Se puede iniciar el proceso de mover una pierna y luego otra cuando se siente hastío o vacío existencial, y se decide que la mejor manera de ponerle freno es dirigirse hacia un centro comercial a comprar algo. Andar se recomienda que hagan las personas cuando quieren cuidarse, porque una hora al día a pie activa la circulación, reduce el estrés y quema 300 calorías. Andar es lo que a algunos se nos está hasta olvidando. Vas en el coche incluso para ir al gimnasio de al lado donde te subes a una máquina que te permite andar sin transladarte.
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