Comencemos con los tipos de energía. El ATP y los Fosfágenos (energía MUY CARA y muy útil: poca reserva). Surgen de distintos ciclos fisiológicos a partir del uso de distintas sustancias relacionando los tipos de alimentos. El glucógeno y glucosa (energía buena y rentable: media reserva). Nace de la ingesta de Hidratos de Carbono, es una energía fácil de usar y buena que hace que el cuerpo funcione a la perfección (alta intensidad). Lo lípidos (energía mala pero duradera: gran reserva). Las proteínas [...]