Debido a las restricciones de movilidad y permanencia en espacios cerrados por el coronavirus, los gimnasios son un lugar menos frecuentado hoy en día. Hacer ejercicio en casa se ha convertido en la alternativa al gimnasio, y para muchos es una alternativa que ha venido para quedarse. Comprueba cuáles son las ventajas de hacer ejercicio en casa frente a ir al gimnasio, y prueba. Quizás tú también lo prefieras.
#4 Te pongo las normas de esta página que has aceptado al darte de alta:
"¿Votos negativos? ¿Spam?
Un error típico suele ser enviar artículos de tu blog sin parar. Algunos usuarios lo consideran de mal gusto y lo votan como "spam". No tiene nada de malo enviar del propio blog; pero es mejor enviar sólo los artículos que consideres más interesantes y no abusar, procurando que la proporción de envíos de tu blog sea baja respecto al total de tus envíos. Recuerda: a los usuarios les molesta mucho que la gente sólo intente aprovecharse del sitio para su propio beneficio, en vez de compartir enlaces interesantes y conversar o debatir con los demás."
Todos los envíos que has enviado son de tu página. Eso es SPAM.
#9 Entiendo lo que dices, pero solo llevo dos días en la página. Solo he hecho dos envíos de los artículos que me parecen más interesantes de compartir, sin pretender vender nada a nadie, solo ayudar a la gente que no sabe cómo hacer ejercicio en casa.
#12 Esto es un agregador de noticias y comprenderás que a la gente no le siente bien que alguien se de de alta y lo único que hace nada mas empezar es hacer envíos de su propia web. Que tu intención sea buena nadie lo duda, que la gente lo puede ver de otra manera, pues también y prueba de ello es la cantidad de negativos que ha recibido.
#6 Te recomiendo que en lugar de máquinas utilices pesas, ya que con ellas puedes entrenar todos los grupos musculares. Si no tienes muy claro qué pesas te pueden venir bien, te recomiendo que eches un vistazo a este post: https://ejercicio-encasa.com/que-mancuernas-comprar/
#13 músculo tibial anterior. A ver no puedes concentrar los ejercicios en musculos por separado. Se podrá hacer mejor o peor pero no compares con las posibilidades del gim.
#17 Yo solo te digo que pienses en cómo hacían ejercicio las personas antes de existir los gimnasios. Estaban igual o más petados que la gente de ahora, y no tenían máquinas como las de ahora! Es cierto que no puedes aislar los músculos, pero existen muchos ejercicios simples que trabajan muchos músculos.
#8 pero hay muchos ejercicios que puedes hacer con el propio peso de tu cuerpo, como flexiones, sentadillas, abdominales... Incluso puedes coger pesos como botellas de agua grande, mochilas cargadas, etc.
#18 De la psicología del vago sabes muy poco. El vago, si se arrastra al gimnasio, no le queda otra que ponerse a ejercitarse. Pero tener las pesas en casa son garantía de pisapapeles sin uso
#20 Al final, la gente que no está motivada acabará dejando el gimnasio más pronto que tarde también. Primero hay que trabajar la motivación, y luego trabajar el cuerpo
#5 Mi pareja no comparte mismo tipo de ejercicios. Ella más de pasear. La musica me la pongo pero lo limitado de los ejercicios al no tener máquinas para todos músculos me desmotiva.
Comentarios
#0 ¿Y por qué hacer spam pudiendo evitarlo?
@ejercicioencasa
#1 No es spam si intento ayudar a gente, no estoy vendiendo ningún producto
#4 Te pongo las normas de esta página que has aceptado al darte de alta:
"¿Votos negativos? ¿Spam?
Un error típico suele ser enviar artículos de tu blog sin parar. Algunos usuarios lo consideran de mal gusto y lo votan como "spam". No tiene nada de malo enviar del propio blog; pero es mejor enviar sólo los artículos que consideres más interesantes y no abusar, procurando que la proporción de envíos de tu blog sea baja respecto al total de tus envíos. Recuerda: a los usuarios les molesta mucho que la gente sólo intente aprovecharse del sitio para su propio beneficio, en vez de compartir enlaces interesantes y conversar o debatir con los demás."
Todos los envíos que has enviado son de tu página. Eso es SPAM.
#9 Entiendo lo que dices, pero solo llevo dos días en la página. Solo he hecho dos envíos de los artículos que me parecen más interesantes de compartir, sin pretender vender nada a nadie, solo ayudar a la gente que no sabe cómo hacer ejercicio en casa.
#12 Esto es un agregador de noticias y comprenderás que a la gente no le siente bien que alguien se de de alta y lo único que hace nada mas empezar es hacer envíos de su propia web. Que tu intención sea buena nadie lo duda, que la gente lo puede ver de otra manera, pues también y prueba de ello es la cantidad de negativos que ha recibido.
porque los "gimansios" no existen
#6 Te recomiendo que en lugar de máquinas utilices pesas, ya que con ellas puedes entrenar todos los grupos musculares. Si no tienes muy claro qué pesas te pueden venir bien, te recomiendo que eches un vistazo a este post: https://ejercicio-encasa.com/que-mancuernas-comprar/
#10 ya las tengo compradas 🍞 🍞 🍞
#11 Perfecto! Y hay algunos músculos que no puedes entrenar? Igual te puedo ayudar.
#13 músculo tibial anterior. A ver no puedes concentrar los ejercicios en musculos por separado. Se podrá hacer mejor o peor pero no compares con las posibilidades del gim.
#17 Yo solo te digo que pienses en cómo hacían ejercicio las personas antes de existir los gimnasios. Estaban igual o más petados que la gente de ahora, y no tenían máquinas como las de ahora! Es cierto que no puedes aislar los músculos, pero existen muchos ejercicios simples que trabajan muchos músculos.
#19 El gran inconveniente es la falta de motivación. Es como ir a una biblioteca. La motivación te viene de golpe.
#22 Desde luego! Para mí la clave está en ponerse música motivadora, y en un par de minutos ya estoy preparado.
#23 tienes razón. No tenemos otro remedio
Porque no tengas un duro y prefieras gastarte el dinero en comer
#8 pero hay muchos ejercicios que puedes hacer con el propio peso de tu cuerpo, como flexiones, sentadillas, abdominales... Incluso puedes coger pesos como botellas de agua grande, mochilas cargadas, etc.
#15 la gente es tonta, gastarse el dinero habiendo mochilas cargadas ..xdd
#16 exacto! Incluso gastarte el dinero en unas pesas te compensa, te cuesta lo mismo que dos o tres meses de gimnasio.
#18 De la psicología del vago sabes muy poco. El vago, si se arrastra al gimnasio, no le queda otra que ponerse a ejercitarse. Pero tener las pesas en casa son garantía de pisapapeles sin uso
#20 Al final, la gente que no está motivada acabará dejando el gimnasio más pronto que tarde también. Primero hay que trabajar la motivación, y luego trabajar el cuerpo
A mi me da pereza en casa. Sin embargo en el gim al ver que el resto hace lo mismo te motiva.
#3 La clave es motivarse con música o que alguien de tu casa se anime a hacer ejercicio contigo!
#5 Mi pareja no comparte mismo tipo de ejercicios. Ella más de pasear. La musica me la pongo pero lo limitado de los ejercicios al no tener máquinas para todos músculos me desmotiva.
#3 el ver los cuerpazos de los demas, es lo que te anima a hacer ejercicio, bribon
#7 jajajaja, esa es buena, cada persona tiene sus motivaciones!!