¿Conoces realmente estas disciplinas o aún te guías por prejuicios? ¿Sabes que más allá de las fotos de postureo en las rrss existen dos técnicas de ejercicio integrales que puedes incorporar a tu vida? Aprende además sus diferencias, similitudes y beneficios en 2 minutos de lectura.
Practico habitualmente Hatha yoga y me encanta, el otro día hablando con una persona me decía que si el cuerpo no "sufre" es que no lo estas haciendo bien, y ese es un problema de hoy en día. La gente se obsesiona con ir al gimnasio a sufrir cuando realmente no lo necesitas ni tu cuerpo tampoco. Nuestra misiva es "pontelo fácil" y tu cuerpo te lo agradecerá.
El deporte consiste en ejercitar el cuerpo para tonificar la musculatura y mantenerte más sano, y dependerá del deporte y del esfuerzo que requiera (y de tu condición física), pero ni tiene razón el que dice que si no te machacas no lo haces bien, ni tiene razón quién dice lo contrario.
Yo he practicado muchos deportes en mi vida, y algunos me han resultado más sencillos y otros no, si te gusta lo haces, pero a mi personalmente me cruje mucho que se considere al yoga una actividad deportiva y que se le compare con el pilates (tablas de gimnasia de toda la vida con nombre cool).
Comentarios
Yo soy más de que me la chupen.
#1 Y la única razón por la que harías yoga o pilates sería para llegar a chupártela tú mismo.
Practico habitualmente Hatha yoga y me encanta, el otro día hablando con una persona me decía que si el cuerpo no "sufre" es que no lo estas haciendo bien, y ese es un problema de hoy en día. La gente se obsesiona con ir al gimnasio a sufrir cuando realmente no lo necesitas ni tu cuerpo tampoco. Nuestra misiva es "pontelo fácil" y tu cuerpo te lo agradecerá.
#2 más fácil que el sofá no me lo pone nadie
El deporte consiste en ejercitar el cuerpo para tonificar la musculatura y mantenerte más sano, y dependerá del deporte y del esfuerzo que requiera (y de tu condición física), pero ni tiene razón el que dice que si no te machacas no lo haces bien, ni tiene razón quién dice lo contrario.
Yo he practicado muchos deportes en mi vida, y algunos me han resultado más sencillos y otros no, si te gusta lo haces, pero a mi personalmente me cruje mucho que se considere al yoga una actividad deportiva y que se le compare con el pilates (tablas de gimnasia de toda la vida con nombre cool).