De verdad que he intentado salir de ese estado. He leído muchos libros de autoayuda y sé que todo depende de mi fuerza de voluntad. Sé que ser optimista y usar frases motivadoras me va a funcionar. Pero no lo consigo y cada vez estoy peor. Me siento culpable por no conseguir animarme. ¿Qué hago mal, por qué no logro remontar motivándome y siendo positivo? Tú no haces nada mal: los crueles son los escritores de libros de autoayuda que venden la falsa idea de que basta utilizar mensajes positivos para salir de las crisis psicológicas graves.
Comentarios
En mi caso seguro que no la tienen, porque nunca he leído un libro de esos.
Nop, los libros de autoayuda no van dirigidos a las personas con crisis psicológicas graves. Es como si leo un libro sobre masajes para sentirse mejor, y resulta que no ayuda en mi pie roto con el que ni siquiera he ido al médico para que lo escayolen.
La mayoría de personas pasan por momentos de debilidad o episodios de desánimo o falta de interés, o que sienten que están abarcando algo que no pueden abarcar. Esas personas, que necesitan un empujoncito, son los que encontrarán provecho en esos libros. Las personas con depresión grave deben dirigirse a un psicólogo y/o a un psiquiatra a fin de que curen su estado de salud en condiciones.
Que fue primero la gallina o el huevo
#4 El huevo, sin duda, pues en algun momento de la evolución, un animal muy muy muy parecido a una gallina, pero que no era una gallina, puso un huevo con una mutación que dió lugar a la primera gallina.
En realidad sí que tienes la culpa, por leer esas mierdas.
Es que es de cajón. Todos esos libros contándote lo facilísimo que es ser súper exitoso en la vida y tremendamente feliz, con apenas tres técnicas chorras al alcance de cualquiera, y pese a lo fácil que es tú ahí todo deprimido y con un trabajo de mierda. Como para no deprimirse, si te lo pintan tan sencillo y tú no lo consigues, lo lógico es pensar que debes ser lo peor.
Pero a ver, que es imposible "tener la culpa" de estar deprimido, o al menos no más culpa que tener diabetes o que se te infecte una herida. La depresión es una condición clínica.
Cuando el tema es grave necesitas la ayuda de un profesional de la psicología o la psiquiatría. Sin embargo hay otras cuestiones donde conociendo un poco los resortes del alma humana y enfocando las cosas correctamente podemos circular medianamente bien por la vida. No se trata de estar motivado, eso es una memez, sino de no desmotivarse sin motivo, que es cosa bien diferente. Y tampoco es justo meter a todos los libros que inciden en este ámbito en este saco, de hecho su propia denominación es injusta, porque no son libros de autoayuda, sino de hetero ayuda, es decir, es el autor el que te enseña a pensar con sentido común, ver las cosas como son, y al juzgar mejor la realidad, desempeñarte mejor. Saludos.