Si no eres de las que está muy relacionada con el universo del fitness puede que la plancha te suene a la herramienta para conseguir las ansiadas ondas de Alexa Chung o simplemente al gran invento con el que alisar la ropa, pero no lo asocies a un ejercicio deportivo.
#1#7 El título y el texto hablan expresamente de TRIPA, no de grasa. En el artículo no se menciona la palabra "grasa" ni "adelgazar". Así que habéis desbarrado ampliamente por hacer lo normal: no leer.
La tripa tiene algo llamado técnicamente musculitos, con suerte por debajo de la grasa -mal si están sobre ella-, que tras una tonificación adecuada modifican la apariencia de esa zona del cuerpo en varios centímetros. Del mismo modo que un culo con la misma cantidad de grasa no es igual si está tonificado -que no musculado- que si está fláccido.
Y 21 días haciendo unos pocos minutos de plancha no van a cambiar significativamente nada. Hace falta bastante más. Supongo que estos programas se proponen para que empieces a hacer ciertos tipo de ejercicio todos los días y que te "enganches" y acostumbres para que al final si cambie algo tu físico.
Comentarios
Eliminación de grasa localizada => mentira.
P.D: salvo con cirugía.
#1 con cirugía, hoy en día puedes pedir que te quiten la grasa de la tripa y te la pongan en las nalgas. Vivimos tiempos maravillosos.
#1 #7 El título y el texto hablan expresamente de TRIPA, no de grasa. En el artículo no se menciona la palabra "grasa" ni "adelgazar". Así que habéis desbarrado ampliamente por hacer lo normal: no leer.
La tripa tiene algo llamado técnicamente musculitos, con suerte por debajo de la grasa -mal si están sobre ella-, que tras una tonificación adecuada modifican la apariencia de esa zona del cuerpo en varios centímetros. Del mismo modo que un culo con la misma cantidad de grasa no es igual si está tonificado -que no musculado- que si está fláccido.
Spoiler: No va de planchar camisas.
Spoiler 2: La noticia vale la pena por las fotos que la acompañan.
#2 y como suele suceder, la modelo de ejemplo no tiene necesidad alguna de eliminar ni de mejorar nada.
#4 Totalmente de acuerdo
#2 la segunda foto es ideal para después de comer fabada.
Solo de verlo duele la espalda...
Me fascina como las revistas se empeñan en soltar bulos y mas bulos para las mujeres.
Ningún ejercicio elimina la grasas localizada. Ninguno. Jamás.
Y 21 días haciendo unos pocos minutos de plancha no van a cambiar significativamente nada. Hace falta bastante más. Supongo que estos programas se proponen para que empieces a hacer ciertos tipo de ejercicio todos los días y que te "enganches" y acostumbres para que al final si cambie algo tu físico.
El titular es 1 minuto de plancha al día, entras y ponen que son varios tipos de plancha, 1 minuto cada variante