Hace 1 año | Por Janssen a elpais.com
Publicado hace 1 año por Janssen a elpais.com

Los expertos consultados coinciden en que una siesta corta (menos de 30 minutos), en el sofá y no en la cama, al mediodía o primera hora de la tarde, puede ser reconfortante y ayuda a mejorar la atención.

Comentarios

T

Si no te levantas con ganas de desayunar, no se le puede llamar siesta...

santim123

La siesta tiene que ser con pijama y orinal.

h

#4 boomer

pepel

La siesta más saludable es la que dura hasta que te despiertas.

D

"según la ciencia"

Pacman

Antiguamente se hacía viendo los documentales de la 2, o la vuelta ciclista.

Ahora es con los vídeos de restauraciones en YouTube, pero si, en el sofá y cortita.