Es cierto que hacemos locuras aun siendo muchas veces conscientes de ello. El tema hidratación muy importante y hacerlo adecuadamente como explica el artículo es vital para evitar problemas.
Este post lo tendria que imprimir y pegarselo en la frente a todos los corredores domingueros que van embutidos en ropa en pleno agosto para sudar y perder peso.
Doy fe de lo positivamente que influye en el rendimiento el beberse tres o cuatro tragos de bebida isotónica (no más que eso), a una temperatura no muy fría, justo antes de empezar el ejercicio. Y también de la gran diferencia que suponen las isotónicas con respecto a beber simplemente agua durante el ejercicio. El artículo es muy correcto.
Por mi propia experiencia recomendaría isostar frente a las demás, es algo más cara (no tanto si se compra en polvo) pero me funciona mejor. Aunque para gustos los colores, el aquarius también está muy bueno y es una alternativa perfectamente válida.
Comentarios
Este post lo tendria que imprimir y pegarselo en la frente a todos los corredores domingueros que van embutidos en ropa en pleno agosto para sudar y perder peso.
Doy fe de lo positivamente que influye en el rendimiento el beberse tres o cuatro tragos de bebida isotónica (no más que eso), a una temperatura no muy fría, justo antes de empezar el ejercicio. Y también de la gran diferencia que suponen las isotónicas con respecto a beber simplemente agua durante el ejercicio. El artículo es muy correcto.
Por mi propia experiencia recomendaría isostar frente a las demás, es algo más cara (no tanto si se compra en polvo) pero me funciona mejor. Aunque para gustos los colores, el aquarius también está muy bueno y es una alternativa perfectamente válida.