Es enero y los gimnasios están llenos, los consultorios de los nutriólogos tienen de promociones, suplementos por aquí, rutinas por allá, enero es la fecha que muchos eligen para dar el paso, un paso que tal vez no te llevará al final, pero te sacará de donde estás sin duda. Hay muchas herramientas disponibles para el que quiere cambiar su físico, pero lo que no se imagina es que el cambio mental debe ir de la mano, y aquí es donde entra la motivación, por lo que aquí te presento consejos para mantenerte en el gimnasio y la motivación no decaig
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