Depresión es sinónimo de inactividad. Esta inactividad está relacionada con algunos tipos comportamientos repetitivos y de sedentarismo. La televisión, internet y el uso del móvil puede ser motivo más que suficiente. Además del efecto anestésico. El cerebro es como un nervio, si estás todo el día tomando morfina, ¿como coño vas a localizar que te duele? Y lo de siempre, la depresión trae consigo algunos pensamientos de impotencia de no poder salir del agujero. De querer ser y no poder. Que acompaña por otro lado un sentimiento de estar encadenado, ¿a qué? ¿A quién? ¿A quien perteneces para no sentirte libre? Tus amigos, ¿te eligieron o los elegistes?
De un modo u otro, os traigo el remedio definitivo a todos vuestros problemas de resentimiento. Créeme, yo lo he hecho y me ha funcionado, y por eso te lo cuento. Piensa que la realidad está falseada por un virus. Ese virus se alimenta de tu adicción y te va condicionando hasta llegar un punto de no saber quién eres, y deseas, no suicidarte, sino dejar de existir. Sin más. ¿Conocen esa sensación de no tener el control de la mente y se os va dónde quiere ella (o otros) antes de irse a dormir?
La depresión es una confluencia de: realidad contingente (falseada), inexistencia del ego, inactividad, frustración y vicio; vicio para olvidar que tienes un problema. No es que no quieras solucionarlo, pero no sabes cómo ni porqué.
Llegados a este punto y dado que soy un sociólogo, ex-depresivo, antropologo, psicólogo y observador te voy a contar cómo se soluciona:
1. Deja todo lo que estés haciendo. Todo. TODO.
2. Olvidate de conectar el móvil, internet, televisión, música durante una semana. Una puta semana de tu puta existencia. Tú cabeza te pida sola una. Empieza mañana o el lunes. Olvidate del FB y del WhatsApp. Tu vida es la misma que la de una monja enclaustrada o un monje budista, o un loco en psiquiátrico.
3. Último paso: te vas aburrir. Exacto y es donde quiero llegar. La cuestión de la depresión no es comer sano, no es salir a pasear, no entablar conversación forzadas, no es hacer cosas nuevas que odias. Simplemente querido amigo es aburrirte. El aburrimiento. El aburrimiento es necesario, cura, y ha sido la posmodernidad que no nos deja aburrirnos. No te voy a decir que vayas hacer esto y lo otro, te digo que lo que NO tienes que hacer.
¿Eres dueño de tu destino o quieres comprar un libro de auto-ayuda que te anestesie de tus problemas? Este es un post que vas a recordar cuando no tengas escapatoria y que 7 días es la demo, la prueba real dura para siempre.
(Me han preguntado mucha gente que si el porno vale. No, no vale. Ni tampoco la masturbación. La masturbación debilita y poco practica. Guarda ese poder para conocer a alguien y salir de tu cueva)
Comentarios
"La depresión es una confluencia de: realidad contingente (falseada), inexistencia del ego, inactividad, frustración y vicio; vicio para olvidar que tienes un problema. No es que no quieras solucionarlo, pero no sabes cómo ni porqué."
La depresión es un trastorno del estado del ánimo, diagnosticable, estudiada, analizada y curable en ciertos casos con tratamiento psicológico y psiquiátrico farmacológico. Me huele un poco a culpabilización del paciente, pero sigamos.
"Créeme, yo lo he hecho y me ha funcionado, y por eso te lo cuento. Piensa que la realidad está falseada por un virus"
No quiero ser repelente, pero el amimefuncionismo no es prueba. No digo que lo que afirmas a continuación sea falso, pero tal vez algo de soporte...
"Simplemente querido amigo es aburrirte. El aburrimiento. El aburrimiento es necesario, cura."
Como digo, necesito -y ya no pruebas de la hostia- algo que le dé un poco de peso.
No niego lo que dices, #0, pero ten en cuenta que mi remedio para la depresión fue no aburrirme jamás, estar siempre entretenido y volcarme en algo que me apasiona. Sin unos estudios que demuestren lo que dices, tal vez se deba únicamente a una forma personal de superar la depresión que no tiene por qué ser extrapolable a todos.
Un saludo.
Tantos estudios y expereiencias resumidos en este artículo. Que afortunados somos.
Depresivos del mundo, ya sabeis desconectaros de todo y aburríos.
#4 Yo comprendo que cuando uno sale de eso lo primero que quiere hacer es gritarle al mundo ¡hay una salida! pero el tema es inmensamente complejo y a veces todo esto es contraproducente.
#5 Claro que hay salida en la inmensa mayoria de las veces. Pero es un problema tan multifactorial que reducirlo a que no sanes aburrirte es bastante negligente. Sobre todo cuando hay gente que esta hastiada de tanto aburrimiento. Qie ni mira fbk, ni wsap, ni levanta la persiana de su habitacion. Es más, si la levanta es para tirarse.
Así que cuidadìn con las soluciones facilonas.
#6 Niglencia no. Simplemente es una alternativa. Creo que no está de más intentarlo.
Yo me llamo Ralph.
Agradezco tus comentarios. Creo que la depresión es un tema apasionante para abordar, estudiar y profundizar. Al igual que puede ser provocada por diferentes motivos, la solución pueden ser variadas. ¿Pero se sale realmente?
A ver, como alguien que lo ha pasado tengo que decir que esto no es aplicable a todo el mundo. Pero ni de coña.
#2 Se sale, ¿del todo y para siempre? pues dependiendo de tu causa, si es algo puntual o fisiológico en cuanto lo detectes y cambies sólo tendrás que superar la parte psicológica y se acabó la lucha, en caso contrario a lo mejor te cuesta más.
La realidad es que parece mala idea seguir posts de internet para superar tu propia depresión más que así a lo loco. Imagina que la depresión de un meneante es derivada de un problema hormonal, viene, se aisla una semana de manera ascética total y se encuentra con que no le sirve (obviamente puesto que es su composición hormonal la que no le permite ser feliz y hasta que vaya al médico nanai). Menuda frustración.
Con esto sólo hay una ley universal, al médico primero. Que te hagan unos análisis y si todo sale bien de cabeza al psicólogo.
Mejor salir acompañando que no sólo.
P.D: Una amistad es un tesoro, en caso de tener una a mano coges de la mano a esa persona para impulsarte fuera del agujero. Con cuidado de no arrastrarla que la vida es muy puñetera y resulta más fácil contagiar la tristeza que librarse de ella.
http://pijamasurf.com/2015/01/la-depresion-podria-ser-una-reaccion-alergica-y-natural-al-mundo-actual/
Me gustaría ir al endocrino o al médico de la alergias sobre este tipo de cosa. Ciertamente me siento solo bien en otoño, el resto del año me siento pachucho.