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Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra)

Qué es la colina, el nutriente que es vital para nuestro cerebro (y en qué alimentos se encuentra)

Ahora hay evidencia emergente de que consumir más colina puede tener una amplia gama de efectos poderosos, desde mejorar el rendimiento cognitivo hasta proteger contra trastornos del desarrollo neurológico, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y la dislexia.

| etiquetas: colina , nutriente , cerebro
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17 comentarios
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Comentarios destacados:    
Gry #1 Gry
Lo que sale de la cola :->
0 K 20
#2 Abril_2025 *
Lo que subió el inglés que bajó de una montaña.
1 K 18
#3 Trochador
es.m.wikipedia.org/wiki/Colina_(química)
Me he ido a buscar info para comprobar si estábamos ante otra magufada antes de entrar al artículo.

De la wiki:
El déficit de colina, raro en humanos, causa esteatohepatitis no alcohólica y daño muscular.[6] El consumo excesivo de colina (superior a 7,5 g/día) puede causar presión arterial baja, sudoración, diarrea y síndrome de olor a pescado.[7] Las fuentes dietéticas ricas en colina y fosfolípidos de colina incluyen las vísceras y las yemas de huevo, los productos lácteos y las verduras.

Conclusión:
No creo que sea necesario hacer una dieta especial para obtener ese nutriente, pero al menos no es una magufada.
4 K 53
#7 Tensk
#3 ¿Síndrome de olor a pescado? ¿Significa eso que se da más en mujeres que en hombres? :shit:
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TripleXXX #8 TripleXXX
#7 Aquí lo explican:
youtu.be/6_DjxQOlnyQ
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#9 Tensk
#8 No he visto que hablen de besugo ni de bacalao.
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TripleXXX #10 TripleXXX
#9 Es que hay que escuchar entre líneas xD
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#11 Tensk
#10 Hala, ya has tenido que estropear el chiste :-P
0 K 11
TripleXXX #12 TripleXXX
#11 :'(
Ha sido sin querer queriendo.
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#13 Tensk
#12 Nininininininininininini!
0 K 11
TripleXXX #14 TripleXXX *
#13 No tienes corasón, estás abusando de un menor :troll:
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#15 Tensk
#14 Pero qué dices, Vin Diesel?
1 K 19
TripleXXX #16 TripleXXX
#15 Yo soy más de la época de Otto que de la de Diésel :troll: xD
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#17 Tensk
#16 Buen ex-lateral del Celta. :-D
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xyria #5 xyria
#3 No soy muy fan que digamos de BBC, pero es justo reconocer que en lo suyo suelen ser bastante rigurosos, ni por asomo me imagino una magufada allí.
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glezjor #6 glezjor
#5 lo he meneado por tratarse de ciencia, pero en política todo lo que publican en BBC lo juzgo de bulo
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arturios #4 arturios
En mis tiempos jóvenes con la colina se fabricaba un remedio preventivo contra el SIDA, creo que era:

NO-metilcolina => oxi metilcolina + metilgomina
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menéame