Hace 1 año | Por me_joneo_pensan... a as.com
Publicado hace 1 año por me_joneo_pensando_en_ti a as.com

Tello explicó que todos los días prepara un bol rápido y fácil de fruta, yogur, cereales y frutos secos. Con respecto al yogur, la doctora dijo que es preferible el consumo de un yogur natural o, en su defecto, bajo en azúcar. En cuanto a los frutos secos, mencionó el consumo de frutos secos como las nueces, y sobre los cereales, destacó la necesidad de que sean integrales (no procesados), además de acompañarlo con proteínas y grasas saludables. “Esto no es una moda, no es una opinión hippie. La evidencia es abrumadora”, argumentó al respecto.

Comentarios

Ed_Hunter

#3 es dieta mediterránea, Madrid no está en el Mediterráneo, ergo, no sigue su dieta, por lo cual, España, la que cuenta y vale, no come esos alimentos.

m

#3 Esta hablando de desayunos. El desayuno aquí suele incluir bollería o dulces. Muchas veces procesados.

i

#11 supongo que dependerá en que casa. En la mía no y la de mis familiares, incluidos nietos, desayunan salado.

m

#16 No lo dudo, pero tu casa no es una estadística. La mayor parte de estudios muestran que el desayuno salado en España lo hace sólo un 20% de la población.

https://www.elindependiente.com/vida-sana/2019/03/19/los-espanoles-desayunan-vez-mas-salado/

i

#19 solo? Me parece poquísimo, la verdad. A lo mejor en éstos últimos años hay algunos que cambiaron de opinión, aunque sea porque han tenido niños.... lol
En serio, creía que había mucha más gente a la que no nos gusta el dulce.

m

#20 Imagino que en la definición de dulce entran las típicas galletas, que si que han sido el desayuno de entre semana de mi familia siempre (tostadas solo los fines de semana).

i

#21 galletas es dulce para.mi. que ojo, caun caun, que dicen en mi pueblo. Yo soy más de dame pan y dime tonto.
Mi desayuno, fruta, yogurt, pan, tomate jamón, y después café. Solo y sin azúcar, of coirse

cosmonauta

#3 Cuatro alimentos que apenas tomamos en España por la mañana

C

A ver si me sale (que alguien me sujete el cubata): las galletas son cereales procesados, la leche proto-yogur y el café es un fruto y se usa seco (doble combo!).

Vamos, que Harvard tampoco nos puede enseñar gran cosa

manbobi

Y la cena perfecta?

Apotropeo

#4 comerte una almeja suele ir bien

D

¿O sea que tengo que dejar mi rebanada con aceite y jamón, mi zumito natural y mi café con miel de to la vida...?

¡Andayquesusdén! 👆

b

#5 el zumo te convendria dejarlo ... mucha azucar sin fibra.

D

#13 Nah... no pasa nada. Luego remato el simpa corriendo un par de calles y quemo el azúcar. 🐢

m

Pan con tomate y jamón. Para bajarlo un carajillo turbio (más licor que café)

Vamvan

as.com roll

silencer

Los comentarios del AS son grandiosos
😆 😆 😆 😆

D

En Harvard me pueden desayunar los huevos.

Mi café con Tostada de tomate y jamón serrano no me lo quita NI DIOS

Jesuo

Muy bueno parece el desayuno ese, ahora que nos den el dinero o el trabajo para ganar ese dinero después de pagar las facturas, para que todos los días podamos desayunar de esa manera, y almorzar, comer, merendar y cenar, y ya verás si notaremos la diferencia.