Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física regular resulta imprescindible para tener una buena salud física y mental. Por eso, un número creciente de deportólogos y entrenadores personales está recurriendo a un recurso sencillo y versátil: los ejercicios isométricos. Se trata de posturas que se mantienen durante al menos 30 segundos y que se pueden realizar en casa y sin equipamiento.

Almudena Cid dibujó un corazón imaginario sobre el tapiz de los Juegos Olímpicos de Pekin. Lo besó, recogió su cinta y agradeció al público su apoyo. Era el 23 de agosto y ese gesto suponía el punto y final a más de dos décadas de una trayectoria deportiva irrepetible hasta el punto de que a día de hoy sigue siendo la única gimnasta en haber participado en cuatro finales olímpicas (Atlanta 1996, Sidney 2000, Atenas 2004 y Pekín 2008).

«Hay que reunir, reforzar y dirigir contra el antiguo régimen todas las formas de poder disponibles». Para Curtis Yarvin, en seis meses en la Casa Blanca, Trump ha perdido impulso. Hay que acelerar. El ideólogo reaccionario envía un mensaje a todas las unidades destacadas en Washington: es hora de convertir la revuelta en revolución para completar la transformación monárquica de Estados Unidos —aunque ello suponga cruzar el Rubicón—.

«He seguido con gran tristeza lo que se ha venido diciendo estos días. Desde ya acepto que lo que escribiré aquí será incompleto e imperfecto pero es mi verdad y está escrito con la mejor intención», empieza el comunicado de Rosalía. «El hecho de no haber usado mi plataforma de forma alineada con el estilo o expectativas ajenas no significa en absoluto que no condene lo que está pasando en Palestina». «Es terrible ver día tras día como personas inocentes son asesinadas y que los que deberían parar esto no lo hagan"

El Parlamento de Kiev restaura la autonomía de la lucha anticorrupción que puso en peligro a Zelenski y la oscura relación entre el presidente ucraniano e Ígor Kolomoiski, el oligarca ucraniano multimillonario acusado de fraude, lavado de dinero y otras lindezas delictivas (además de poseer un auténtico ejército de mercenarios), que allanó financieramente el camino hacia la Presidencia ucraniana, aunque después, en 2023, fuera detenido por corrupción. El líder ucraniano encaja al tiempo la derrota de Chásiv Yar, la peor de la guerra....

"Nuestro pueblo tenía que estar a la altura, porque cuando veíamos hace unas semanas esas imágenes Torre Pacheco, en las que la extrema derecha tomaba las calles y las llenaba de odio y de miedo, muchos nos preguntábamos cómo en Villamalea no se estaba haciendo nada”

Durante el verano, las plantillas de las empresas se ven reducidas, porque muchos empleados se cogen sus merecidas y obligatorias (por ley) vacaciones. Esto lleva a que muchos jefes tengan que reorganizar turnos y obligar a muchos de sus trabajadores a que tengan que hacer más horas, que son ilegales, como explica el abogado laborista Ignacio de la Calzada, de Laboral Tips.

Esta cerradura de combinación es obra del fabricante de astrolabios Muhammad ibn Hamid al-Asturlabi al-Isfahani en el año 597 de la Hégira (año 1200-1201 DC). Las cuatro esferas dobles, cada una de las cuales puede ajustarse en 16 posiciones, permiten 4.294.967.296 combinaciones. Cuando se introduce la combinación correcta, se libera la placa metálica interior, unida tanto a una manilla exterior como al propio mecanismo de cierre.

Pregunta: ¿Es usted quien dijo esto sobre la sangre india: “¿Vamos a juzgar a la gente por si tiene sangre india para decidir si están calificados o no para dirigir un casino?”? Trump: Probablemente sí sea yo, absolutamente. Porque le diré algo. Si usted mira, si mira algunas de las reservas que usted ha aprobado, que usted, señor, en su gran sabiduría ha aprobado, le digo ahora mismo: no me parecen indios. Y no se parecen a los indios.

Para alcanzar el planeta rojo se requieren soluciones nunca antes probadas, tanto en lo referente a la propulsión como en los sistemas de soporte vital, la protección frente a la radiación y las condiciones físicas extremas del trayecto

Hay espacios públicos que requieren del cumplimiento de una serie de normas de prevención, con la finalidad de evitar incidentes graves. Entre estos lugares están las estaciones de servicio. Estas recomendaciones se hacen más patentes tras conocerse un caso ocurrido en Castelló. Un hombre de 31 años de edad ingresó en el mediodía de este sábado en el área de urgencias del Hospital General, tras presentar quemaduras en el 74% de su cuerpo. Los hechos han ocurrido cuando esta persona ha encendido un cigarrillo en una gasolinera. A raíz de ello...

Científicos han creado los primeros mapas mundiales de alta resolución de hongos micorrízicos usando más de 2.8 mil millones de secuencias de ADN fúngico de 130 países. Estos organismos invisibles a simple vista sostienen los ecosistemas, facilitando el transporte de nutrientes, la captura de carbono y la salud vegetal. Las micorrizas son asociaciones simbióticas entre hongos y raíces que forman redes vastísimas en el subsuelo. Estas redes permiten a las plantas intercambiar recursos, resistir plagas, soportar sequías y crecer en suelos pobres.

El delegado de Urbanismo, Borja Carabante, responsable del proyecto, aseguró que las fuentes representan las siete estrellas del escudo municipal. No obstante, lo que se ha representado es otro símbolo diferente: las estrellas de cinco puntas de la bandera de la Comunidad de Madrid, confundiendo dos iconografías institucionales que, aunque similares, tienen significados y usos distintos. El error, ya materializado en hormigón blanco pulido y con sistema hidráulico incorporado, ha sido confirmado por el propio Ayuntamiento.

Este año prevé gestionar 2.500 palas, aunque su capacidad admite el doble anual... trituramos en frío el material restante. Con eso obtenemos un producto que intentamos adaptar según su uso final”. Todo depende del destino que se le vaya a dar: se puede reutilizar para fabricar aditivos para cemento, elementos constructivos o incluso aislantes industriales.

Científicos hallaron una inundación previamente no detectada bajo la capa de hielo de Groenlandia, que se derramó con tal fuerza que atravesó casi 91 metros de hielo sólido en 2014 y provocó la salida de 94.000 millones de litros de agua de deshielo de un lago subglacial bajo la capa de hielo. Es la primera vez que se documenta tal evento en el país. Equivale a 9 horas del caudal máximo de las cataratas del Niágara, creando un cráter de 2 km2 de área y 85 m de profundidad.

- Paper (abierto): www.nature.com/articles/s41561-025-01746-9

En muchas ocasiones, tenemos una imagen determinada de personas populares, pero, como explica el artista musical Leonardo A. (antes Leonardo Dantés), las apariencias engañan. Así, aunque muchas personas solo conocen su faceta “friki”, lo cierto es que cuenta con una larga carrera plagada de éxitos como compositor, de la que se han beneficiado artistas como Los Chunguitos, Lola Flores, Sara Montiel o Raffaella Carrá. En esta charla tremendamente personal, Leonardo A. Recorrerá su carrera profesional para demostrar que las apariencias engañan.

Críticos han afirmado que la nueva película de "Superman" es una alegoría directa de la guerra entre Israel y Hamas, generando críticas de los partidarios de Israel. Gunn dijo que la película representa una "invasión por parte de un país mucho más poderoso dirigido por un déspota en un país problemático en términos de su historia política, pero que no tiene absolutamente ninguna defensa contra el otro país. Realmente es ficticio".

En diciembre de 1809 el barco City of Edinburgh echaba el ancla en Whangaroa, una ensenada de la costa norte de Nueva Zelanda formada por playas y manglares. El capitán, Alexander Berry, bajó a tierra en un bote con un grupo de marineros y se acercó al poblado maorí dueño de esa región para retener a dos jefes como rehenes y negociar así la liberación de cuatro prisioneros blancos que había en el poblado. Ambas partes llevaron a cabo el intercambio sin incidencias y el navío continuó su viaje, pero detrás de aquel final aparentemente feliz para

Porque es viernes, empiezo vacaciones y me apetece

El escenario principal del festival de electrónica se calcina a 2 días de su comienzo. x.com/Andrew18AL/status/1945529498813800479 x.com/JaviChurich/status/1945519328536805580

Barbarella no es un producto cualquiera de su época. No es solo una curiosidad pop ni un cómic erótico disfrazado de ciencia ficción. Es un manifiesto vitalista disfrazado de space opera, una «Alicia en el país de las estrellas» con pistola láser, sonrisa cómplice y un corazón pacifista que late con fuerza en cada página.

Un estudio comparó baterías Tesla 4680 y BYD Blade, revelando enfoques distintos: Tesla prioriza autonomía y rendimiento con celdas cilíndricas de alta densidad (241 Wh/kg), pero más costosas y generan más calor. BYD apuesta por seguridad y coste con celdas prismáticas LFP (160 Wh/kg), más estables térmicamente y seguras. En resumen, las 4680 de Tesla son ideales para coches de altas prestaciones, mientras que la Blade de BYD resulta más adecuada para vehículos generalistas o flotas, donde se priorizan la fiabilidad, el coste y robustez.

El historiador francés Stéphane Audoin-Rouzeau es experto en la Primera Guerra Mundial, un conflicto que compara con el de Ucrania. Como ya hizo en abril ante el Senado, Audoin-Rouzeau sostiene ante La Vanguardia que, lamentablemente, Ucrania ya ha perdido la guerra con Rusia, aunque muchos se nieguen a verlo, y Europa tendrá que asumir las consecuencias.Que Ucrania ha perdido la guerra, en el momento en que hablamos, me causa una gran tristeza. De hecho, no lo diría si fuera ucraniano, pero desde Francia hay que ser lo más lúcido posible...

Fauja Singh, el corredor conocido como el maratonista más longevo del mundo, falleció a los 114 años en su aldea natal en el norte de la India, a causa de graves heridas en la cabeza al ser atropellado por un vehículo mientras daba un paseo, informaron este martes las autoridades y su entorno. Conocido como el "Tornado con Turbante", comenzó a correr con 89 años y fue el primer ser humano en acabar un maratón con 100 años.