Ya sea pasta o arroz, una molécula de hidrato de carbono tiene las mismas calorías que una molécula de grasa, y si no se gasta/quema, pasa a formar parte del tejido adiposo.
#7 la teoría de las calorías que entran por las calorías que salen hace tiempo que se desmontó. La calidad de la fuente de esas calorías es mas importante que la cantidad de calorías en si
#7 En realidad, una molécula de grasa tiene bastante más que una de hidrato de carbono. Por eso el cuerpo almacena grasa y no hidratos. Por otro lado, convertir los hidratos en grasas consume algo de energía, por lo que es mejor consumir X calorías en forma de hidratos que de grasas, si lo que quieres es adelgazar.
#11 Al contrario, es mejor consumir X calorías en forma de grasas que hidratos ya que estas son el combustible preferido por el metabolismo, algo que no puede hacer mientras la insulina en sangre esté elevada debido a la ingestión de carbohidratos.
Comentarios
La pasta no engorda. Engordas tú
#5 +1, opinión bien razonada.
Claro que no, lo que engorda es la salsaza que se le añade
Ya te digo si tienes mucha pasta puedes comer sano y de calidad y no bazofia Hacendado
Noticia patrocinada por Buitoni
#17 Casi todo el mundo con problemas de sobrepeso mejora al eliminarlos.
Pero si no tienes pasta para comer, adelgazas.
Claro, ni el pan tampoco
Ya sea pasta o arroz, una molécula de hidrato de carbono tiene las mismas calorías que una molécula de grasa, y si no se gasta/quema, pasa a formar parte del tejido adiposo.
#7 la teoría de las calorías que entran por las calorías que salen hace tiempo que se desmontó. La calidad de la fuente de esas calorías es mas importante que la cantidad de calorías en si
#9 Hombre, está claro que no son lo mismo hidratos de carbono procedentes de cereales que los del azúcar blanco, si te refieres a eso...
#10 exactamente. Influyen más parámetros que no solamente las calorías, índice glucémico por ejemplo, es un parámetro importantísimo
#12 Sí, tienes razón...
#7 En realidad, una molécula de grasa tiene bastante más que una de hidrato de carbono. Por eso el cuerpo almacena grasa y no hidratos. Por otro lado, convertir los hidratos en grasas consume algo de energía, por lo que es mejor consumir X calorías en forma de hidratos que de grasas, si lo que quieres es adelgazar.
(pedantic mode OFF)
#11 depende del tipo de grasa y depende del hidrato de carbono
#11 Al contrario, es mejor consumir X calorías en forma de grasas que hidratos ya que estas son el combustible preferido por el metabolismo, algo que no puede hacer mientras la insulina en sangre esté elevada debido a la ingestión de carbohidratos.
#15 17 kilos en dos meses perdí eliminando la ingesta de hidratos de carbono
Con la pasta por delante todo es mejor y la gente te ve mas guapo.