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#18:
Yo no he pasado más de 40 horas sin dormir.
Trabajaba de noche y el día libre no dormía, por aprovechar. Así que normalmente estaba 36 horas seguidas sin dormir en una semana, pero un día me jodieron el turno y tuve que doblar, por lo que me casque esas 40 horas.
No era persona.
Hablaba incoherentemente , no coordinaba los movimientos y me daban vahidos.
Además, tras varios cafés y redbull , me daban taquicardias.
No lo recomiendo a nadie y me parece una tortura muy jodida.
Trabajaba de noche y el día libre no dormía, por aprovechar. Así que normalmente estaba 36 horas seguidas sin dormir en una semana, pero un día me jodieron el turno y tuve que doblar, por lo que me casque esas 40 horas.
No era persona.
Hablaba incoherentemente , no coordinaba los movimientos y me daban vahidos.
Además, tras varios cafés y redbull , me daban taquicardias.
No lo recomiendo a nadie y me parece una tortura muy jodida.
#24:
Se nota que no sufrís de insomnio. Una vez entre estrés y demás estuve como 6 días sin dormir casi nada. Quizá dormí dos horas en total (en 6 días). Tuve taquicardias en la ducha el último día... Me fui a la cama, dormí unas 5 horas y a seguir.
Los que sufrimos insomnio estamos acostumbrados a sentirnos como una mierda durante todo el día, todos los días. Ahora por suerte estoy bastante mejor, duermo unas 4 o 5 horas con suerte, los mejores días. Por suerte la noche del sábado al domingo puedo conseguir dormir unas 7 horas normalmente. Eso sí, despertándome 4 o 5 veces.
Los que sufrimos insomnio estamos acostumbrados a sentirnos como una mierda durante todo el día, todos los días. Ahora por suerte estoy bastante mejor, duermo unas 4 o 5 horas con suerte, los mejores días. Por suerte la noche del sábado al domingo puedo conseguir dormir unas 7 horas normalmente. Eso sí, despertándome 4 o 5 veces.
#59:
#14 La hipótesis mayormente aceptada en la actualidad es que durante el sueño se multiplica por 10 la actividad del sistema glinfático permitiendo que los residuos de las neuronas se eliminen con mayor eficacia.
https://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_glinf%C3%A1tico#Aumento_de_la_eliminaci.C3.B3n_de_desechos_durante_el_sue.C3.B1o
https://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_glinf%C3%A1tico#Aumento_de_la_eliminaci.C3.B3n_de_desechos_durante_el_sue.C3.B1o
#81:
#18 Totalmente. He vivido los sintomas 100%. En mi caso por sufrir de insomnio durante una larga temporada tras pasar de un trabajo nocturno de muchos años a uno matinal (generalmente dormía un par de horas al día, lo que significa que no entras en fase rem, y aunque te puedes levantar aceptablemente a las 6.00 de la mañana, 5 horas después es un infierno). Para mi más que el cansancio y los mareos es el estado de apatía y ansiedad en el que entras. Aparte de que tu cerebro no rige bien. Cuando trabajaba de noche a las 2 de la mañana podía estar como una moto y funcionaba 100%. Cuando trabajaba de día me pasaba parecido, pero no a la 1.00 de la tarde, sino de la madrugada . Así que imaginad. Las pastillitas para dormir que te receta el médico pueden servir para abuelitas y para niños o gente de bajo peso, pero a mi me hacían el mismo efecto que a un buey.
#2:
Que en breve dejarás de vivir o dormirás, lo que ocurra antes.
#82:
Releyendo todos los comentarios solo se puede concluir que esto es efecto del loco sistema de vida que llevamos, donde el estrés, la sobrecarga de trabajo, y las enormes responsabilidades son el pan nuestro de cada día. Vivimos en un sistema humanamente enfermo.
#14:
Y lo más acojonante del caso es que, en pleno siglo XXI, seguimos sin tener ni pajolera idea de para qué sirve dormir, por qué lo necesitamos, o por qué morimos si no dormimos lo suficiente.
#55:
#22 Yo en mi época de camarero de bar de copas llegué a estar una vez desde la noche del jueves hasta la mañana del martes sin dormir y trabajando y yendo de fiesta, el domingo y el lunes no era persona. Después estuve cerca de 30 horas durmiendo y cuando me levanté tenía el cuerpo como si me hubieran dado una paliza. Tardé en recuperarme otros dos días.
#21:
Yo, no sé porque, pero nunca he podido aguantar ni 24 horas sin dormir. En el día a día debo dormir más de 8 horas y el fin de semana aún tengo que recuperar sueño, siempre me levanto con sueño, me voy a dormir con sueño y lo peor es que cuando decido hacer caso a lo que me pide el cuerpo comienzo a dormir muy mal, despertándome varias veces cada noche e incluso teniendo pesadillas.
Me dan una envidia terrible las personas que dicen dormir 4 o 5 horas al día y sentirse bien.
Me dan una envidia terrible las personas que dicen dormir 4 o 5 horas al día y sentirse bien.
Comentarios
1º Tienes más sueño.
Que en breve dejarás de vivir o dormirás, lo que ocurra antes.
Mi madre siempre ha dormido muy poco. Incluso asegura que nada. Según ella cuando me iba de copas ella no dormía de la preocupación.
#3 la mía también asegura que nada, aunque yo nunca la he visto meterse en el agua
joder, que chungo
#4 También puede hacerlo en natillas.
#6 es posible, pero eso es mucho más fácil, se flota con más facilidad, eso sí debe dar gustirrinín un baño de natillas fresquitas en verano
#7 El sueño dorado de Homer
Y por eso, es una forma de tortura...
https://es.wikipedia.org/wiki/Privaci%C3%B3n_de_sue%C3%B1o
Yo me acuesto todos los días sobre las 04:30 y me despierto a las 07:45AM.
Así llevo como 10 años y no me siento diferente de cuando me acostaba a las 12.00.
#10 Si eso es cierto (cosa que dudo) es muy malo para la salud. Probablemente casques joven.
#10 Que tú sepas.
#12 Correcto: nadie mejor que yo sabe que me siento exactamente igual durmiendo 9 horas que cuatro.
#11 Morir sería una bendición dada mi actual situación.
P.D. Algo que no he dicho: entre las 00:00 y la hora de acostarme me da tiempo fumarme como 3 ó 4 petas y cuando cojo la cama no tardo ni 0.2 en quedarme completamente dormido.
Y lo más acojonante del caso es que, en pleno siglo XXI, seguimos sin tener ni pajolera idea de para qué sirve dormir, por qué lo necesitamos, o por qué morimos si no dormimos lo suficiente.
#13 Morir sería una bendición dada mi actual situación.
Yo tomo unas pastillas que arreglan eso, y se exagera mucho al respecto de los efectos secundarios.
#15 ¿mandeeeee?
Muy interesante. Yo sería incapaz de hacer algo así, por necesidad estuve 33 horas despierta y ya notaba mis habilidades muy muy menguadas (tuve que conducir). Después dormí 15 horas del tirón.
Yo no he pasado más de 40 horas sin dormir.
Trabajaba de noche y el día libre no dormía, por aprovechar. Así que normalmente estaba 36 horas seguidas sin dormir en una semana, pero un día me jodieron el turno y tuve que doblar, por lo que me casque esas 40 horas.
No era persona.
Hablaba incoherentemente , no coordinaba los movimientos y me daban vahidos.
Además, tras varios cafés y redbull , me daban taquicardias.
No lo recomiendo a nadie y me parece una tortura muy jodida.
Tres días antes de la fecha límite de la entrega del PFC, unas 60 horas sin dormir, acabé desquiciado por el estres y la falta de sueño. Tuve que hecharme 15 minutos el último día porque si no hubiera podido hacer una presentación coherente.
Eso si, las fases de desquiciamiento eran por la noche, de día mi comportamiento era más normal.
Aprovecha para batir un Guiness.
Yo, no sé porque, pero nunca he podido aguantar ni 24 horas sin dormir. En el día a día debo dormir más de 8 horas y el fin de semana aún tengo que recuperar sueño, siempre me levanto con sueño, me voy a dormir con sueño y lo peor es que cuando decido hacer caso a lo que me pide el cuerpo comienzo a dormir muy mal, despertándome varias veces cada noche e incluso teniendo pesadillas.
Me dan una envidia terrible las personas que dicen dormir 4 o 5 horas al día y sentirse bien.
Yo conozco a gente a la que he visto varias veces salir de fiesta el jueves y echarse a dormir el domingo, un par de horas de sueño y a currar sus 8 horas. Tengo una amiga que igual ha batido el record varias veces y no se acuerda.
#2 O te mueres.
Se nota que no sufrís de insomnio. Una vez entre estrés y demás estuve como 6 días sin dormir casi nada. Quizá dormí dos horas en total (en 6 días). Tuve taquicardias en la ducha el último día... Me fui a la cama, dormí unas 5 horas y a seguir.
Los que sufrimos insomnio estamos acostumbrados a sentirnos como una mierda durante todo el día, todos los días. Ahora por suerte estoy bastante mejor, duermo unas 4 o 5 horas con suerte, los mejores días. Por suerte la noche del sábado al domingo puedo conseguir dormir unas 7 horas normalmente. Eso sí, despertándome 4 o 5 veces.
#14 Y es una necesidad biológica que compartimos con todos los animales, incluso tal vez con las plantas.
#5
¿Joder qué, chungo?
¡Joder! ¡Qué chungo!
¿Joder? ¡Qué chungo!
Joder, qué, ¿chungo?
¡Joder! ¿Qué chungo?
Joder... Qué... ¿chungo?
Amo el idioma Español
#20 Y después bebérselo.
#24 Yo no llamo a lo mío insomnio "acostarme por hacer el friki en el ordenador y dormir cuatro horas en vez de ocho" no es insomnio, pero sí que tengo un problema grave de despertarme por la noche varias veces y de parálisis y terrores al intentar dormir. Y también lo de despertarme una o dos horas antes de lo que me pide el despertador.
Que acabas en un sueño eterno.
No pone si al final ganaron el consurso de ciencias
#28 eso de despertarte varias veces y antes de que suene el despertador es lo que me pasa a mí ahora.
Antes no podía conciliar el suenio, estuve así como un anio y medio, fatal. Ahí fue cuando estuve como 6 días sin dormir...
Por suerte ahora me suelo quedar dormido a eso de las 12. Me despierto a la 1.30, me duermo a las 2. Me despierto a las 3.30, me duermo a las 4. Me despierto a las 6 y entonces pienso "uff en hora y media tengo que estar en pie" y entonces la mayoría de los días no me vuelvo a dormir más.
Y así llevo ya anio y pico. Hasta cuándo aguantaré, no lo sé. Por suerte los sábados suelo dormir mejor.
Yo lo máximo que he aguantado sin dormir son alrededor de 40 horas, pero haciendo una carrera, de fiesta o haciendo vida normal no aguanto tanto ni de coña.
Por otro lado, existe una enfermedad que te impide dormir:
https://es.wikipedia.org/wiki/Insomnio_familiar_fatal
y que una vez se presenta, reduce tu esperanza de vida a unos 6 meses... 😧
"Por algunos experimentos animales, se estima que la muerte llega tras tres o cuatro semanas de privación del sueño. No está muy claro el porqué, pero sí se sabe que el sistema inmune se vuelve loco y empieza a atacar al cuerpo"
Todo por la ciencia...
#15 ¿Extasis?
#32 Quería contestar a otro comentario, edito este. Un saludo
#21 Pues mi me dais envidia los que podeis dormir tanto! Yo, por mucho que esté cansado y al día siguiente (fin de semana) no tenga que madrugar no duermo más de 4-5 horas.
De hecho, los sábados vuelvo de fiesta entre las 4-6 de la mañana tajadísimo y a las 11 ya me desperté. edit
Citando a Albus Dumbledore jajaj
#14 ¿Cómo que no sabemos para que sirve? Pues bien claro lo deja el artículo.
#35 Y te mantienes activo y descansado durante todo el día sin ninguna dificultad? Duermes alguna siesta?
Yo no llego a entender la gente que duerme de media 4 horas TODOS LOS DIAS y se mantienen tan campantes. Yo necesito el doble para hacer una vida normal en el dia a dia.
#39 Me tomo mi café a media mañana y si el día me lo permite me echo una cabezadita de media hora después de comer, pero la verdad es que campante, lo que se dice campante, no estoy casi nunca, aunque a todo se acostumbra uno.
#40 Por cierto, edité el comentario y mi respuesta es en el #36 jeje.
#31 Si los sábados duermes mejor significa que tu problema es psicológico. Te esfuerzas tanto en dormir y le das tanta importancia que pones nervios@ y no te duermes. Prueba la técnica del Dr. Frankl "intención paradójica". Intenta, con todas tus fuerzas, no dormirte. Cuando veas que se te cierran los ojos, vuelve a abrirlos y así toda la noche. También estaría bien que revisaras tus creencias sobre el sueño. Tal vez piensas algo así como "es terrible no dormir bien". La ansiedad que te pueden producir estos pensamientos te mantienen probablemente despierto. Un psicólogo puede ayudarte.
#38 las consecuencias no son lo mismo que las razones.
Por tocar la moral, los animales que no duermen tal como la mayoría: https://en.wikipedia.org/wiki/Unihemispheric_slow-wave_sleep
Parece ser que los delfines no pueden sufrir de privación del sueño porque para dormir desconectan solo un hemisferio del celebro, de manera que pueden estar activos todo el tiempo.
¿Fuentes? Lo vi en un documental
#43 Las razones vienen por las consecuencias.
No sé cuantas veces han realizado el experimento del sueño, martirizando a animales para comprobar lo que ya se sabe: Dormir es necesario, la falta de sueño durante un período extenso tiene consecuencias psicológicas y se prolonga éste es mortal. ¿Cuántos perros tienen que matar para repetir lo mismo?.
#16 Tomará antidepresivos.
#23 No creo que haya tanta diferencia entre morir y dejar de vivir como he escrito yo.
#23 Morirse es dejar de vivir
#10 igual pero yo me levanto a las 8:00
#4 no nada nada?
Yo traje traje
#44 Creo que todas las ballenas hacen lo mismo, ya que necesitan salir a respirar
Como veo que nadie lo ha mencionado introduciré el tema. Delfines. Cetáceos en general.
¿Duermen? ¿Como lo hacen?
Ala muchachada, a comerse el coco e investigar
Joé macho, entre que lo dejo abierto y escribo #44 y #52 me mandan a duplicadas/antigua
Preguntadle a una madre lactante qué tal es eso de la privación del sueño.
No es solo el dormir poco, es el que te despierten a mitad de tus ciclos de sueño.
#22 Yo en mi época de camarero de bar de copas llegué a estar una vez desde la noche del jueves hasta la mañana del martes sin dormir y trabajando y yendo de fiesta, el domingo y el lunes no era persona. Después estuve cerca de 30 horas durmiendo y cuando me levanté tenía el cuerpo como si me hubieran dado una paliza. Tardé en recuperarme otros dos días.
#10 No te sientas diferente? Ni siquiera te echas en la cama?
Qué puta maquina el tío...
#21 Puede que no descanses correctamente cuando duermes porque sufres apnea del sueño o algo similar. Consulta un especialista.
Prueba a hacer algo de ejercicio físico ligero, mano de santo para dormir bien.
Evita también dormir demasiadas horas seguidas, creo que es casi peor pasarse que quedarse corto
#30 Lo ganó uno que investigaba los efectos de pegarse una siestaca de 34 horas seguidas
#14 La hipótesis mayormente aceptada en la actualidad es que durante el sueño se multiplica por 10 la actividad del sistema glinfático permitiendo que los residuos de las neuronas se eliminen con mayor eficacia.
https://es.wikipedia.org/wiki/Sistema_glinf%C3%A1tico#Aumento_de_la_eliminaci.C3.B3n_de_desechos_durante_el_sue.C3.B1o
#42 claro que es psicológico. El imsonio es en el 90% de los casos psicológico. Pero bueno, no es tan sencillo como lo que planteas... Si ya lo sabré yo...
Lo más importante es ir a la cama sin el cliente, jefe, hipoteca, novia problematica, etc, más vale dejarlos en la puerta por mucho que cueste.
#46 Siii, si eso ya lo saben, lo sabemos y nuestras madres tambien lo saben, pero seria interesante saber el por que exacto y añadirlo a la lista de conocimientos humanos.
#28 prueba a ponerte una aplicación en el ordenador para que reduzca el nivel de azules y el brillo de la pantalla según la hora que sea (También hay para Android), veras como duermes mejor.
Por otro lado, yo también sufro parálisis del sueño, y se por experiencia que la parálisis del sueño va de la mano de los desajustes horarios. Procura acostumbrarte a un horario fijo para dormir y veras como las parálisis del sueño se hacen menos frecuentes
Lo mejor es la técnica del Vladimir; Paja y a dormir.
#62 Pues lo señalado en la noticia sólo describe lo que sucede en la vigilia, no aporta nada del porque exacto. Es decir dice lo que ya se sabe.
Yo una vez estuve unas 90h sin dormir, además enfermo intoxicado por comida, y la tercera noche tenía unas alucinaciones bastante serias en la oscuridad...
Mataron unos cachorros con sus putos experimentos
#49 #48 Trataba de hacer una gracia a lo Mota.
#68 Pues lo siento pero es que sin acentillo manchego no es lo mismo
#69 ¿Ni con erótico resultado tampoco?
#26 puedes hacer eso con cualquier idioma romance o germanico...
Curioso eso de que no se acumule el sueño, parece que el límite esta cercano a esas 14 horas.
Yo una vez estuve tres días sin dormir para una entrega de proyecto y juro que me dio calambre un cristal y perdí el sentido del equilibrio...
Creo que si pudiéramos tener un medidor de horas sin dormir sería buena idea controlarlo al volante ya que es más jodido conducir durmiendo te que ir pasándote un poco el límite de alcoholemia.
#71 Podría, pero no tengo el suficiente whiskey o ganas.
Como en la película el maquinista.
#26 You, Never? Did the Kenosha Kid?
Gracias a que me hicieron la fachada de casa pude comprobarlo.
En cinco días dormí en torno a las 10 horas, trabajo de noche y eso. Esa fue la peor semana, lo normal era no dormir más de cuatro o cinco horas diarias, para mi son totalmente insuficientes y más tratándose que era todos los días, no uno o dos días puntuales.
Es una maravilla, los últimos dos días de esa semana el cerebro me hacía unos falsos de alucinar, nunca mejor dicho, la pena es que no llegué a ver visiones ni nada parecido.
La memoria hecha mierda, fallos de psicomotricidad, falta de reflejos, sueño pero incapaz de dormirme, mal humor, incomodidad, intranquilidad, lentitud, imposibilidad para concentrarme o hacer algo que se salga fuera de lo normal, había veces que me tenía que poner a pensar como hacer tal o cual cosa que en una situación normal lo haría prácticamente sin pensar.
Si no duermo entre 8 y 10 horas por lo menos, me levanto de muy mal humor. Si hago lo mismo que hizo ese hombre posiblemente me convirtiera en Mr Hyde de forma permanente.
#65 Por eso se debe seguir estudiando.
#54 Y por eso el colecho mola. No sé si es de malas madres o no, pero al menos descansas algo.
Nota: cada uno en su casa que se lo monte como quiera... y pueda.
A mí lo que en realidad me preocupa es lo que sucede cuando me duermo, por eso, prefiero estar siempre así
#18 Totalmente. He vivido los sintomas 100%. En mi caso por sufrir de insomnio durante una larga temporada tras pasar de un trabajo nocturno de muchos años a uno matinal (generalmente dormía un par de horas al día, lo que significa que no entras en fase rem, y aunque te puedes levantar aceptablemente a las 6.00 de la mañana, 5 horas después es un infierno). Para mi más que el cansancio y los mareos es el estado de apatía y ansiedad en el que entras. Aparte de que tu cerebro no rige bien. Cuando trabajaba de noche a las 2 de la mañana podía estar como una moto y funcionaba 100%. Cuando trabajaba de día me pasaba parecido, pero no a la 1.00 de la tarde, sino de la madrugada . Así que imaginad. Las pastillitas para dormir que te receta el médico pueden servir para abuelitas y para niños o gente de bajo peso, pero a mi me hacían el mismo efecto que a un buey.
Releyendo todos los comentarios solo se puede concluir que esto es efecto del loco sistema de vida que llevamos, donde el estrés, la sobrecarga de trabajo, y las enormes responsabilidades son el pan nuestro de cada día. Vivimos en un sistema humanamente enfermo.
#82 y cuando llegas a entender eso es cuando empiezas a pensar que desquiciado mental a diseñado tal situación
#19 Espero que el PFC no fuese de ortografía.
#1 No, se te aparece Brad Pitt
#18 Por un examen he pasado por eso. Más vale que viajaba en autobus, de haber cogido el coche no creo que ni yo, ni tal vez otros, siguiesemos con vida. Esa sensación de ser un grumo, esa pastosidad mental. Horrible.
#34 ¿Extanox?
No hombre, cosas legales con prescripción facultativa.
A mi el cansancio y la falta de sueño hacen que mis barreras psicológicas se apaguen. También pierdo sensibilidad en las manos.
#32 Aproximadamente la mitad de los casos declarados en todo el mundo se detectan en 2 comunidades autónomas de España: Navarra y el País Vasco, donde existe una prevalencia más alta del gen anómalo por agregación familiar.
La pureza de los genes...
#79 Para mí el colecho fue la única opción.
Te incorporas a trabajar, no puedes estar dándote paseos 6 veces por la noche y levantarte a la hora para llegar al trabajo.
#10 Mejora tus hábitos. Tu futuro yo se cagará mucho en ti si no lo haces.
Incluso tb se cagará en ti alguien a quien le importe, quien sabe.
#18 Y en qué trabajabas, por cierto? Espero que en nada con responsabilidad, como médico, enfermero, conductor, etc...
#30 Los de Asuntos Internos les tendieron una trampa.
No recuerdo donde lo leí, pero la estadística de horas de sueño a principios del siglo XX era de unas 10 horas de media, y actualmente está en 6.5
#54 Si no voy errada, las hormonas de la madre lactante se encargan de "suavizar" esos efectos que describes. No es que la persona no lo note mientras está amamantando; es que el propio cuerpo hace que le sea más llevadero.
#55 Te voy a hacer una pregunta indiscreta: ¿con o sin estupefacientes de por medio? Te lo comento porque yo tengo una experiencia bastante parecida (de hecho, empalmaba con el trabajo bastantes días y de trabajar 10 horas, tirarme la noche de fiesta y trabajar otras 10 horas tengo anécdotas para aburrir, no todas divertidas), pero una vez estuve tres o cuatro días de fiesta con unos amigos... A base de alcohol y café; ellos iban de otros palos. Recuerdo nítidamente dos cosas: quedarme dormida al lado del bafle de una discoteca y dormir, horas más tarde, en una tienda de campaña muchas, muchas horas. Del tirón.
Me llama la atención que nadie lo haya comentado por aquí: ¿soy la única que, cuando pasa (bueno, pasaba) una noche sin dormir ve los blancos más blancos? Quiero decir, lo veo todo como "sobreexpuesto". Igual tiene que ver con la "capa de grasa" que menciona el artículo, no sé, pero siempre me ha parecido curioso e inquietante.
#82 Todas las épocas tienen características que hacen parecer al sistema en el que vivimos "humanamente enfermo".
No digo que no tengas razón, pero cada época y cada sociedad tiene lo suyo. Dudo que una persona que viviera durante, pongamos, la primera mitad del siglo pasado lo tuviera más fácil sí o sí.
#49 morir és imposible , igual que vivir.¿quien vive?¿quien muere?.Si no eres un ser individual és imposible.
#36 ¿Y la cantidad de cosas que puedes hacer en esas 3 o 4 horas diarias extra que tienes? ¿Y lo productivo que eres cuando no te tienes que motivar hasta para ir a fregar los platos?
#57 Gracias por las sugerencias pero creo que tiene que ver con los ciclos hormonales. Desde luego no es apnea ni ningún otro trastorno que pueda percibirse fácilmente por alguien que duerma a tu lado. Quizá algún día vaya al médico pero en mi experiencia no suelen darle mucha importancia a las cosas que no son urgentes ni impiden la vida diaria.