El crossfit es una técnica deportiva basada en diferentes actividades de alta intensidad. Se trata de entrenamientos muy cortos pero muy completos que combinan ejercicios de halterofilia y de potencia mediante el movimiento de grandes cargas a largas distancias, gimnasia y preparación cardiovascular a través de carreras, remo y salto en comba.
Comentarios
anda, los pirados estos que como no te andes con ojo te atropellan mientras corren como posesos por los pasillos del gimnasio cargados como mulas
#1 Anda, ni que fueras al gimnasio para saber eso
#2 lo mío me cuesta ... acordarme de donde está
Tengo una duda, que yo no hago deporte ¿como se hace un entrenamiento corto moviendo grandes cargas a largas distancias (entre otras cosas)?.
#1 Real
#4 En crossfit no entreno más de 45 minutos, sin embargo cuando salgo en bici estoy 2 horas o más... entrenamiento corto en tiempo, yo entiendo eso.
#6 ¿Dos horas en bici es corto? seran unos 40 km o mas....