahora algo...

V 36
K 319
O

#35 ¡Enhorabuena!

V 10
K 85
D

#35 Follar tambien adelgaza, deberias darle mas importancia, no?
En cualquier caso, un crack.

V 1
K 21
Simún

¿Follas más ahora?

V 28
K 238
O

#4 ¿Follas algo ahora?

V 3
K 34
G
editado

#4 #9 Lo ventaja de follar '0', es que puedes decir que follas 10 veces más o 20 veces más y no estarías mintiendo.

V 12
K 101
Shotokax

#67 20 veces cero es cero.

V 1
K 24
churruscao
editado

¿La tortilla... bah, olvídalo.

V 21
K 158
Q_uiop

#8 Sin cebolla... ni patata, ni huevos, ni sal.

V 4
K 46
ku21
autor

#8 Con cebolla. Siempre.

V 32
K 242
ku21
autor

#53 Un truco que aprendi para calcular la cantidad de comida y poder comer de todo, era comer lo que cupiese dentro de un vaso de agua normal. Te salen raciones ligeramente menores de lo normal, que para alguien que esta gordo, ya sirven mas o menos como "dieta" (Pasar de comer 3000 calorias al dia a comer 1500 ya es hacer dieta aunque comas un plato de lentejas). Asi es menos traumatico el empezar a comer menos y adelgazar que si el dia uno ya estas solo comiendo verdura y pavo asado.

Eso si, no vale llenar el vaso de chorizos, panceta, chocolate o similares lol

V 14
K 130
T

#92 Te iba a preguntar si podía ser un vaso de cada cosa... pero veo que no... lol

Gracias!

V 0
K 10
ku21
autor

#54 empece andando solo. Cada semana corria un poco mas y andaba un poco menos. No empece a correr mas de 30 minutos hasta que perdi 25kg

V 12
K 100
ku21
autor

#63 ni idea. Yo no soy de los que entienden de hidratos de carbono, proteinas y demas tecnicismos. Solo se qie haciendo eso, adelgazar poco a poco, y con ejercicio, me quede bien.

Conozco a gente que adelgazo casi lo mismo que yo pero mucho mas rapido, y si que les quedaron pieles colganderas para hacerse 3 mantas

V 10
K 91
D

#64 lo de los pliegues tiene mucho mas que ver con las características de tu piel que con la velocidad con la que adelgaces, es una cuestión de si tu piel ha perdido elasticidad.

V 1
K 5
ku21
autor

#74 Lo de los funcionarios y la politica es el primer calzador que sufro en primera persona lol

Empece el hilo el sabado sobre las 11 de la mañana y a las 2 no habia preguntado nadie. Me fui a casa y por la tarde tuve una carrera, y luego me fui de marcha. Esta mañana he ido a la playa y al llegar a casa he visto que habian preguntas. He contestado todas (Las que no es porque estaban contestadas en otra pregunta anterior) asi que ni cobarde ni irresponsable.

Se que no tengo obligacion de dar explicaciones, y menos si es para alimentar a un troll, pero era solo para poner en evidencia que el movimiento se demuestra andando, y en este caso, que luchar contra el sedentarismo y estar delante del ordenador pulsando F5 para ver si hay cambios en meneame, se hace teniendo vida social, practicando deporte y disfrutando de actividades al aire libre lejos de una silla y un ordenador

V 6
K 51
D

#24 el ejercicio no sirve para bajar de peso...

mande?

V 6
K 43
La_patata_española

#32, y ducharse no sirve para estar limpio. Solo moja tu piel.

V 9
K 74
D

Yo también lo hice, solo que de 122Kg a 70kg que peso ahora, mido 180cm, el que me conozca de forocoches o motos.net sabrá que es verdad.

comment_17140813 media
V 4
K 42
ExpoX7

#77 ¿Cuánto tiempo tardaste en realizar ese cambio y qué hiciste? Joder, qué bien te has quedado.

V 1
K 16
D

#77 Espero que también hayas mejorado el gusto para elegir traje de baño

V 2
K 28
Frederic_Bourdin

#77 Yo empecé en 115 y ahora voy por 95. Aún me queda.

V 0
K 12
V

#77 ¿Notaste un cambio en cómo te trata la gente?.

V 1
K -2
marlenne

#0 Primero que todo ENHORABUENA por tu esfuerzo, imagino que para bajarlos mucha dieta y mucho ejercicio no? ¿ cuanto mides? lo pregunto para saber si tu peso corresponde con tu altura, y si no es así tienes pensado seguir bajando de peso?

V 3
K 41
r

#7 el ejercicio no sirve para bajar de peso, solo para acelerar el metabolismo. Si quieres bajar de peso come menos.

V 11
K -40
marlenne

#24 Estás de broma no? el ejercicio quemas calorias, un kilo de grasa contiene 7000 calorias como los bajas? puedes dejar de comer por supuesto, pero no es lo más sano ni recomendable para hacer una dieta.

V 1
K 12
IvanDrago

#24 Tú eres el nutricionista que me atendió en NaturHouse!!!

V 0
K 9
ku21
autor

#7 Mido 1.84, y aunque siempre quieres bajar un poco mas, quitarme kilos ahora ya requiere mucho mas esfuerzo, y como ya me siento feliz, creo que ya no voy a tratar de bajar mas. Solo mantenerme

V 6
K 56
marlenne

#37 Espero que sigas así de feliz y enhorabuena.

V 0
K 9
T

#37 Hummm... pues mides y pesabas más o menos lo que yo ahora... va a haber que empezar a hacer lo mismo. Enhorabuena.

V 2
K 24
s

¿Qué haces con la piel que te sobra?

V 4
K 38
ku21
autor

#10 Afortunadamente, al bajar poco q poco y con ejercicio, no se me han quedado pieles colganderas como cuando pierdes mucho muy rapido. Se nota que no estoy terso como alguien delgado y deportista, pero no dirias que llegue a pesar 130

V 11
K 94
D

#41 es cierto que recomiendan comer proteína para que la piel no quede colgandera?

V 0
K 7
D

#41 Y el tema de las "tetas de hombre" y los pectorales... ¿ha habido cambio?

V 1
K 22
ku21
autor

#69 Como ya he dicho, al bajar poco a poco mi piel se ha amoldado y no ha quedado nada raro. Tengo "tetas de hombre" normales, nada especialmente voluminoso puntiagudo o raro.

V 2
K 25
Mister_Lala

#41 En unos meses eso se soluciona, conforme se vaya regenerando la piel.

V 0
K 10
G
editado

#10 pones los lorzas de la barriga en la boca de un cubo, tensas un poco con una cuerda y tienes un tambor.

V 7
K 48
O

#54 La bicicleta y/o la natación quizás sean lo mejor en tu caso

V 3
K 36
Peachembela

¿como lo haces para no volver a subir?

V 4
K 36
ku21
autor

#5 Mucho deporte

V 3
K 37
D

Yo también pesaba 130kg a principios de año, ahora me he estancado en 110, como poco hago mucho ejercicio,(no en vano he perdido 20kg en 5 meses) pero ahora es desesperante, y pesar 110 es estar muy gordo ¿algún consejo?

V 4
K 35
ku21
autor

#22 mas que esforzarte fisicamente, hacerlo psicologicamente. Si mantienes unas rutinas de ejercicio y comes bien, vas bajando poco a poco de forma natural. Pero es eso, mentalizarte a no "abandonarte" ni rendirte de nuevo

V 13
K 105
D
editado

#22 estamos igual, solo que yo ya logré bajar de 100. Como dijo #59 búscate una rutina: por ejemplo intento andar por lo menos media hora al día (no pasear, andar).

Lo que sí tengo curiosidad #59, al hablar de dieta restringiste algún alimento? (o alguna mierda) Yo lo hice con cantidad. Lo jodido es en épocas de mucho trabajo, que a lo mejor no puedo moverme tanto, o mucho estrés que como algo más

V 0
K 7
c

#22 A mi me comentaron en el gimnasio que, ejercicio aerobico constante para bajar peso, por ej. cinta y/o bicicleta, remo o nadar, por ej. 50 min. diarios 3 dias /semana minimo, pero mejor algo mas.
Pero si haces ejercicio superintenso tipo comba a tope, y pesas, no te ayudara a bajar sino a mantenerte.
Ademas parte de ese peso no te sobra tanto, por tanto es mas dificil eliminarlo.

la mayoria de los problemas estan en el coco, en la voluntad de.

V 0
K 6
p
editado

#22 Lee el libro "comer para adelgazar", que te clarifica un montón de cosas, como por ejemplo que el deporte no es el factor principal para bajar peso, sino tener una buena alimentación (para siempre) que no consiste necesariamente en hacer una dieta hipocalórica.

V 2
K 26
D

#98 gracias, lo leeré.

V 1
K 16
D

#22 Yo bajé de los 103Kg a 82Kg actuales .. Mido 1.83cm.

Al final no hay que desesperar. Sólo hay que cambiar la mentalidad y prepararte para una época larga en la que te vas a ver bajando de peso poco a poco.

V 0
K 7
cathan

#54 Como ha comentado más arriba, comenzó andando y poco a poco lo fue sustituyendo por correr.

V 3
K 34
ku21
autor

#66 Para ser exactos, comence andando 45 minutos al dia. Cada semana subia 5 minutos de correr (a trote cochinero) y bajaba 5 de andar para seguir haciendo 45 minutos al dia de ejercico. Asi al habituar a mi cuerpo poco a poco al ejercico, no era tan traumatico que si hubiese intentado desde el dia 1 correr 45 minutos. Cuando ya aguantaba 45 minutos de carrera, segun estuviese de fuerzas ese dia, o trataba de correr mas rapido, o hacer mas minutos.

V 7
K 62
Fingolfin
editado

¿Qué piensas de la gente obesa ahora que tú no lo eres?

¿Cómo reaccionó la gente que conocías? ¿Te tratan diferente?

¿Has notado otros cambios en el cuerpo como consecuencia de la pérdida de peso?

¿Cuánto te cuesta mantenerte en 85, los nuevos hábitos se han convertido en automatismos, o tienes que esforzarte por mantenerte ahí?

V 2
K 31
ku21
autor

#3 A ver, pienso que hay de todo... Gente que es feliz sin preocuparse de lo que come. Gente que no tiene fuerza de voluntad como para hacer dieta o rutinas de ejercicios... Cada persona es un mundo.

Me tratan igual, que en el fondo siendo el mismo. Como mucho ahora tengo mas facil el socializar y hablar con gente nueva que antes me rechazaria de primeras.

Mas cambios en mi cuerpo... Por adelgazar no, mas que nada por hacer deporte. No me fatigo, no sudo tantisimo, estoy mas animado a hacer cualquier cosa...

Ya no me cuesta casi mantenerme. Trato de no descontrolarme comiendo mucho, aunque me sigo dando caprichos una vez a la semana minimo. Eso si, tambien hago 4-5 horas de carrera a la semana sin falta.

V 15
K 149
Helen_05

#128

Puse descontrolado por la comida porque en el comentario #31 que mencionabas lo de cuidado con descontrolarse

Yo tengo un familiar que es comedor compulsivo y por eso miré tu tema de terespondo porque también adelgazó mucho debido a que engordó mucho por los atracones debido a su compulsión por la comida de este familiar. Y en su caso si tiene una adicción a la comida , realmente a determinados alimentos compulsivos concretos y cuando tocaba esos alimentos concretos, entonces se despertaba la compulsión , le daba ese tirón y comiá ese alimetno como si no hubiera un mañana tal como lo has descrito aquí , es justo así #34 me habias ayudado a expresar la forma compulsiva de comer de mi familiar , era así y que además no sentía saciadez , es decir que nunca se llenaba , como si fuera un saco sin fondo.

En su rehabilitación , lo que sé es que los familiares teníamos que comprender su enfermedad , para no traerle a casa alimentos compulsivos. Y lo mas importante para mi familiar era que no podía comer los alimentos compulsivos y tenía una lista de esos alimentos . Y solamente comía los alimentos normales que si puede comer. Por ejemplo el pan o las hamburgesas y la verdad las porquerías en general con mucho azúcar solian ser sobretodo los de la lista de alimentos compulsivos. Y la verdad es que comiendo cantidades mas normales , comiendo menos de lo que comia y quitando esos alimentos compulsivos , le ha ido muy bien. También tratando la parte emocional , porque cuando hay épocas difíciles donde las emociones están alteraas , como el asunto de la crisis y el paro cuando nos afectó el asunto de paro , estaba mas susceptible en lo que es emocionalmente y la compulsión acechaba para voler a recaer y había que estar muy antentos en esos momentos y aumentar el apoyo.

La verdad es que en el caso de mi familiar si que para él es una adicción igual que las drogas. Y siente ese mismo descontrol ante esos alimentos compulsivos concretos.

A unos les gusta comer y simplemente disfrutan de una buena degustación y a otros nos pasa lo del comer como si no hubiese mañana para tapar emociones con la comida , que nos anestesie y descontrolados por la comida como un toro desbocado pensando : ay ay que me doy la hostia y quiero parar y joder que se me ha desmadrado.

Yo me alegro que se hablen de estos temas. tambien cuando se habla sobre el peso , puede salir alguien preguntando estas cosas y gracias a esto , y tu frase , me ha invitado a contarte esto. No sé me apetecia por si a alguien le puede servir

V 0
K 11
D

Admiro tu capacidad de sacrificio.
Podrías explicar a groso modo, como conseguiste adelgazar?
Gracias.

V 3
K 29
D

#14

"a groso modo", qué cachondo

V 7
K 54
ku21
autor

A ti se te ha quedado mucho mejor cuerpo que a mi! Quiero la receta lol

V 2
K 28
cathan

¿Has cambiado tu ánimo después de adelgazar?

¿Adelgazaste a través de dieta o gimnasio? ¿qué rutina / dieta seguiste?

V 2
K 28
ku21
autor

#1 Si y no. Yo siempre he sido una persona divertida y extrovertida, asi que tampoco es que sea como otra persona nueva. Lo unico que si que ha cambiado es que algunas cosas que antes me daban mas vergüenza (ligar, ir a la playa...) por mi cuerpo, ahora ya no las temo tanto lol

Mi dieta fue la de no comer tanto. Comia de todo, literalmente, pero en cantidades "humanas" lol eso si, un dia a la semana me permitia comerme algo mas cerdo, en plan pizza, Fosters... Y respecto al ejercicio, correr. Empece yendome a andar una hora, todos los dias, y segun iba perdiendo, empezaba a correr un poco y andaba menos. Asi hasta salir todos los dias a correr una hora

V 30
K 246
D

#30 ¿Todos los días una hora corriendo? Joder, no conozco a nadie que haya mantenido un ritmo similar y sin pesar más de 80Kg... Ahora debes estar hecho un toro.

V 2
K 25
D

#0 ¿Como lo has conseguido?

V 1
K 20
r

#2 no comiendo como un puto cerdo

V 47
K -219
D

#21 Eso es un tópico, está claro que si comes "como un puto cerdo" vas a estar obeso, pero la mayoría de veces no es así.

V 2
K 18
r

#26 pues tu me dirás como ganar peso sin comer

La mayoría de vosotros os bebeis las calorías y no os dais cuenta lo que os metéis en el cuerpo.

V 3
K 29
D

#27 si quemas 1800 kcal al dia pero comes 2000, no estás comiendo como un cerdo, pero cuando pasen algunos años acabarás obeso casi sin darte cuenta. Después empezarás con las dietas, y en lugar de comer 2000 comes 1800 pero el cuerpo empezará a consumir 1500, y entonces verás que estás pasando hambre para nada, te desmoralizas, vuelves a las 2000 engordas más, te deprimes, lo vuelves a intentar y así sucesivamente. El factor psicológico es importante (como dejar de fumar), y en muchos casos, sobre todo cuando llegas a ciertas edades, eres un gordo sin remedio, y en ningún momento te has puesto a comer bollería industrial y embutidos como si no hubiera un mañana, lo que pasa es que para una persona con un peso saludable, al ver un gordo lo primero que piensa es en que tendría que hacer para engordar tanto, y es eso, atiborrarse, pero no es lo que la mayoría de veces ha pasado, y cuando pasa es porque esa persona tiene un trastorno mental severo.

V 9
K 63
p
editado

#29 Mientras se siga haciendo caso a la patraña de las calorías, la gente seguirá engordando (o adelgazando mediante autotorturarse pasando hambre para luego rebotar de nuevo) y contrayendo diabetes a largo plazo.

La gente engorda por insulinorresistencia crónica, básicamente, por una alimentación de mierda basada en hidratos de carbono refinados.

V 0
K 10
G
editado

#27 Yo estuve gordo también y baje mucho peso, cuando estaba gordo, de todos mis amigos bastantes más delgados te puedo asegurar que era el que menos comía con diferencia. No me gustas los dulces ni mierdas con un monto de azúcar por lo general.

Cambie mi dieta, principalmente deje varios alimentos como el arroz, pasta y patatas fritas, y reduje otros, que tampoco es que comiera demasiado pero sin duda comprobé que no venían bien, y empece a bajar peso comiendo más.

Vamos todo esto viene por que si hay gente que se puede hinchar a comer como cerdos o comer cerdadas azucaradas, pero estoy seguro que la mayoría no es el caso, simplemente es cuestión de como nuestro cuerpo trata y quema determinados alimentos y de genes.

A lo largo de mi vida me di cuenta y te puedo asegurar que si quieres ver a alguien comiendo como un cerdo, tienes más posibilidades de verlo en alguien que esta en los huesos que uno gordo, comen mierdas, azucares, pasteles y no se cortan a comer. Mi madre como comen, y no paran todo el día.


Claro que su cuerpo los procesa cagando leches sin retener nada o algo así sera. Los que tenemos que vigilar que comemos es otro rollo, nuestro cuerpo retiene todo, así que todo tiene que ir en su medida.

V 15
K 110
ku21
autor

#26 En mi caso un poco si.. Comia y cenaba como si no hubiese un mañana... ñ_ñ"

V 14
K 137
D
editado

#26 Es por comer y punto.
Ya basta de considerar la obesidad como una enfermedad (exceptuando casos como problemas glandulares, etc). Es un problema serio al que se llega por comer más calorías de las que consumes y no hay más. El victimismo y la hipocresía ya cansan.
Enhorabuena a #0 por su decisión de llevar una vida más sana normal.
Con 15 pesaba 107kg.... apenas podía correr 25m sin ahogarme y no hablemos de saltar o brincar. Desde los 16 no subo de 75kg (excepto alguna época con novia que me puse en 80 roll ) y tengo 33. Como ex-obeso se que, en mi caso, era por engullir cual cerdo.
Edito: "engullir cual cerdo" = Comer mucho y mal

V 14
K 66
nergeia

#65 Efectivamente, el comer como si no hubiera un mañana es la causa principal de ponerse como un cebón. Este proceso no es una enfermedad

En cambio, la adicción a la comida sí que lo es. Muchas veces, más que un dietista hace falta un psicólogo...

V 1
K 13
Tsuki

#65 Gracias por traer sentido común al hilo. Me ha sorprendido el caso serio de fatlogic que sufren muchos meneantes en este hilo

He llegado tarde a la fiesta, pero por si alguien me lee: el cuerpo humano no es ajeno a las leyes de termodinámica.

V 1
K 14
Gnomo

Enhorabuena.
Cómo llegaste a pesar tanto? Algún problema de salud? Vida totalmente sedentaria y mala alimentación?

V 1
K 19
ku21
autor

#6 Ordenador y consola 24 horas al dia y 0 deporte. Y comer en exceso

V 21
K 187
nergeia

#36 Comer en exceso es la causa del exceso de peso, pero también suele ser a su vez un síntoma de otra cosa.

¿Porqué comías tanto?

V 1
K 13
D
editado

Eso de que ya no eres gordo.. habría que ver cuanto mides para esos 85kg. ¿No serás fofisano? lol

V 2
K 14
ku21
autor

#19 no tengo cuerpo superatletico, pero estoy bien. Mido 1.84 y soy de complexion grande

V 4
K 36
Stash

#0 ¿Fumas o has fumando?

V 0
K 12
ku21
autor

#15 Nunca, lo he visto una tonteria que no servia de nada, te cuesta un pastizal y te destroza la salud (Ironico quejarse de que algo te destroza la salud despues de pesar lo que pese... lol)

V 8
K 75
robustiano

¿Tuviste razones de peso para tomarte en serio el tema de ponerte a dieta?

V 0
K 12
ku21
autor

#17 ¿Se puede considerar "razon de peso" el querer ligar?

V 5
K 58
g

¿Qué opinas de "fatpeoplehate" y su polémico baneo de Reddit?

V 0
K 11
ku21
autor

#85 Creo que no estaba bien del todo, ya que aunque era humor negro (supongo, nunca he entrado en reddit), hacerlo de forma tan publica y con mala baba (No en plan chiste y ya esta), se podria considerar acoso o bulling. Que yo soy el primero que puedo hacer un chiste de gordos, de feos, de pelirrojos o lo que sea, pero no crearia solo un foro para meterme con ellos de manera insana o con intencion de hacer daño.

V 3
K 36
mojopicon.net

¿Qué piensas cuando ves anuncios de productos milagro con fotos de antes/después?

V 0
K 10
ku21
autor

#16 que nada ha tenido que ver el producto milagro. Si algo funcionase de verdad sin esfuerzo, todos tendriamos cuerpazo

V 6
K 52
c

Llegaste a pesar 130 y has perdido 45?

V 0
K 7
D

¿Cuanto tiempo hace que mantienes tu peso actual? ¿Lo ves factible a largo plazo?

V 0
K 7
ku21
autor

#11 llevo ya unos 3-4 años. Y a no ser que me pasase algo muy raro, no creo que subiese taaaaaaanto de nuevo

V 1
K 15
siyo

¿Altura,complexión, deporte?

V 0
K 7
ku21
autor

#33 1.85, fuerte y bici/correr

V 1
K 22
D

¿No se te ha quedado el cuerpo blandiblu?.

¿Por qué no has combinado esa bajada de peso con levantamiento de pesas pudiendo obtener un cuerpo probablemente mucho más músculoso?

¿Que piensas de esta canción?

V 0
K 7
ku21
autor

#72 no estoy duro pero tampoco estoy blandiblú, mitad y mitad 😆

No pensaba que hacer pesas fuese a ayudar, ya que mi prioridad era quitar toda la grasa y luego ya tonificar.

Y la cancion, mucho mejor en castellano: Bacon frito esto esta muy rico.... lol

V 2
K 25
nergeia

#81 que tal la piel? Se te ha quedado colgona y feucha? Al principio se quedó así y luego mejoró?

V 0
K 10
D

¿Crees que en un futuro no muy lejano las compañías aéreas cobrarán el billete de avión en función de los kilos del viajero? Ten en cuenta que algunas compañías han bajado el peso máximo de equipaje de mano de 10 kilos a solo 8 kilos, y también estamos viendo como van disminuyendo progresivamente el peso máximo gratuito de la maleta que se puede facturar.

V 0
K 7
ku21
autor

#86 No me extrañaria por como son de rastreras a la hora de generar beneficios, pero no es lo mismo "censurar" el peso de un equipaje y discriminar al objeto, que a una persona. Ya me suena que ha habido lios con algunas compañias aereas americanas que querian cobrar dos pasajes a gente extremadamente gorda que ocupaba dos asientos, pero se armo tal revuelo que tuvieron que claudicar.

V 2
K 26
D

¿Algunas vez oíste que alguien se refiriese a ti como "el gordo"? Ya sabes que en España abundan los hijos de puta que califican a las personas en función de sus defectos físicos: "el cojo", "el gordo", "el subnormal", "la tísica", etc.

V 0
K 7
ku21
autor

#96 A mi espalda seguro que algun comentario hiriente haria alguien, pero a la cara nunca se han cebado conmigo en mi etapa adolescente/adulta. Cuando era niño, pues supongo que como a todo el mundo.

V 2
K 22
D

¿Adolescencia con sobrepeso o fue posterior?
¿Practicas algún deporte?
¿Que te ha motivado? ¿Amistades? ¿Una linda gatita?
¿Has notado (o te han notado) cambios en tu caracter?

V 0
K 6
ku21
autor

#12 empece a engordar a los 21 al trabajar como informatico sentado 8 horas al dia.

Trato de hacer de todo, pero correr es lo que mejor se me da y mas tiempo dedico.

Me motivo especialmente un comentario medio en broma de un amigo pero que me dolio bastante (porque tenia razon) y el que ya ni recuerdo (era un chiste) a partir de ese dia decidi ponerme en mi peso si o si

V 8
K 67
D

#47 Siempre se ha dicho que correr no está indicado para las personas obesas por el tema del impacto en los tobillos y rodillas. Yo mismo lo he experimentado al intentar correr estando gordo ¿no te ha supuesto un problema esto?

V 2
K 15
D

¿ Votas a Podemos ?

V 0
K 6
ku21
autor

#13 Soy afiliado ;p

V 22
K 191
Jethrotul

¿Cuando empezaste tu proceso de adelgazamiento te obsesionabas con la balanza?

V 0
K 6
ku21
autor

#73 si, me pesaba todas las mañanas al despertarme... ñ_ñ"

V 2
K 28
v

Enhorabuena #0 ! Podrías decirme cuantos cm miden el perímetro máximo de tu tripa y de tus costillas ahora? Y si te acuerdas cuanto median cuando pesabas 130.

Yo estoy intentando hacer lo mismo que estás haciendo y tu, y o que más rápido he notado es el descenso de perímetro, mucho antes que los kilos.

V 0
K 6
ku21
autor

#70 las costillas no me las he medido nunca, pero de barriga pase de 125 a 89cm

V 0
K 12
D

Que opinas de las grasas trans? crees que si la gente de verdad supiese lo perjudiciales que son y lo que cuesta quemarlas respecto a otras la gente se lo pensaria 2 veces antes de comerlas? crees que hay desinformacion respecto a ellas? y que opinas de la comida rapida como burger king que ofrece juegos para atraer a los niños y den la lata a sus padres?

V 0
K 6
ku21
autor

#84 El primer desinformado por las grasas trans soy yo. Ya he comentado que no estoy puesto en diatas de gimnasio y en controlar al milimetro cada cosa que como. Creo que comiendo de todo no hay problema, pero siempre mezclandolo con controlarse un poco para no pasarse y practicar deporte.

Lo de Burger king con los juguetes... No creo que los niños vayan especialmente por eso, ya que si un niño da la lata con que quiere un juguete, el padre lo puede llevar a cenar a un vegetariano y comprarle un juguete a parte. El caso es que si los niños van, es porque los padres los llevan, y si los llevan es porque a ellos tambien le gusta cenar en esos sitios, ya sea por precio, comodidad o porque les gusta la comida. Yo lo admito, una vez al mes suelo ir siempre al McDonalds, Burger King o KFC, y cuando estaba gordo, pues una vez a la semana minimo lol

V 5
K 52
D

#89 en primer lugar gracias por responder.

Te preguntaba respecto a las grasas trans, ya que mucha gente desconoce el riesgo de ingerirlas, aun cuando haciendo suficiente deporte en relacion a la ingesta de calorias. A lo que me refiero es que mucha gente puede haber perdido peso y estar delgado, pero tener el colesterol por los aires, precisamente por la ingesta de grasas trans, el cual se ha estudiado que es la primera causa de muerte en este area.

Respecto a lo del Burger king estoy de acuerdo, es un tema de educacion. Aunque queria recalcar que la publicidad orientada a los niños, especialmente cuando de comida basura se trata, es cuanto menos inmoral.

Un saludo y animo!

V 0
K 6
D
editado

Nada contra ti chaval, pero hay que subir el nivel de estos "Te Respondo" a imagen de los "AMA"· (ask me anything) de Reddit. Por favor, si tenéis a algún familiar o amigo con reconocida relevancia profesional, artística o humanista, ¿por qué no le invitáis y guiáis para un encuentro aquí? Creo que todos saldríamos ganando.

V 6
K -32
O

#23 ¿Pero de verdad te crees que alguien "con reconocida relevancia profesional, artística o humanística" va a acceder a entrar en un puto foro de frikis para esta chorrada de "pregúntame". Flipo con la gente que se cree que Menéame es algo... Está bien como está

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K 13
c

#49 Yo he aprendido mas con frikis que con premios nobel, como Robama, o Principes y princesas, como Felipito y Leticia, por poner un ejemplo.

Mejor que no se pasen por aqui, sino esto seria el fin de Meneame, que horror de pensarlo.

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K 6
joffer

#49 yo lo que flipo es con la gente que se pasa el día en meneame y no hacen más que putearlo. Vete al cuerno por adelantado. Por otro lado el sub preguntame está más orientado a lo que indica #23 .

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K 21
JoulSauron

#23 para eso está el sub preguntamepreguntame

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K 39
ku21
autor

#23 creo que aqui cabe todo. No hace falta ser un premio nobel para que a alguien le interese tu historia.

V 27
K 230
balancin

#23 #61 a veces se puede sacar mucho bueno de preguntar a gente normal de un segmento.
Por ejemplo, ¿qué te parece, después de tu experiencia, que los niños cada vez coman más bollería industrial, tomen refrescos y se haga "contra-publicidad" de vegetales y legumbres?
¿Hablarías a tus amigos, familia e hijos (si tuvieras) de la importancia de comer bien?
¿Sabías que la obesidad se considera en cierto sentido una epidemia por las probabilidades de obesidad en el círculo de conocidos de un obeso? ¿sino qué te parece y si te gustaría hacer algo para cambiarlo? (fuente: http://www.ted.com/talks/nicholas_christakis_the_hidden_influence_of_social_networks )

Muchas gracias por estar aquí y responder

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K 22
ku21
autor

#71 Lo de prohibir comer determinadas cosas... No lo veo claro. Creo que es mejor concienciar en hacer deporte. Un dia te puedes comer una pizza o dos helados, o un par de bollos industriales, pero lo importante es que luego los "quemes". Lo que no esta bien es que despues de zampartelos, te pases dos dias tirado en el sofa.

Respecto a lo de los circulos de conocidos, es como en todo. Si tu circulo de amigos es deportista, tienes mas posibilidades de acabar tu tambien haciendo deporte, y lo mismo si son frikis, si les gusta el heavy o si (en este caso) cenan mas veces de lo debido fuera de casa o tienen una vida mas sedentaria.

V 3
K 19
c

#61 Pues yo a Robama, a la UE-Premio Nobel de la Paz tb, y al que descubrió el Sida y a muchos economistas con nobel, no tengo ningun interes en preguntarles nada, mejor a gente natural, que no encuentras en una discoteca, o en una reunion de pijos, es que en ambos casos o te quedas sordo o te puedes convertir en pijo, y no estoy por la labor.

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K 6
vazana

#23 si yo fuera famoso, no hacía uno de estos ni de coña.

Las preguntas no son ni para informarse ni para aprender, son para pillar y para dejar mal al famoso, porque mola.

Es una cuestión cultural que diferencia España de EEUU, no digo que sea ni a mejor ni a peor, pero es así.

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K 9
c

Hola la gente ha preguntado, es obvio que no tienes interes en responder... no te parece un poco cobarde?

Mira que yo tengo interes en tu proceso pero me voy a quedar con dicho interes en el tintero.

V 7
K -42
valzin

#18 No sabía que existía un tiempo predeterminado para contestar y si lo inclumples puedes ser tratado de cobarde.
Estará viviendo, fuera de aquí hay todo un mundo.
Cuando vuelva lo hará.

V 9
K 73
D

#46 es cierto, por lo visto hay gente que no piensa que exista la vida más allá de estar en menéame

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K 13
c

#46 Hombre, no es que exista, pero estaria muy bien que la gente se marcase un tiempo para poder responder y lo cumpliese,
lo digo como normas de convivencia, y cortesia. Si se ofrece a responder es porque es responsable y va a responder...
por ej. max una semana.

Yo he visto que habia como 8 mensajes, y me chocó mucho.

A ver, somos un pais de cobardes, e irresponsables, eso es lo que me pasa a menudo cuando haces una pregunta a un funcionario
y no te responden ni contestan, ni tampoco saben quien puede solucionarlo y eso que su funcion es servir a la gente.
Ciudadanos responsables=funcionarios responsables=politicos responsables.

Pero despues de este mensaje no me extraña lo que me dijeron una vez en una administracion publica en cuanto a
la gestion de quejas y reclamaciones:

A la hora de solucionar las reclamaciones, "no las solucionamos todas y no siempre las seguimos para que se solucionen"
o sea que dependiendo del dia el funcionario responsable de dichas tareas estaba tomandose el cafetito, o tomando el sol o no
le apetecia... estando en una de las CCAAs mas corruptas, y eso pagandoles.

Slds.

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K 6
ku21
autor

#18 tengo vida social lol

Como vi que nadie pregunto en un par de horas me desconecte hasta hoy.

Cobarde??? Nunca lol

V 9
K 76
c

#55 Ok, has vuelto!

Venga fiesta fiesta! hay que celebrarlo, vamonos al McDonalds!! luego al Burguer King!!, y luego
a una pasteleria!! Yuhuhu

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K -39
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