Desde la llegada de la iluminación nocturna eficiente (lámparas de gas, y eléctricas) hemos pasado a considerar lo normal dormir toda la noche de un tirón, en un bloque único y continuo, mientras que nuestros antepasados dormían en dos bloques separados por entre una y tres horas de vigilia. Es lo que se ha dado en llamar Sueño Segmentado, o partido, y que según el historiador A. Roger Ekirch, sería el patrón ancestral y natural de sueño de la Humanidad.
Comentarios
¿A que sí? A ver si se pasa ya este calor...
#1 Pero te puedes dormir con el culo al aire sin que se te constipe.
#5 Qué culos más raros tenéis que se constipan. El mío como mucho se gripa o es como las pringels, que cuando hace ¡pop! ya no hay stop.
#6 Perdone que te conteste yo:
No. Lo normal sería pegarse una siesta de catorce horas, y después descansar cuatro o cinco horas para coger fuerzas para la siguiente. By Ibañez
Ya habrá tiempo de dormir en el más allá. Nuestros antepasados no tenían Menéame.
#2 Por eso pasaban más tiempo dándole al fornicio. Aunque ya sé que eso a ti no te importa.
Pues eso, que los patrones ancestrales fueron cambiados por otros patrones ancestrales que a su vez fueron cambiados por…
#4 Yo tengo el sueño segmentado, duermo unas diez horas por la noches y luego unas siestas de 4 o 5 horas.Es lo natural
¿Dormir 8-10 horas seguidas? Oh dios mío, lo que daría yo por algo así.
Un experimento del sueño tan limitado no sirve para nada.
Estoy seguro que hay muchos mas experimentos de sueño relativos a otras teorias y mucho mas rigurosos, y el que para este asunto del sueño segmentado haya tan poco, solo indica que es un asunto descartado y anecdotico.
Científicos revelan que el color de la luz condiciona la percepción del momento del día/c5#c-5
Cronobiología (documental 'La Noche Temática')/c1#c-1
Perdona eso vosotros. Los andaluces llevamos décadas con ese mismo fragmentado patrón : ocho o diez horitas de sueño por la noche y dos o tres más de siesta a mediodía. La salud ante todo...
Ahora resulta que lo ideal es despertarse a las 3 de la madrugada y estar mirando las musarañas un par de horas porque un historiador ha encontrado cuatro papeles que hablaban de primer y segundo sueño, luego hace una pantomima con 8 tios y conseguido, ahora escribira un libro que dira que si duermes en dos tramos tendrás una vida increible y te crecera la polla.
¡¡Pues no¡¡ Despertarse a las 3 de la mañana y tirarse dos horas mirando las musarañas lo que provoca es que escribas comentarios cabreados en meneame porque tienes sueño.
#10 ¡¡¡¡PERO QUE COJONES DICES!!!! ¡¡¡¡JODER ESTOY DE LO MAS TRANQUILO!!!!
#10 Yo me pongo a leer, me hago una paja, veo un capítulo de alguna serie, juego algún videojuego, aprovecho pa picar algo... de hecho duermo mejor con ese patrón.
#13 Pero hombre, lo de la paja hazlo lo último, que es lo que da más sueño.