Si vas a realizar una dieta, lo primero que debes saber es la cantidad de comida que puedes consumir y su aporte calórico. Te ofrecemos una pequeña guía de los alimentos más comunes y las calorías que tiene cada uno de ellos.
Depende de la cantidad. Por ejemplo la panceta tiene seiscientas sesenta y cinco kilocalorías en cien gramos. Pero ¡más de seis mil en un kilo!
¿Quién lo iba a decir, eh?
Comentarios
Para los que les interese el tema les dejo dos enlaces de bases de datos de alimentos:
http://www.seh-lelha.org/busalimento.aspx
http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/
Soy #0, envío este reportaje porque la verdad, me parece una recopilación de datos muy extensa y bien elaborada.
Saludos!
Depende de la cantidad. Por ejemplo la panceta tiene seiscientas sesenta y cinco kilocalorías en cien gramos. Pero ¡más de seis mil en un kilo!
¿Quién lo iba a decir, eh?