Pocas cosas cuestan más que empezar un nuevo programa de ejercicios. Pero en el frenético mundo de 2025, quedarse quieto no es la mejor opción: la evidencia científica muestra que la actividad física regular resulta imprescindible para tener una buena salud física y mental. Por eso, un número creciente de deportólogos y entrenadores personales está recurriendo a un recurso sencillo y versátil: los ejercicios isométricos. Se trata de posturas que se mantienen durante al menos 30 segundos y que se pueden realizar en casa y sin equipamiento.

El monitor de surf de Hondarribia acusado de agredir sexualmente a once de sus alumnos varones menores de edad y de posesión de material de explotación infantil ha sido condenado por la Audiencia de Gipuzkoa a penas que suman 71 años, 5 meses y 9 días de cárcel, ha informado este lunes el Tribunal Superior de Justicia del País Vasco (TSJPV).

Malcolm-Jamal Warner, el actor que interpretó a Theo Huxtable, el hijo adolescente en “The Cosby Show”, murió a los 54 años debido a que se ahogó de manera accidental en Costa Rica, de acuerdo a lo que informaron las autoridades. Warner Interpretó el papel de único hijo entre cuatro hijas en el hogar de Cliff Huxtable y Clair Huxtable durante ocho temporadas. Más tarde participó en la comedia “Malcolm & Eddie”. Poeta y músico, Warner fue ganador de un Grammy a mejor interpretación de R&B tradicional

El vallisoletano Javier Casado se pasa fuera de España unos 200 días al año para recorrer prisiones en las que hay españoles encerrados. ¿Cuál es la peor cárcel del mundo? La que está en Fuchu, en Japón. Allí son muy estrictos con el reglamento. Si tienes derecho a 1.185 kilocalorías al día, son 1.185, y si viene un filete que tiene más, se corta con una máquina. Y, claro, en el tema de las kilocalorías, no es lo mismo un japonés que un español o un americano. Además, no puedes hablar con nadie ni mirar a los ojos a los funcionarios.

El llamado modelo 'Alzira' –por el cual, durante la anterior del PP al frente del Gobierno valenciano, se adjudicó a empresas privadas la gestión de hospitales y centros de salud de diferentes comarcas– sigue generando quebraderos de cabeza a la administración autonómica y, sobre todo, una deuda millonaria.

Mientras el régimen sionista bombardea Gaza sin descanso, más de medio centenar de personas se concentraban en el campo de béisbol de Miralbueno para mostrar su rechazo por la presencia de la selección israelí en el Europeo sub-18 de sófbol. Denuncian la complicidad del Gobierno municipal PP-Vox. La policía ha identificado a varias activistas.

"Habíamos vivido por encima de nuestras posibilidades": Monrosi desmonta la gran mentira tras el caso Montoro El periodista señala la hipocresía de quienes impusieron recortes durante la crisis mientras favorecían intereses económicos a cambio de millones

Tragedia en Alcañiz, en el circuito de Motorland. Pau Alsina, considerado una de las grandes promesas del motociclismo español, ha fallecido este lunes como consecuencia de un grave accidente sufrido el sábado, en el circuito turolense, durante unos entrenamientos. El piloto catalán, de 17 años de edad, perdió el control de su moto y acabó aterrizando con la cabeza sobre el asfalto. Fue trasladado de urgencia a un hospital de Zaragoza, donde no ha superado una cirugía. Nacido en Sallent de Llobregat, Pau Alsina era uno de los mejores jóvenes p

Anda, dicen, muy enfadados en el sur global porque están hartos de que la escala de indignación la lleve siempre Occidente. Y también —se comenta— que a ellos, en primer lugar, propugnan indignarse si les da la gana, como les dé la gana, y en la medida y plazos que les dé la gana. Es por esto que no entienden por qué razón deben seguir los dictados europeos y estadounidenses sobre Ucrania. Que sí, que está mal… tan mal, como lejos les queda. Porque, oiga usted: para mí Ucrania no significa una amenaza existencial.

El BCE dijo que 1,2 dólares por euro es "problemático". El mercado da por hecho que se superará esta cifra. La Fed asediada y el fin del excepcionalismo de EEUU son las causas.