Licenciado en historia. Catalán no independentista, pero sí catalanista. Testarudo. Padre de un chiqui, casado, y dueño de un perrito. Un poco rojo. Utilizo menéame como mi blog personal, así nadie me puede acusar de SPAM.
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Tras más de 20 años he encontrado las principales causas y así he pasado de tener 3 o 4 migrañas a la semana a 2 al mes (este enero va a ser el primer mes que solo he tenido 1 día)
No esperes que un médico te solucione el problema (quitando la medicación que, eso si es importante que encuentres la correcta)
Yo hice lo que sería un "estudio de campo" de mi día a día, tardé más de un año...
Mi consejo:
Lleva un diario de que comes, cuando duermes, si llueve o no, etc....
Apunta todo, todo lo que se te ocurra.
Y luego apunta las migrañas junto con el tipo (visual, mareos, et...) e intensidad (yo lo apunto por la cantidad de ergotamina que consumo para acabar con la migraña)
Luego realiza un estudio tu mismo de que factores pueden ser causantes.
Un factor mio fue la calidad del aire, pero fue jodido de encontrar porque ocurrían las migrañas a las 24/32horas de tener picos de contaminación (los factores alimenticios fueron fáciles, porque salían al poco)
Si no hubiera sido por ese factor, habría tardado un mes en llegar a las conclusiones.
Ahora tengo alarmas y me pongo mascarillas anti polución cuando sobrepasa cierto nivel...
Lo dicho, en Enero solo he tenido 1 migraña...