¿Hígado graso? Algunos consejos y opciones caseras para depurar el hígado

Dado que el hígado graso suele ser asintomático en sus etapas iniciales, se aconsejan dos estudios clave para detectarlo y evitar su evolución en el organismo. Los estados del hígado según el avance de las patologías para diagnosticar es la ecografía y el análisis de sangre. Cuando las enzimas hepáticas están elevadas ahí está la sospecha.

[#1 Cuchifrito]

Consejos sobre dieta, pero no hablan de bajar peso (aunque si cambias la dieta como recomienda es difícil que no bajes peso vale) ni hacer ejercicio?

[#2 Estoeslaostia]

#1 Como apunte a tu (inmejorable) comentario : hacer deporte en un contexto de perdida de peso y en el mejor de los caso, supone un 10%.
Para perder peso, oigan esto: dejen de comer!

[#3 Cuchifrito]

#2 Pues en eso discrepo un poco. Es cierto que si hablamos de balance energético el ejercicio rara vez supondrá más de eso, pero hay otros factores que no se suelen tener en cuenta, como que el ejercicio puede modificar el metabolismo basal, tanto evitando que se ralentice por el propio ejercicio como a la larga por la ganancia muscular. Y aún más importante que lo anterior es el efecto psicológico que tiene el ejercicio a la hora de mantener una dieta sana, al hacerte sentir físicamente mejor refuerza la voluntad de seguir un mejor estilo de vida

[#5 Estoeslaostia]

#3 Resumiendo: el deporte NO adelgaza.
Pierdes peso limitando la ingesta de calorías.
El deporte te hace sentir fenomenal, algo muy importante y si haces ejercicios de fuerza, no perderás masa muscular en el transito.
De todas maneras, si pierdes musculo, se recupera, no hay problema.
NO, el deporte NO adelgaza.

[#4 jdmf]

- Y dígame doctor, si yo dejo de comer grasas, dejo de fumar, dejo el alcohol.... ¿Viviré más tiempo?
- No, pero se le hará de laaaargo!!

[#6 Robus]

#4 Yo nunca he fumado, pero al médico siempre le digo que fumo, así se concentra en tratar de que deje el tabaco y no se pone pesado en que haga dieta...

[#9 jdmf]

#6 Buen enfoque, en la próxima cita la diré a mi médico que suelo ir a bares de alterne, sin protección

[#7 Lyovin81]

#6 Que bien pensado, le estás aplicando la técnica del brazo peludo.

[#8 jdmf]

#7 Seguro que me voy a arrepentir de preguntarlo.. ¿Cuál es la técnica del brazo peludo?

[#11 Lyovin81]

#8 Es una cosa que salió por aquí hace la tira de años y que enseña una valiosa lección:

yorokobu.es/la-teoria-del-brazo-peludo/

[#12 jdmf]

#11 Buena técnica, gracias.!

[#10 devilinside]

#6 Yo no voy al médico. Iré cuando me informen de alguno que prohíba comer brócoli