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#7:
Lo que tiene mérito es entrenar sin que haya adelgazado un gramo.
#2:
Me duelen las rodillas sólo de pensarlo. Cuando tenga 40 años se acordará de todo eso... póngame una contromialgia para llevar...
Posdata: siempre le quedará el ciclismo.
Posdata: siempre le quedará el ciclismo.
#29:
#15 ¿Y si no pierde peso, ya podrá ser prejuzgado por personas como tú, o cómo va eso? Lo digo porque yo no llego a los 144 pero sí soy gordita, salgo a correr a diario y de momento no sólo no he bajado de peso, sino que lo he aumentado*. ¿Y sabes qué? Él, no hace parkour para que las personas como tú, adalides de la salud, los corazones sanos, las arterias perfectas y la respiración acompasada le deis vuestro visto bueno. Y yo, tampoco salgo a correr para que tú pienses "ah, qué bien, una gorda menos (inserte aquí su frase buenista favorita estilo "colapsando nuestro sistema de salud público/poniéndose en peligro de morir de un infarto/ promoviendo un estilo de vida insalubre/ o - por qué no - "haciendo doler mis delicados ojitos que no quieren ver a gente gorda por que sí")", sino por algo mucho más simple: me gusta.
Corro, y me quedo bien para todo el día. Despierta, alerta, con energía. Por eso lo hago, y no para perder un peso que sé que es muy difícil que pueda jamás perder por muchas razones que no te interesan. Los gordos, tenemos la misma obligación de seguir una "conducta" determinada que los morenos de teñirse el pelo o las personas de ojos pardos de usar lentillas violetas: NINGUNA.
Y sobre éste chico: olé sus gónadas. Tiene una fuerza de voluntad increíble.
*Ya me han dicho que es probable que esté ganando masa muscular.
Corro, y me quedo bien para todo el día. Despierta, alerta, con energía. Por eso lo hago, y no para perder un peso que sé que es muy difícil que pueda jamás perder por muchas razones que no te interesan. Los gordos, tenemos la misma obligación de seguir una "conducta" determinada que los morenos de teñirse el pelo o las personas de ojos pardos de usar lentillas violetas: NINGUNA.
Y sobre éste chico: olé sus gónadas. Tiene una fuerza de voluntad increíble.
*Ya me han dicho que es probable que esté ganando masa muscular.
#3:
Oís ese llanto amargo que el viento trae? Son los tobillos de este tipo.
#32:
Me siento un degenerado....
Veo a este tio, que empieza con una agilidad de mierda y se esfuerza y consigue hacer lo que quiere y me siento bien, me siento orgulloso de el aun sin conocerle....
Vengo a meneame y los comentarios son pajas sobre sus articulaciones... las de un chaval de 18 años!!!!
En fin... Sois unos chungos....
Veo a este tio, que empieza con una agilidad de mierda y se esfuerza y consigue hacer lo que quiere y me siento bien, me siento orgulloso de el aun sin conocerle....
Vengo a meneame y los comentarios son pajas sobre sus articulaciones... las de un chaval de 18 años!!!!
En fin... Sois unos chungos....
#27:
No lo he podido evitar, el vídeo me ha recordado esto:
#16:
joder que vídeo tan interesante, una persona que está gorda y salta.
#10:
Este tipo es un genio: con sólo 18 años se ha dado cuenta de que cuando llegue a los 30 uno se podrá fabricar en su propia casa una prótesis de rodilla.
#54:
#20 Es muy triste que con 40 tacos ande la peña "infiltrandose" para tener un respiro en el dolor.
Es muy triste que todos los adultos a mi alrededor se quejaran en algún momento de dolores en la espalda.
Es muy triste que mi colega se sienta limitado a la hora de escalar 7A porque de joven le "echó huevos" y se quebro la espalda levantando una viga.
Si con 18 años no te importa lo que ocurra a los 40 ¿Porque cojones le va a importar a Rajoy lo que pase dentro de 22 años?
Yo quiero ser un jubilado SANO, que ya he visto guiris jubilados en España que con 80 tacos estan como niños.
Es muy triste que todos los adultos a mi alrededor se quejaran en algún momento de dolores en la espalda.
Es muy triste que mi colega se sienta limitado a la hora de escalar 7A porque de joven le "echó huevos" y se quebro la espalda levantando una viga.
Si con 18 años no te importa lo que ocurra a los 40 ¿Porque cojones le va a importar a Rajoy lo que pase dentro de 22 años?
Yo quiero ser un jubilado SANO, que ya he visto guiris jubilados en España que con 80 tacos estan como niños.
#4:
Olé sus cojones, y sus ligamentos.
Comentarios
¿Este conoce estas dos fórmulas de energía:
E=m*g*h y E= 1/2*m*v^2?
Me duelen las rodillas sólo de pensarlo. Cuando tenga 40 años se acordará de todo eso... póngame una contromialgia para llevar...
Posdata: siempre le quedará el ciclismo.
Oís ese llanto amargo que el viento trae? Son los tobillos de este tipo.
Olé sus cojones, y sus ligamentos.
Bueno yo la verdad creo que es peor no usar los tobillos o las rodillas.
Sinceramente con 144Kg si se está el 80% del día sentado jugando a la play cuando quiera usarlas, esas rodillas taaaan bien conservadas se van a ir al carajo.
#1 E=m·g·h y E=½·m·v2
Lo que tiene mérito es entrenar sin que haya adelgazado un gramo.
#7 Como Hugo, años en una puta isla desierta con otros colgados, y no bajo un puto kilo.
#7 Solo tiene que comer el doble después de cada entrenamiento...
Este tipo es un genio: con sólo 18 años se ha dado cuenta de que cuando llegue a los 30 uno se podrá fabricar en su propia casa una prótesis de rodilla.
Vaya destrozos en el cesped
En un día como hoy no me gustaría pelear con el, solo viendo como se le quedan las zapatillas atascadas en el césped, no quiero imaginar lo que haría a un cuerpo.
Pobres tejados, y pobre gente del ático.
#11 lo ha dejado lleno de socavones
Admirable. Si sigue así en poco tiempo (si las articulaciones le respetan) no serán 144kg.
Ojalá todos los gordos tuviesen la misma conducta. Su actitud la desconozco, pero parece muy positiva.
joder que vídeo tan interesante, una persona que está gorda y salta.
Tetraplejico a los 19. Espero que se ponga en forma por su bien, que el chaval pone cojones.
No reírse asín del barrilete cósmico, plox.
#Fatacceptance
Luego para celebrarlo al burger king y vuelta a empezar
#2 Que le quiten lo bailado.
Con 18 años, ¿a quien le importa lo que pase a los 40?
los Jardienros!
Es que nadie piensa nunca en los jardineros?
#7 #8 Bueno lo de Hugo se puede entender... Lo de Samwell Tarly, alias Ser Cerdi o Lord Jamón, no. ¡Que no hacen más que decir que tienen poca comida en Castle Balck y el tío está rollizo como cuando entró! Será que hay poca porque se la arrea toda él, claro...
Después de clavar los pies tantas veces en el césped, el jhardinero de la zona debió pensar que habían topos o algo así.
Goonies 2 confirmado.
Imbecilidad en grado sumo. No sabe lo que le está haciendo a sus rodillas, tobillos, cadera, espina dorsal, ligamentos, tendones, etc. Dentro de unos años lo va a lamentar muy mucho.
¿Hace de obstáculo?
No lo he podido evitar, el vídeo me ha recordado esto:
Joder, es bastante penoso.
#15 ¿Y si no pierde peso, ya podrá ser prejuzgado por personas como tú, o cómo va eso? Lo digo porque yo no llego a los 144 pero sí soy gordita, salgo a correr a diario y de momento no sólo no he bajado de peso, sino que lo he aumentado*. ¿Y sabes qué? Él, no hace parkour para que las personas como tú, adalides de la salud, los corazones sanos, las arterias perfectas y la respiración acompasada le deis vuestro visto bueno. Y yo, tampoco salgo a correr para que tú pienses "ah, qué bien, una gorda menos (inserte aquí su frase buenista favorita estilo "colapsando nuestro sistema de salud público/poniéndose en peligro de morir de un infarto/ promoviendo un estilo de vida insalubre/ o - por qué no - "haciendo doler mis delicados ojitos que no quieren ver a gente gorda por que sí")", sino por algo mucho más simple: me gusta.
Corro, y me quedo bien para todo el día. Despierta, alerta, con energía. Por eso lo hago, y no para perder un peso que sé que es muy difícil que pueda jamás perder por muchas razones que no te interesan. Los gordos, tenemos la misma obligación de seguir una "conducta" determinada que los morenos de teñirse el pelo o las personas de ojos pardos de usar lentillas violetas: NINGUNA.
Y sobre éste chico: olé sus gónadas. Tiene una fuerza de voluntad increíble.
*Ya me han dicho que es probable que esté ganando masa muscular.
A lo mejor el chaval tiene algún problema....
Sin llegar a la obesidad, según mi imc yo siempre estoy en sobrepeso. Aunque me controle muchísimo con la comida no llego nunca a alcanzar mi peso ideal. Y cuando me he conseguido acercar no he podido mantenerlo mucho tiempo
Si quiero adelgazar tengo que meterme mucha tralla y encima controlarme muchísimo lo que como.
Y me encanta y disfruto muchísimo el deporte (BTT, squash, natación...)
Personalmente, espero por él que consiga bajar unos kilos porque se nota muchísimo. Yo por el simple hecho de pasar de sobrepeso de nivel 2 a simplemento sobrepeso (3 kg de diferencia) me siento infinítamente mejor.
#1 Haciendo los cálculos el impacto contra el césped equivale a una bomba de 1.5 kilotones.
Me siento un degenerado....
Veo a este tio, que empieza con una agilidad de mierda y se esfuerza y consigue hacer lo que quiere y me siento bien, me siento orgulloso de el aun sin conocerle....
Vengo a meneame y los comentarios son pajas sobre sus articulaciones... las de un chaval de 18 años!!!!
En fin... Sois unos chungos....
#8 A lo mejor bajó 10 y no nos dimos cuenta.
No está gordo, está fofisano. 🍔 🍕 🍨 🍩
#29 Tenía entendido que el músculo pesa menos que la grasa.
He tardado un rato en saber si era hombre o mujer. Entre el nombre y ese pelo...
A mí el video me causa como cierta gracia (sí, sé que no es lo correcto, pero no puedo evitarlo).
BRAVO!
Parkour!!
#27 Pues a mi, a este
#35 Con sinceridad: yo no lo sé. Y tampoco es que me preocupe demasiado, la verdad; yo sé que antes el pantalón me quedaba justo y ahora me lo quito y pongo sin desabrochármelo, pero el peso en mi báscula ha aumentado, y leí ayer mismo que eso puede deberse a que esté cambiando la grasa por músculo, que tenía que pesarme siempre a la misma hora... También es cierto que dentro de nada empezaré a menstruar, y eso siempre me hace aumentar el peso.
#35 Pues anda que no hay diferencia:
MELAFO!!
#35 todo lo contrario.
guauuuu
Sammo Hung, ese si que se movía, un luchador de sumo dando saltos y volteretas, y ostias como panes
#1 potencial y cinética, claro
#35 Es al revés. Imagínatelo así: densidad filete vs densidad mantequilla, el filete pesa más.
#41 Me alegro un montón por ti. ¡Ánimo!
Yo si salgo a correr las pulsaciones se me disparan. Prefiero la bicicleta
#29 ganar o perder peso depende únicamente del balance calórico. Que hayas empezado a correr y ganes peso únicamente puede deberse a que has aumentado tu ingesta calórica. Que sea músculo o grasa depende más bien del tipo de dieta y del ejercicio (correr a baja/media intensidad de hecho es un ejercicio que no crea músculo, más bien al contrario, excepto en personas poco entrenadas y sólo al principio).
Apoyo al 100% tu idea de hacer un deporte simplemente porque te gusta. Dejemos de complicar las cosas.
#48 Hablando de filete me acabas de dar hambre de un entrecot gigante
Kung Fu Panda
#49 Gracias, ¡idem! Ya ves, con la bicicleta no podía... me dejaba lo que viene siendo el culito hecho polvo. Peor que si hubiera hecho sexo anal con Rocco Sifredi
#20 Es muy triste que con 40 tacos ande la peña "infiltrandose" para tener un respiro en el dolor.
Es muy triste que todos los adultos a mi alrededor se quejaran en algún momento de dolores en la espalda.
Es muy triste que mi colega se sienta limitado a la hora de escalar 7A porque de joven le "echó huevos" y se quebro la espalda levantando una viga.
Si con 18 años no te importa lo que ocurra a los 40 ¿Porque cojones le va a importar a Rajoy lo que pase dentro de 22 años?
Yo quiero ser un jubilado SANO, que ya he visto guiris jubilados en España que con 80 tacos estan como niños.
Si, si. Mucho cachondeíto, pero cuando venga el apocalipsis zombi seguro que os acordáis del video este.
#22 En GoT hay dragones que echan fuego por la boca, muertos que se levantan e intentan matar a los vivos, mujeres que paren sombras asesinas...
Y lo que más llama la atención es que Samwell Tarly siga gordito!
(No es mío, lo dijo el propio actor ante la pregunta de un fan)
Pesa el doble que yo y es el doble de agil, flipante. Acabara con dos protesis de rodilla, pero que le quiten lo bailao.
#54 Vale.
Tú has tenido 18 años.
Sabes que con 18 años, esa actitud no es la normal.
Sí, todo es muy trágico. Sí, muchos mueren y otros arrastran las secuelas de las gilipolleces que hacen con esa edad.
Pero, ¿para qué llegar a los 60 sin poder hacer lo que te apetezca con 20?
En fin. Lo que digo, muy triste todo.
#53 Um, ¿has probado el sexo anal con rocco?
Yo a mi novia le compré un sillín de estos de gel con hueco en el medio teóricamente especial para mujeres y un buen culote. Yo creo que iba a gusto en la bici.
Y si te gusta la bici, píllate una con amortiguación integral (pero de las buenas que si no vas botando).
#58 con 18 años estaba estudiando para sacarme una carrera, y luego otros tantos mas de experiencia laboral hasta que encontré un sitio donde encajé.
Con 18 años hay quienes dedican 8 horas a su futuro, y quienes lo desprecian.
#34 Que va, no está gordo: tiene curvas o es un "hombre real" como les gusta a las gordas llamarse a sí mismas
De todos modos, tiene mérito con el peso que gasta.
pd: ¿Por qué nadie ha colgado ningún vídeo pro de peña vestida de Assasins Creed?
#31 Tu has visto los crateres? O.O
#59 No puedo contestar a determinadas preguntas, si no es en presencia de mi abogado
Bueno, me "gustaba" la bici por que permite hacer ejercicio sentado (sí, sé que esto suena a argumento más propio de Garfield), pero yo tengo menos equilibrio que un elefante en patines, así que nunca he aprendido a ir en bicicleta. Yo confieso.
#42 realmente lo que ha dicho #35 puede ser cierto, ya que habla de "peso" y no DENSIDAD.
¿Que pesa mas? ¿1kg de clavos o 1kg de paja?
#11 Me he descojonado cuando ha clavado los zapatos y no los podia sacar. El jodio tiene gracia
#60 Hay aquí un servidor que con 18 (y 20 y pocos) dedicaban 8 horas a su futuro y ahora con 30 y tanto se han arrepentido de no haber hecho alguna que otra locura o cosa sin pensar al mañana, hace 10-15 años.
#7 A ver si se termina ya el mito de que lo más importante para adelgazar es el deporte y no la dieta
Hay que reconocer que lo de rodar se le da de lujo
#60 ¿Y por qué estás aqui contandole tu vida a un extraño en el internet? Si a mi en realidad me da igual que no hayas tenido juventud.
#53 ¿Has probado a Rocco?
#29 Ves látigos donde no los hay. Y no ves críticas constructivas donde si las hay. No soy yo el chico de la fusta. ¿ Soy crítico ? si, ¿ doy consejos ? si, Pero no seré yo quien te castigue por estar gorda. Simplemente afirmo que el sobrepeso es un problema de salud (y uno grave). Y lo deseable es solucionar los problemas.
Si lo que me dices es que critico a los gordos que lo están y no hacen nada por remediarlo ? Si, te doy toda la razón, tengo palabras de críticas constructivas para esta gente. Tienen un problema que afecta a su salud. Cuando yo veo a un gordo, no veo a una persona que me de asco. Veo a una persona con una mala salud.
Dices que corres a diario. Lo primero que se me viene a la cabeza es. Durante cuanto tiempo, y cuantos kilometros.
Obviamente si se hace ejercicio físico se gana masa muscular. Es bueno pesar en masa muscular. Lo que no es bueno es pesar en grasa. Seguir corriendo hará que pierdas grasas y ganes algo de masa muscular. Perder peso es algo muy duro. Requiere de una gran constancia en los hábitos. Fuerza de voluntad... etc.
Yo tengo la "suerte" de ser delgado. Estoy más sano por defecto. Sin embargo para mi la pelicula es al revés. Debería pesar unos 10 o 15 kilos más de lo que peso. Desayuno, como, meriendo, ceno, y después resopón en cada comida principal con tres platos (incluyendo fruta). Cada vez como quedándome más saciado del hambre que tenía en principio y no hay manera de que engorde.
#66 Como dice Woody Allen "si mi abuela tuviera ruedas sería una bicicleta"
Un roquero nunca se arrepiente de sus errores, acepta que tomo la mejor decisión en sus circunstancias.
El arrepentimiento y remordimiento no son sanos, te entorpecen en tu búsqueda de la felicidad. Vive el presente.
#15 yo creo que podría hacer otro tipo de ejercicio antes para adelgazar y luego romperse la crisma a gusto.
#35 #29 el músculo pesa más y consume más energía en reposo. Es probable que adelgazaras aunque no peses menos.
Se puede dedicar al negocio de las demoliciones
De todas formas no puedo verlo porque sale:
Unfortunately, this video is not available in your country because it could contain music from SME, for which we could not agree on conditions of use with GEMA.
#61 me meo con lo de "hombre real"
Y me ha venido a la mente los siguientes conjuntos:
Hombre natural
#69 Tu no eres un "extraño", solo un perfil anónimo de internet. Veo que algo te ha molestado cariño. ¿Que ha sido?
#5 no de esa forma. Que empiece andando a buen ritmo, nadando y alimentandose bien.
Yo lo estaba viendo y sufría en cada salto por sus rodillas y tobillos. Madre del amor hermoso lo que están aguantando.
#64 La imagen lo confirma, sólo hay que comparar el volumen. Un músculo del volumen de la grasa de la izquierda pesaría casi el doble que en forma de grasa.
#71 Permíteme, ¿das consejos a quien no te los pide?
Una persona gorda no tiene per se que tener mala salud. Yo he empezado a correr hace relativamente poco tiempo, y mi salud es buena. No lo digo yo en plan "a mí no me duele nada", lo dice mi doctora, que lleva tres años escudriñando minuciosamente mis analíticas en busca de cualquier pretexto para ponerme a dieta y no logra encontrarlo. Mi colesterol está bien, mi azúcar está bien, mis defensas está bien y todo está bien (toquemos madera). Mi cuñado es muchísimo más delgado que yo, y tiene el colesterol tan alto, que si pudieran ponerle una cámara, saludaríamos al Hubble. Tu esquema "gordo-insano, delgado-sano" no sólo es simplista, también es erróneo.
Media hora diaria. Los quilómetros no lo sé... cuando empecé, me dije que podía echarme al bolsillo la gameboy, que tiene un cuentapasos, para hacerme una idea... pero lo cierto es que se me olvidó, y luego empecé a pensar que mira que si se me caía del bolsillo, mira que si tropezaba yo y me caía sobre ella...
No lo hago por perder peso. Sé que no lo perderé. Lo hago porque he notado que me va muy bien, igual que en su día noté que me iba muy beber té.
Ser delgado, no te garantiza salubridad porque sí. Sólamente te garantiza usar una talla menor de ropa, pero nada más.
Para hacer Parkour hace falta agilidad, coordinación, equilibrio… características que no se esperan de una persona que pesa 144 Kg.
Los que han comentado el vídeo en youtube se ve que están al tanto, ya que los mensajes son de ánimo y admiración. Este me ha gustado especialmente: "Congrats on your progression dude! Goes to show you can do anything if you put your mind to it"
Aquí en cambio lo único que se lee es que si adelgaza o no adelgaza, que qué lastima de tobillos, que qué lástima de césped… A mí lo que me da lástima es que eso sea con lo que os quedáis al ver el vídeo!
#9 Estoy harto de escuchar eso entre los gorditos del gimnasio: "hoy ya me he ganado la cena!!" (queman 500 Kcal y cenan 900)
Es un chaval joven que seguramente aún esta en proceso de cambio... Cuantos adolescentes gorditos al llegar a los 18-20 han hecho un cambio y han empezado a perder peso hasta estar hechos unos guaperas!
En pocos años su metabolismo cambiara, y si sigue con el ejercicio será él quien se ria de nosotros...
Espeluznante
#2 Es muy cierto lo que dices. Tengo casi 40 y en mi entorno laboral (bomberos) es muy frecuente que con mi edad haya dolencias motoras de todo tipo entre los compañeros. La mayoría son gente deportista de toda la vida. Sin embargo yo empecé con el deporte a los 30 y todavía estoy casi nuevo!! Como la madurez sirve para algo, intento no abusar de mis articulaciones con el deporte. Hay muuuuucha vida tras la jubilación. O eso quiero pensar.
Ya lo habéis dicho, pero pobres articulaciones, menuda sobrecarga que les está metiendo, ojalá no sea lo que parece y tenga muchísima más masa muscular de la que aparenta para protegerlas porque sino menuda vejez que le espera.
#35 No soy un experto, pero yo tengo entendido lo contrario, que el músculo pesa más que la grasa, de modo que lo que dice #29 (creo) que es perfectamente posible.
#85 Yo he tenido que quitarme
dolorosamente15 kilos para que la condromialgia me deje tranquilo. La razón fue el atletismo de joven sobre firme duro.Veras que contento se va a poner el jardinero cuando vea los boquetes que ha dejado de saltar en el césped...
#2 A veces lo que pensamos realmente no es lo que sucede. Te lo dice uno que sale a correr descalzo o con chancletas como la de la foto. Desde que llevo corriendo con esto 0 problemas en las rodillas. Y era de los que iban a una tienda y usaba zapatillas pronadoras.
#41 No te preocupe por el peso. Si subes de peso pero bajas indice de grasa corporal, vas a estar más sana, más fuerte y vas a sentirte mejor.
Mira la foto http://www.nutricioninnovadora.com/es/Articulos/Masa-Grasa
==================
Sobre estas amables líneas pueden ustedes contemplar un montón de niñatos escribiendo idioteces.
Pese a su gran masa corporal, el chaval del vídeo consigue hacer cosas que la mayoría de vosotros no podría hacer ni puestos de cocaína. Que, leyendo las cosas que leo, no me extrañaría que alguno que otro lo estuviera.
#72 Paulo Coelho, eres tu?
#50 El balance calorico es una version muy simplista que desmotiva a la mayor parte de la gente. No se puede ver el cuerpo como una caja negra donde entran calorias y se consumen calorias. Niveles hormonales, metabolismo la insula, macronutrientes y el origen de los mismos, y mil cosas mas intervienen en la perdida de peso, o mejor dicho, en la quema de grasas y ganancia de musculo.
#81 Animos by egpañistan.
No esperes algo mejor. Y si ya el tío decide hacer algo serio en vez de parkour, en vez de "ánimos", media docena de zancadillas para que se joda de verdad las rodillas. Después se extrañan de que finalmente nadie haga nada.
#82 Será porque ir a un gimnasio a levantar peso adelgaza mucho
Típico.
#30 Echa un ojo a esto, igual sacas algo en claro.
http://www.fitnessrevolucionario.com/2013/01/03/conviertete-en-una-maquina-de-quemar-grasa-parte-i/
A ver, el tipo tiene mucha más fuerza, destreza y agilidad que yo, pero eso no significa que esté a un nivel tal como para promocionarse en internet sin que cause risas. Yo con su nivel estaría practicando mucho más, y no montando videos para youtube.
- #92 ni podría ni lo intentaría ni pondría vídeos mios en internet.
#75 Y el hombre entero?
#67 Ambas cosas ayudan.
Está claro que si haces mucho deporte pero después te jodes dos hamburguesas maxi y una ensalada a la cual le echas un bote entero de mayonesa, el deporte no te ha servido de mucho.
También está claro que si pesas 144kg, aparte de hacer dieta es recomendable que hagas ejercicio aeróbico a punta pala, preferiblemente bicicleta asako para no joderte las rodillas como este gordinflas.
En general, si lo que quieres es adelgazar y lo quieres de verdad y sabes que lo necesitas, lo ideal es combinar las dos cosas: dieta estricta con cero grasas y basculita para pesarte lo que el médico te haya dicho que te tienes que cocinar ese día y ejercicio aeróbico a tope sin fallar ni un solo día de la semana. Y entonces es cuando se obra el milagro de que... empiezas a perder peso de verdad y de forma rápida.
He visto colegas que pesaban más de 100 kilos con poco más de 20 años adelgazar en 8 meses lo que no habían adelgazado en su vida. Y llorar de verdad de la alegría mirándose al espejo y mirando fotos. Y sentirse bien y ser más felices. Pero claro... a eso no han llegado con pastillitas, dietas milagro ni levantando peso en un gimnasio.