Sueño profundo o de ondas lentas: cómo dormir bien de una vez por todas, según los expertos

Seguro que sabes lo que es la etapa REM del sueño, peor, ¿qué hay del sueño profundo o de ondas lentas? Los expertos nos explican por qué es tan importante y cómo asegurarte de dormir lo suficiente.

[#1 capitan.meneito]

Estamos apapaostiaos, ya no sabemos ni dormir.

[#2 estemenda]

Esta fase ocupa aproximadamente 15-25% del total del tiempo de sueño en jóvenes. Se presenta mayoritariamente en la infancia y disminuye con la edad. (Wiki)

[#3 LázaroCodesal]

Pajilla y unas caladitas de humito de la risa. Mano de santo.

[#4 Meloncio]

Una cuenta corriente bien abultada ayuda mucho.