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El porqué de las 5 comidas al día

Si nuestro organismo fuese perfecto, y nuestra ingesta de alimentos se limitara exclusivamente a la obtención de la energía gastada, no habría problemas de sobrepeso, la gente no comería en exceso y gran parte de los problemas de los problemas de salud que hay en el Norte no existirían. Pero nuestras conductas se escapan a la norma, y afortunadamente, los alimentos nos producen placer al comerlos, mediante una respuesta de refuerzo hedónico (cuyos mediadores son los mismos que en la adicción a las drogas)

| etiquetas: nutrición , salud , comida
Habría que enseñarle esto a la gente que se salta comidas para adelgazar.
si fuéramos perfectos...
yo lei hace poco un estudio donde se concluia que no suponia gran diferencia comer 5-6 veces frente a las 3 de "siempre", concretamente por el tema de que comiendo 6 veces el cuerpo gastaba mas energia durante el dia, y resulta que no
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menéame