#61 Nah! es mejor llamarle imbécil directamente. Si tengo a mi mascota fuera salgo a pegar tiros a lo que sea

#53 gracias

#5 E incluso del deporte en si

Igual esta noticia es buena, no lo niego. Pero este blog tiene algunas cosas un poco magufas así que no me fío mucho de lo que salga en él... comenzando por el artículo de #5.

#5 pues precisamente en PLoS publicaron hace relativamente poco que correr calzado disminuía significativamente la asimetría del paso, posiblemente debido a una mejoría del control neuromuscular:

journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0138631

cc #13

#14 Buenas... No digo que sea todo mentira... Probablemente hay una mezcla de verdades, verdades a medias y cosas que no están probadas... en el tema de los pies se lía a poner artículos que miran los beneficios pero que no tratan las posibles desventajas. Que no digo que vayas a perder el pie, pero es bastante parcial. O que los niños son más listos por ir descalzos...

En otro artículo de este blog hablan de la comida y hay una parte sobre un experimento que no tiene ni pies ni cabeza... Creo recordar que ya salió por aquí...

https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/09/10/la-crisis-del-sabor/

#13 Pueda parecer magufo o no (ya el título del blog descoloca un poco, lo reconozco) lo que sí es verdad es que todo lo argumentan con estudios científicos (de los de verdad, con referencias al texto original en inglés, no 4 líneas en El País con "andar es sano, lo dice la Universidad de Albuquerque")

#13 Pues lo de correr descalzo me parece algo completamente razonable, y que he probado (sobre césped) y es una gozada. Ahora bien, se ha de hacer en entornos 'naturales', no en superficies de asfalto y cemento. Y, desde luego, dada la nula costumbre que tenemos pues nacemos sumidos en la comodidad, si pretendiéramos correr descalzo por cualquier superficie natural (léase tierra), deberíamos sufrir un doloroso periodo de adaptación. Es evidente que el calzado protege de cualquier peligro en el terreno para el pie, pero también hace perder información a tu cuerpo sobre la técnica que estás empleando para moverte, y al no ser corregida e ir produciéndose un daño latente y a la larga lesiones serias.

#62 Cuánto daño ha hecho el libro "Nacidos para correr". Que si, una historia muy bonita y que engancha, pero que ha llenado las consultas médicas de todo el mundo con gente empeñada en correr descalza o con calzado minimalista...

#68 A mí ninguno porque en la vida había oído hablar de esa obra, así que te buscas a otro al que llorarle sobre el libro.

Lo de las consultas "llenas" no suena a dato muy científico. No obstante, está claro que con lanzarse a correr descalzo, sin más, no es garantía de nada ni necesariamente bueno, si no va acompañado de la técnica de adecuada y de otra serie de precauciones. Por lo pronto, me da que pensar que no será algo tan loco si la naturaleza no nos ha provisto de calzado e innumerables generaciones han pasado, teniendo que correr por necesidad, sin calzado alguno.

cc #62 porque he visto que hablas de correr descalzo (y puedo corroborar que lo que dices tiene mucho sentido), aunque mi contestacion es a otro usuario.

#68 Lo siento, pero corro con calzado minimalista y hago ultramaratones de mas de 100 km por montana y me va de maravilla. Antes corria con zapatillas normales y siempre tenia problemas en la rodilla. Pero no solo a mi, sino durante este tiempo tambien a 4 amigos exactamente con los mismos problemas que se pasaron poco a poco el minimalismo y les ha ido bien. La clave es hacer una transicion lenta. Los que la hacen rapida, son los que acaban con problemas.

Ahora me diras, por que piensas que el decidir no cambiar la estructura del pie al correr es malo? El talon no sirve para correr, sirve para estar de pie. Puedes ir mas rapido usandolo, pero a la larga, te destrozas las rodillas. Nunca antes aguantaba mas de 14km sin dolor de rodillas. Ahora termino distancias mucho mas largas de ultras sin esos dolores.

Para cortas distancias quiza te de un poco igual, para largas distancias el hacer un paso correcto es critico. El tener dolores en el menisco si se corre es que algo estas haciendo mal, porque ese es sintoma de la rodilla del saltador, no la del corredor (LCL).

#68 Aquí entrevistan a un catedrático que imparte clases de biomecánica y hablan sobre los conflictos de interés en la industria del calzado, beneficios del calzado minimalista y contraindicaciones, etc.

https://www.fitnessrevolucionario.com/2017/05/03/episodio-92-biomecanica-xavier-aguado/

#5 El blog en general parece interesante, algun dia los humanos nos hartaremos, tiraremos ropa y zapatos, nos iremos en bolas a la playa y montaremos una orgia

#61 Nah! es mejor llamarle imbécil directamente. Si tengo a mi mascota fuera salgo a pegar tiros a lo que sea

#53 gracias

#5 E incluso del deporte en si

Igual esta noticia es buena, no lo niego. Pero este blog tiene algunas cosas un poco magufas así que no me fío mucho de lo que salga en él... comenzando por el artículo de #5.

#5 pues precisamente en PLoS publicaron hace relativamente poco que correr calzado disminuía significativamente la asimetría del paso, posiblemente debido a una mejoría del control neuromuscular:

journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0138631

cc #13

#14 Buenas... No digo que sea todo mentira... Probablemente hay una mezcla de verdades, verdades a medias y cosas que no están probadas... en el tema de los pies se lía a poner artículos que miran los beneficios pero que no tratan las posibles desventajas. Que no digo que vayas a perder el pie, pero es bastante parcial. O que los niños son más listos por ir descalzos...

En otro artículo de este blog hablan de la comida y hay una parte sobre un experimento que no tiene ni pies ni cabeza... Creo recordar que ya salió por aquí...

https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/09/10/la-crisis-del-sabor/

#13 Pueda parecer magufo o no (ya el título del blog descoloca un poco, lo reconozco) lo que sí es verdad es que todo lo argumentan con estudios científicos (de los de verdad, con referencias al texto original en inglés, no 4 líneas en El País con "andar es sano, lo dice la Universidad de Albuquerque")

#13 Pues lo de correr descalzo me parece algo completamente razonable, y que he probado (sobre césped) y es una gozada. Ahora bien, se ha de hacer en entornos 'naturales', no en superficies de asfalto y cemento. Y, desde luego, dada la nula costumbre que tenemos pues nacemos sumidos en la comodidad, si pretendiéramos correr descalzo por cualquier superficie natural (léase tierra), deberíamos sufrir un doloroso periodo de adaptación. Es evidente que el calzado protege de cualquier peligro en el terreno para el pie, pero también hace perder información a tu cuerpo sobre la técnica que estás empleando para moverte, y al no ser corregida e ir produciéndose un daño latente y a la larga lesiones serias.

#62 Cuánto daño ha hecho el libro "Nacidos para correr". Que si, una historia muy bonita y que engancha, pero que ha llenado las consultas médicas de todo el mundo con gente empeñada en correr descalza o con calzado minimalista...

#68 A mí ninguno porque en la vida había oído hablar de esa obra, así que te buscas a otro al que llorarle sobre el libro.

Lo de las consultas "llenas" no suena a dato muy científico. No obstante, está claro que con lanzarse a correr descalzo, sin más, no es garantía de nada ni necesariamente bueno, si no va acompañado de la técnica de adecuada y de otra serie de precauciones. Por lo pronto, me da que pensar que no será algo tan loco si la naturaleza no nos ha provisto de calzado e innumerables generaciones han pasado, teniendo que correr por necesidad, sin calzado alguno.

cc #62 porque he visto que hablas de correr descalzo (y puedo corroborar que lo que dices tiene mucho sentido), aunque mi contestacion es a otro usuario.

#68 Lo siento, pero corro con calzado minimalista y hago ultramaratones de mas de 100 km por montana y me va de maravilla. Antes corria con zapatillas normales y siempre tenia problemas en la rodilla. Pero no solo a mi, sino durante este tiempo tambien a 4 amigos exactamente con los mismos problemas que se pasaron poco a poco el minimalismo y les ha ido bien. La clave es hacer una transicion lenta. Los que la hacen rapida, son los que acaban con problemas.

Ahora me diras, por que piensas que el decidir no cambiar la estructura del pie al correr es malo? El talon no sirve para correr, sirve para estar de pie. Puedes ir mas rapido usandolo, pero a la larga, te destrozas las rodillas. Nunca antes aguantaba mas de 14km sin dolor de rodillas. Ahora termino distancias mucho mas largas de ultras sin esos dolores.

Para cortas distancias quiza te de un poco igual, para largas distancias el hacer un paso correcto es critico. El tener dolores en el menisco si se corre es que algo estas haciendo mal, porque ese es sintoma de la rodilla del saltador, no la del corredor (LCL).

#68 Aquí entrevistan a un catedrático que imparte clases de biomecánica y hablan sobre los conflictos de interés en la industria del calzado, beneficios del calzado minimalista y contraindicaciones, etc.

https://www.fitnessrevolucionario.com/2017/05/03/episodio-92-biomecanica-xavier-aguado/

#5 El blog en general parece interesante, algun dia los humanos nos hartaremos, tiraremos ropa y zapatos, nos iremos en bolas a la playa y montaremos una orgia