Hace 15 años | Por demelsa a 20minutos.es
Publicado hace 15 años por demelsa a 20minutos.es

Elaborado con la colaboración de una fisioterapeuta especializada. Antes de acostarse hay que realizar suaves desperezares. Abrir la boca intensamente, coger aire e intentar que surja un bostezo. Para conseguir un buen descanso y mejorar así la salud física y mental se ha elaborado un decálogo. Los consejos, sencillos y útiles para todos, han sido elaborados por la tienda bed's a con la ayuda de Esther Cervera Moreda, fisioterapeuta especializada

Comentarios

demelsa

#1 yo había pensado lo mismo..... no hay nada más relajante que "eso" a lo que te refieres, je,je,je

m

Lo meneo pero no dice nada de sexo

D

Yo tengo otro consejo... Si, justamente ese.