¿Cómo evitar la ansiedad por comer?

La ansiedad por comer es un problema que cada vez más y más personas tienen. Esto se debe a que cada vez llevamos vidas con más estrés y problemas. ¿Comemos por hambre o por ansiedad? Es bueno poder diferenciarlo e intentar tratarlo.

[#1 Waskachu]

Comiendo 🐷

[#2 devilinside]

#1 Cabrón, me lo has quitado de la boca y me ha entrado hambre

[#6 mariKarmo]

#1 A mi me funciona. Me quita la ansiedad del comer. Como cuando me quito el mono de fumar, fumando. Efectivo 100%.

[#7 Waskachu]

#6 yo es lo que hago cuando me da ansiedad por follar, así que lo he extrapolado. Gracias por el feedback!

[#4 Desactivado]

Dejando de comer ciertos hidratos/dulces y practicar un ayuno de 14-16 horas, mano de santo en mi caso.

[#3 x.y.z]

Atando al perro que te persigue.

[#5 manuelpepito]

Fumando

[#8 eixerit_yo]

#5 depende qué luego te entra más ansiedad por comer

[#9 manuelpepito]

#8 Que os gusta el vicio