Se dice normalmente que se deben de dormir 7 horas en promedio. Sin embargo, científicos de la Universidad de Oxford dicen que los adolescentes que duermen más o no se pueden levantar por las mañanas son más saludables por que así se los pide su organismo. En conclusión, si tienes entre 13 y 21 años puedes dormir hasta que creas que es suficente.
Comentarios
Ok, procedo a comentarselo a mi jefe...
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Como bien dice #1 con el estilo de vida que llevamos es imposible dormir más, yo personalmente no paro en todo el día y si duermo 7 horas, contento.
¿Y si tienes 24 pero con espíritu de 19? ¿También puedes dormir hasta que lo creas necesario?
Yo creo que no importan tanto las horas que dormimos, sino los ciclos que completamos
Y es verdad, dormimos muy poco.